@drwellnesspinoy: Ang pagpigil ng ihi ay hindi simpleng habit—maaari itong makaapekto sa bladder at kidneys mo over time. Alagaan ang urinary health mo araw-araw. 💧 Follow Dr. Wellness Pinoy for more health tips videos at i-click lang ang yellow basket kung gusto mo itong subukan. #WellnessPinoy #KidneyHealthPH #UrinaryHealth #HealthTipsPH #autismawareness