1. Home
  2. Detail

@_jiuio: rouie : xin 3s và đây là cách team tôi đồng ý 🥀🥀#lienquanmobile_garena #lienquanmobile #yan #fyp #hightlight

Yiorita_!nk
Yiorita_!nk
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 24 March 2026 03:56:38 GMT
408
15
2
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (26.57MB) No Watermark(HD) .mp4 (26.57MB) Watermark .mp4 (24.05MB) Music .mp3

Comments

huy21010
Yanoutmeta? :
Hay
2026-03-24 04:50:17
2
To see more videos from user @_jiuio, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

SMUOVI LE EMOZIONI DI QUALCUNO #foryou #Love #amore
SMUOVI LE EMOZIONI DI QUALCUNO #foryou #Love #amore
“Khi ta ở chỉ là nơi đất ở Khi ta đi, đất đã hoá tâm hồn” #xuhuong #fyppppppppppppppppppppppp
“Khi ta ở chỉ là nơi đất ở Khi ta đi, đất đã hoá tâm hồn” #xuhuong #fyppppppppppppppppppppppp
#Flexibility #og_the_mendo_monster
#Flexibility #og_the_mendo_monster
The SNL breaks that made everyone laugh even harder. 😂🎭 #SNL #LiveTV #ComedyGold #FunnyClips #ForYou
The SNL breaks that made everyone laugh even harder. 😂🎭 #SNL #LiveTV #ComedyGold #FunnyClips #ForYou
⚠️ Дисклеймер: Это не медицинская практика. Не рекомендовано при беременности, эпилепсии, тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваниях, психических расстройствах. Все практики выполняются добровольно. Ответственность за самочувствие — на стороне практикующего. Прислушивайтесь к себе, делайте паузы, переходите к обычному дыханию если нужно. Перед началом любых практик проконсультируйтесь с врачом. 💎Люди, случайно открывшие эту технику, описывают одно и то же — их жизнь менялась буквально за двое суток. Не постепенно, не «чуть лучше». А конкретными, ощутимыми сдвигами во внешней реальности. В этом видео я раскрываю метод 111 дыханий — практику из Виджняна Бхайрава Тантры, которая на протяжении тысячелетий передавалась лишь избранным ученикам. 💎НАУЧНАЯ ОСНОВА Диафрагмальное дыхание активирует парасимпатическую нервную систему и снижает уровень кортизола — это подтверждено исследованиями Гарвардской медицинской школы (Harvard Health Publishing, 2020). Практика осознанного дыхания генерирует альфа- и тета-волны мозга, которые соответствуют состоянию глубокой медитации и максимальной пластичности подсознания — согласно данным Национального института здоровья США (NIH, 2018). Для формирования новой нейронной связи мозгу требуется в среднем 21 день регулярной практики — исследования нейропластичности (Lally et al., European Journal of Social Psychology, 2010). 💎ИСТОЧНИКИ И ПЕРВОИСТОЧНИКИ 📜 Виджняна Бхайрава Тантра — один из ключевых текстов кашмирского шиваизма, датируется приблизительно I тысячелетием н.э. Содержит 112 медитативных техник в форме диалога Шивы и Парвати. Русский перевод и комментарии: Осho (Раджниш) «Книга тайн», издательство «София», 2007. 📜 Прана и пупочный центр — Свами Сатьянанда Сарасвати «Древние тантрические техники йоги и крийи», Bihar School of Yoga, 1981. 📜 Манипура чакра как центр жизненной силы — Georg Feuerstein «The Yoga Tradition», Hohm Press, 2001. 📜 Нейронаука дыхания — Zaccaro A. et al. «How Breath-Control Can Change Your Life», Frontiers in Human Neuroscience, 2018. 📜 Диафрагмальное дыхание и стресс — Ma X. et al. «The Effect of Diaphragmatic Breathing on Attention, Negative Affect and Stress», Frontiers in Psychology, 2017. 📜 Нейропластичность и формирование привычек — Lally P. et al. «How are habits formed», European Journal of Social Psychology, 2010. 💎ДЛЯ КОГО ЭТО ВИДЕО Это видео для тебя, если ты уже пробовал визуализации, аффирмации и медитации — но результат был нестабильным или вовсе отсутствовал. Если ты чувствуешь хроническую усталость, рассеянность и ощущение, что живёшь вполсилы. Если ты ищешь практику, которая работает на уровне тела, а не только ума. 💎КАК ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ Практикуй метод 111 дыханий каждое утро в течение 21 дня. Лучшее время — сразу после пробуждения, до того как день захватил внимание. На практику уходит 10–15 минут. #пранаяма #третийглаз #аджначакра #глазгора #врек
⚠️ Дисклеймер: Это не медицинская практика. Не рекомендовано при беременности, эпилепсии, тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваниях, психических расстройствах. Все практики выполняются добровольно. Ответственность за самочувствие — на стороне практикующего. Прислушивайтесь к себе, делайте паузы, переходите к обычному дыханию если нужно. Перед началом любых практик проконсультируйтесь с врачом. 💎Люди, случайно открывшие эту технику, описывают одно и то же — их жизнь менялась буквально за двое суток. Не постепенно, не «чуть лучше». А конкретными, ощутимыми сдвигами во внешней реальности. В этом видео я раскрываю метод 111 дыханий — практику из Виджняна Бхайрава Тантры, которая на протяжении тысячелетий передавалась лишь избранным ученикам. 💎НАУЧНАЯ ОСНОВА Диафрагмальное дыхание активирует парасимпатическую нервную систему и снижает уровень кортизола — это подтверждено исследованиями Гарвардской медицинской школы (Harvard Health Publishing, 2020). Практика осознанного дыхания генерирует альфа- и тета-волны мозга, которые соответствуют состоянию глубокой медитации и максимальной пластичности подсознания — согласно данным Национального института здоровья США (NIH, 2018). Для формирования новой нейронной связи мозгу требуется в среднем 21 день регулярной практики — исследования нейропластичности (Lally et al., European Journal of Social Psychology, 2010). 💎ИСТОЧНИКИ И ПЕРВОИСТОЧНИКИ 📜 Виджняна Бхайрава Тантра — один из ключевых текстов кашмирского шиваизма, датируется приблизительно I тысячелетием н.э. Содержит 112 медитативных техник в форме диалога Шивы и Парвати. Русский перевод и комментарии: Осho (Раджниш) «Книга тайн», издательство «София», 2007. 📜 Прана и пупочный центр — Свами Сатьянанда Сарасвати «Древние тантрические техники йоги и крийи», Bihar School of Yoga, 1981. 📜 Манипура чакра как центр жизненной силы — Georg Feuerstein «The Yoga Tradition», Hohm Press, 2001. 📜 Нейронаука дыхания — Zaccaro A. et al. «How Breath-Control Can Change Your Life», Frontiers in Human Neuroscience, 2018. 📜 Диафрагмальное дыхание и стресс — Ma X. et al. «The Effect of Diaphragmatic Breathing on Attention, Negative Affect and Stress», Frontiers in Psychology, 2017. 📜 Нейропластичность и формирование привычек — Lally P. et al. «How are habits formed», European Journal of Social Psychology, 2010. 💎ДЛЯ КОГО ЭТО ВИДЕО Это видео для тебя, если ты уже пробовал визуализации, аффирмации и медитации — но результат был нестабильным или вовсе отсутствовал. Если ты чувствуешь хроническую усталость, рассеянность и ощущение, что живёшь вполсилы. Если ты ищешь практику, которая работает на уровне тела, а не только ума. 💎КАК ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ Практикуй метод 111 дыханий каждое утро в течение 21 дня. Лучшее время — сразу после пробуждения, до того как день захватил внимание. На практику уходит 10–15 минут. #пранаяма #третийглаз #аджначакра #глазгора #врек


About

Legal