@lita.living: Hệ thống hóa việc ăn uống để dành thời gian cho những việc khác, đây là cách mình duy trì thói quen uống sữa hạt 7 ngày không bỏ bữa: ✨ Prep sẵn hạt vào túi zip ✨ Cấp đông ngăn đá ✨ Đổ thẳng vào máy sữa hạt Sữa hạt tự nấu vừa ngậy, vừa yên tâm đủ chất. Công thức chi tiết mình đã note kỹ trên video, bạn lưu về áp dụng thử nha ☺️ #LearnOnTikTok #Ancungtiktok #maysuahatmasuto #suahat #suahatdinhduong
Thứ Công thức (Định lượng hạt
khô)
T2
30g Óc chó + 40g Đậu đỏ +3 Táo đỏ
T3
30g Hạnh nhân + 30g Yến mạch + 10g Mè đen
T4
30g Hạt điều + 40g Hạt sen + 20g Gạo lứt
T5
30g Lạc + 40g Đậu xanh + 5g Kỷ tử
T6
30g Hạt bí + 40g Đậu lăng + 20g Yến mạch
T7
20g Hạnh nhân + 30g Hạt sen + 30g Đậu đen
CN
30g Hạt điều + 20g Óc chó +
30g Yến mạch
2026-04-06 16:42:26
9
pht :
Cho e xin infos máy làm sữa hạt vs ạ
2026-03-29 12:58:23
0
Lipit :
Bạn có bán các loại đã mix khong a
2026-06-14 07:30:53
0
Cúc Phương :
Hạt nào ngâm, hạt nào rang vậy b
2026-03-26 04:04:07
0
Linh đang ở 하노이🤡 :
@Linh đang ở 하노이🤡: Mình cần pass máy JHSB-161 1t5 mới dùng 1 lần ạ
2026-04-15 12:57:47
0
Luci bobo :
C có bán luôn k ạ. E lười làm lắm 🥺🥺🥺
2026-03-24 05:08:32
0
PD :
C ơi chỉ e cách tính kcal vs ạ
2026-03-29 15:15:25
0
Thu Huyền :
C oi ngâm trc r rang lên ạ
2026-03-28 00:29:13
1
Giàu đổi tên :
Chi cũng uống mà ko biet mix lên nhà có bao nhiêu loại hạt cho vào say tất
2026-03-31 12:42:10
2
hamina668 :
may nay dùng có ồn to ko shop
2026-05-17 12:03:51
0
Hong Nguyen 1989 :
em ơi chị gầy muốn tăng cân thì có sữa hạt gì có thể mix ấy em
2026-04-13 07:56:01
0
Hà Nguyễn :
Là ngâm rồi rang ạ c ơi? Xong mình chia ra trữ ngăn đá ạ?
2026-04-05 14:51:28
0
🌷 :
nên uống liều lượng như nào ạ
2026-03-29 10:59:31
0
Luumynga⋆˚✿˖ :
Ngâm r rang rồi trữ đông ha c
2026-03-30 10:56:45
0
Thanh Phương Review :
Ngâm hạt xong rồi cho vào túi rồi cho vào tủ lạnh ạ
2026-04-06 01:27:09
0
Nhung Pham :
inbox cho mình xin công thức 7 ngày. mình chụp màn hình bị chồng chữ content nên ko thấy đủ. tks bạn
2026-04-06 16:32:58
0
Tết2026 :
e xin ct gam các loại hạt mỗi ngày với ạ
2026-03-26 16:47:00
0
Góc của Xoàii 👦🏻 :
Lúc nấu sẽ cho bn ml nước vào cùng hạt vậy ah b
2026-03-29 09:59:37
0
Tròn :
C để ngăn đá hay ngăn mát ạ
2026-03-26 12:24:11
0
Roseee :
Uống mỗi ngày được hả c
2026-03-26 13:37:31
0
Dung cte🎀 :
B oi các loại đậu nhu đậu đen vừng rang rồi co cần ngâm ko b
2026-03-28 00:30:31
0
Xoxo Sweet :
Ng vừa đẹp, lại vừa giỏi, lại còn siêng, thì mình cố gắng để làm gì 😂😂 đã lưu lại liềnnn
2026-03-25 07:10:52
1
milan :
tui duy trì nó mỗi ngày được nè bà, nhà k thiếu gì loại đậu, hạt, mè, rồi có gạo thì lâu lâu làm sữa gạo. Đặc biệt là uống không có đường. Uống một ly mỗi ngày v đó
2026-03-26 14:49:51
3
Huỳnh Như 🐰 :
ngâm sẵn rồi ko bỏ bào tủ lạnh được ko ạ
2026-03-26 09:36:57
0
im_yuzu9 :
E cũng dùng máy này, em chọn chế độ rồi bấm bắt đầu mà nấu sữa hat cả tiếng chưa thấy xong. Kb e dùng đúng chưa, chị share em với ạ
2026-03-28 09:07:58
0
To see more videos from user @lita.living, please go to the Tikwm
homepage.