@mommychloetv:

X: Mommychloevip
X: Mommychloevip
Open In TikTok:
Region: AR
Tuesday 24 March 2026 12:34:57 GMT
29908
818
11
24

Music

Download

Comments

chayannelmerfigueroarce
🤘🏻🟦🟥 Sebareydet 🟦🟥 :
No Corazón 💋 Eres Preciosa ❤️
2026-05-21 13:07:07
0
gustavorios122
gustavorios122 :
No
2026-03-24 12:41:59
0
ghubbvj
.. :
linda prima
2026-03-25 22:03:58
0
la.rata515
la rata :
no corazón eres preciosa
2026-03-25 18:21:34
0
user897656782
user8976567820085 :
No te preocupes prima, ella sabe que la familia es lo primero 😏😏😏❤️💙🧡
2026-03-24 14:00:44
0
ezequiel.yaniraa
Ezequiel_yanira🤎🥷🏼 :
😍😍
2026-03-24 14:08:14
0
rodripnd7qp
rodripnd7qp :
🥰🥰
2026-03-24 19:51:15
0
hormo631
ADRIANNA@ :
😘😘😘
2026-03-24 13:13:33
0
lexuxochoa
lexux/ochoa :
🥰🥰🥰
2026-03-24 12:41:13
0
mariusbutnarescu
mariusbutnarescu :
🥰🥰🥰
2026-03-26 11:58:22
0
To see more videos from user @mommychloetv, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #офиснаяжизнь #выгорание
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #офиснаяжизнь #выгорание

About