1. Home
  2. Detail

@theperfumefactory.my: Patut lah she @Sofea Shra sentiasa cheerful sebab daily perfume memang nak bau fresh saja 😍 #fyp #theperfumefactory #perfumemalaysia #sofeashra #perfumetiktok

The Perfume Factory Malaysia
The Perfume Factory Malaysia
Open In TikTok:
Region: MY
Tuesday 24 March 2026 08:30:00 GMT
696268
21792
157
803

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.52MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.38MB) Watermark .mp4 (7MB) Music .mp3

Comments

anonymousunkwown6
Unkwown :
Bukan angle dia belah sana ke
2026-03-24 23:37:37
2218
evrythinghost
☆ qis⁷ ☆ 🇵🇸 :
why are people being mean in the comments?¿
2026-05-12 02:51:31
273
sufi_nik
nik :
lah mcm amyza Adnan je pun
2026-04-21 11:43:37
267
jellyobeanie
🪼Jellybean :
Lek lah comment2
2026-03-29 01:42:23
325
greenrocket9
spanish latte :
so weird fav perfume tp tktau nama😂
2026-03-26 14:03:16
366
fatynnsyahirah
Fatinn Syhra 💋ྀིྀི :
Cantik ja apa komen teruk nau nii😭
2026-04-26 11:18:57
139
entahhhlaahhhhhh
entahlah :
gatekeep kuat
2026-03-28 16:14:11
140
myjuita_
Juita✨ :
Makin lama makin nampak leher
2026-03-30 13:01:42
201
suamimakkaula
laki mak kau :
Kenapa nampak lain yee...
2026-03-29 05:35:53
87
abdulkarim96371
Abdulkarim96 :
Maghrib juga ye huhu
2026-04-21 14:18:44
17
acapsopi
panda :
Tamburins banyak clean/green scents 😂 but my bet would be either Chamo or Lale.
2026-03-26 20:21:34
121
user99312490365467
Rodriguez :
she so cool with her leather jacket and printed shawl 🥹
2026-03-28 23:55:36
71
elsaaolaff
elsaaolaff :
Lawooooooo nya!! Camera sendiri ke camera orang lain ke tetap lawaaaa 🫶🏻
2026-03-31 02:20:04
48
ninaadam00
Nina adam :
she look good ye. dlm video pun dah lawo! depan depan confirm helokk. jenis2 muka macam ni kalau nampak dia kat luar kita akan pandang 2-3 kali.
2026-05-12 14:34:54
11
anaaeiuo
Ana :
semua komen dengki sian ek
2026-05-17 13:26:06
12
luanne.charles
Luanne Charles :
she looks good in every angle and lighting
2026-03-30 07:46:15
11
makeituour
IntoTheUnknown_040602 :
Omg sofea geng2 fresh clean scent yayyy geng sofea
2026-03-25 13:03:16
89
asdizzatifghjkl
itszati :
Cantiknyaaa sofeaaa
2026-03-27 14:56:16
12
johnypamparampampam
mohamad :
Malaikat subuh
2026-03-29 11:38:45
7
flymetothemooon7
Flymetothemoon :
Tamburn pumkin sumpah lurvee
2026-03-27 11:15:55
8
userasdfghjkl78
userasdfghjkl78 :
Ala nak tau bau apa
2026-03-26 04:13:03
25
syafibulat
syafi :
Erba pura ker
2026-03-27 14:31:02
6
affiliatemalaysiacheck
✨ ~ Ana Cart Check ~ ✨ :
Semua orang ada pendapat masing ii, korang back up kenapa ya ?
2026-05-29 09:38:30
1
fr4hnm_
fr4hnm_ :
cantik nyaaaa
2026-04-25 06:25:55
2
its.new05
iraح :
interview pon shomell😊😊
2026-04-08 08:04:48
2
To see more videos from user @theperfumefactory.my, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Mi aburrimiento 🥱 se quitó con las vacaciones 😎 🏖️ y pude organizar mi equipaje 🧳 de la mejor manera con el rotulador electrónico Brother PT-M95 🙌🏼. #maestra #maestramieldemaple #maestrapreescolar #atyourside #brother #rotuladorelectronico #vacaciones #playa @BrotherMXOfficial
Mi aburrimiento 🥱 se quitó con las vacaciones 😎 🏖️ y pude organizar mi equipaje 🧳 de la mejor manera con el rotulador electrónico Brother PT-M95 🙌🏼. #maestra #maestramieldemaple #maestrapreescolar #atyourside #brother #rotuladorelectronico #vacaciones #playa @BrotherMXOfficial
ماذا لو اغنية شاكيرا بي اللغة العربية? اغنية تكون عالم ثاني بي العربي #ترجمة_اغاني #SONGS #اغاني_عربيه #explore
ماذا لو اغنية شاكيرا بي اللغة العربية? اغنية تكون عالم ثاني بي العربي #ترجمة_اغاني #SONGS #اغاني_عربيه #explore
#fyp #sierra
#fyp #sierra
#creatorsearchinsights #sigma😎😎 ☠️
#creatorsearchinsights #sigma😎😎 ☠️
🔥 ۴ حرکت اصلی که هر بدنسازی باید بلد باشد! 🔥 لعنت به آن روزی که می‌خواهی بدنسازی را شروع کنی و این چهار حرکت را بلد نباشی! حتی اگر هدفت مسابقه باشد، باید این چهار حرکت را یاد بگیری تا نه کمردرد بگیری، نه زانودرد و نه شانه‌درد. این چهار حرکت، یعنی ددلیفت، اسکوات، بنچ پرس و پرس سرشانه، همانقدر که می‌توانند آسیب‌زا باشند، اگر درست اجرا شوند، مهربان‌ترین و سازنده‌ترین حرکات برای بدن شما هستند. برویم هر چهار حرکت را دانه‌به‌دانه با هم یاد بگیریم. 👇 1️⃣ ددلیفت (Deadlift) برای داشتن پاهای قوی، فیله کمر قدرتمند و بالانس کلی بدن، ددلیفت ضروری است. نکته کلیدی: وزن را با قدرت پاها از زمین بلند کنید، نه با کمر! کمرتان را در تمام طول حرکت صاف نگه دارید. به هیچ وجه به بالا نگاه نکنید تا به گردن‌تان آسیب نرسد. نگاه رو به جلو باشد. 2️⃣ اسکوات (Squat) برای ساختن عضلات چهارسر، همسترینگ و سرینی (باسن) زیبا، اسکوات حرف اول را می‌زند. نکته کلیدی: کامل و عمیق بنشینید! اسکوات نیمه فقط به مفاصل شما آسیب می‌زند و عضله را کامل درگیر نمی‌کند. هالتر را پشت عضله دلتوئید قرار دهید، نه روی مهره‌های گردن. مچ دست‌ها را صاف نگه دارید تا آسیب نبینند. 3️⃣ بنچ پرس (Bench Press) اگر از شانه‌درد متنفری، این نکات را جدی بگیر، مخصوصاً اگر تازه‌کاری! نکته کلیدی: شانه‌ها را به سمت عقب بچرخانید و زیر سینه جمع کنید (Retraction). این کار فشار را از روی شانه برداشته و روی عضله سینه متمرکز می‌کند. کف پاهایتان را محکم روی زمین بگذارید تا تعادل داشته باشید. هالتر باید سینه را لمس کند. برای امنیت بیشتر، آرنج‌ها را کمی نزدیک‌تر به بدن نگه دارید. 4️⃣ پرس سرشانه (Overhead Press) خطرناک‌ترین حرکت برای تازه‌کارها اگر فرم درست را ندانند! نکته کلیدی: فرم درست، مهم‌تر از وزنه سنگین است! کمر را بیش از حد خشک و صاف نگه ندارید؛ کمی انعطاف طبیعی لازم است. هنگام پایین آوردن هالتر، آرنج‌ها را کمی به سمت جلو متمایل کنید. حرکت را کامل اجرا کنید؛ هالتر باید تا زیر چانه پایین بیاید. ✅ چند تکرار کم و تمیز، هزار بار بهتر از تکرارهای زیاد و ناقص با وزنه سنگین است. حالا تو بگو! کدام یک از این چهار حرکت برایت از همه سخت‌تر است؟ در کامنت برایم بنویس تا در ویدیوهای بعدی بیشتر در موردش توضیح بدهم. #بدنسازی #فیتنس #آموزش_بدنسازی #باشگاه #عضله_سازی
🔥 ۴ حرکت اصلی که هر بدنسازی باید بلد باشد! 🔥 لعنت به آن روزی که می‌خواهی بدنسازی را شروع کنی و این چهار حرکت را بلد نباشی! حتی اگر هدفت مسابقه باشد، باید این چهار حرکت را یاد بگیری تا نه کمردرد بگیری، نه زانودرد و نه شانه‌درد. این چهار حرکت، یعنی ددلیفت، اسکوات، بنچ پرس و پرس سرشانه، همانقدر که می‌توانند آسیب‌زا باشند، اگر درست اجرا شوند، مهربان‌ترین و سازنده‌ترین حرکات برای بدن شما هستند. برویم هر چهار حرکت را دانه‌به‌دانه با هم یاد بگیریم. 👇 1️⃣ ددلیفت (Deadlift) برای داشتن پاهای قوی، فیله کمر قدرتمند و بالانس کلی بدن، ددلیفت ضروری است. نکته کلیدی: وزن را با قدرت پاها از زمین بلند کنید، نه با کمر! کمرتان را در تمام طول حرکت صاف نگه دارید. به هیچ وجه به بالا نگاه نکنید تا به گردن‌تان آسیب نرسد. نگاه رو به جلو باشد. 2️⃣ اسکوات (Squat) برای ساختن عضلات چهارسر، همسترینگ و سرینی (باسن) زیبا، اسکوات حرف اول را می‌زند. نکته کلیدی: کامل و عمیق بنشینید! اسکوات نیمه فقط به مفاصل شما آسیب می‌زند و عضله را کامل درگیر نمی‌کند. هالتر را پشت عضله دلتوئید قرار دهید، نه روی مهره‌های گردن. مچ دست‌ها را صاف نگه دارید تا آسیب نبینند. 3️⃣ بنچ پرس (Bench Press) اگر از شانه‌درد متنفری، این نکات را جدی بگیر، مخصوصاً اگر تازه‌کاری! نکته کلیدی: شانه‌ها را به سمت عقب بچرخانید و زیر سینه جمع کنید (Retraction). این کار فشار را از روی شانه برداشته و روی عضله سینه متمرکز می‌کند. کف پاهایتان را محکم روی زمین بگذارید تا تعادل داشته باشید. هالتر باید سینه را لمس کند. برای امنیت بیشتر، آرنج‌ها را کمی نزدیک‌تر به بدن نگه دارید. 4️⃣ پرس سرشانه (Overhead Press) خطرناک‌ترین حرکت برای تازه‌کارها اگر فرم درست را ندانند! نکته کلیدی: فرم درست، مهم‌تر از وزنه سنگین است! کمر را بیش از حد خشک و صاف نگه ندارید؛ کمی انعطاف طبیعی لازم است. هنگام پایین آوردن هالتر، آرنج‌ها را کمی به سمت جلو متمایل کنید. حرکت را کامل اجرا کنید؛ هالتر باید تا زیر چانه پایین بیاید. ✅ چند تکرار کم و تمیز، هزار بار بهتر از تکرارهای زیاد و ناقص با وزنه سنگین است. حالا تو بگو! کدام یک از این چهار حرکت برایت از همه سخت‌تر است؟ در کامنت برایم بنویس تا در ویدیوهای بعدی بیشتر در موردش توضیح بدهم. #بدنسازی #فیتنس #آموزش_بدنسازی #باشگاه #عضله_سازی


About

Legal