Kenan💧
Region: PL
Tuesday 24 March 2026 15:34:29 GMT
422770
8914
536
2524
Music
Download
Comments
Anıl Ergin :
Ben günde tek öğün yiyorum. Ekmek hamur ürünleri yok şeker çikolata yok abur cubur yok. Günde tek öğün hayli hayli yetiyor fazlası israf. Bu metodla 3 ayda 15 kilo verdim. Tek öğünde vücudun gereksinimi olan vitaminleri minarelleri proteini faydalı yağlar v.b. almaya özen gösteriyor çeşitli besinlerle besleniyorum. Sen kendini düşünmezsen başkasının sana bakmasına katlanırsın. Bu arada uyku düzenimi de değiştirdim artık akşam 10' da yatıyor sabah 6' da kalkıyorum. kendine saygısı sevgisi olan insan bunu gösterir belli eder. Nefsine iradesine hakim olamayan insan hiç bir zaman başarıya ulaşamaz sağlıklı mutlu huzurlu yaşayamaz. Madem bir ömrü bu bedende geçireceğiz neden bedenimize bakmayalım neden sağlıklı dolu dolu yaşamak varken sürünelim. Sağlık, zaman, gençlik bunların değerini kaybedince anlamamak için akıllıca davranmakta fayda var. Günde tek öğün çok ideal fazlası amelelik ziyankarlık israf.
2026-04-21 05:48:40
11
asenat 💔 :
herkes yapabilir 15 gündür ben yapıyorum en Zorlu süre 4 gündür 4 günü atlayın çok rahatsızım herkes yapabilir 15 gündür ben yapıyorum en Zorlu süre 4 gündür 4 günü atlayın çok rahatsız
2026-03-24 16:11:16
64
Alone :
ben dünyada bundan öte yalan duymadim - 74 gün diyor utanmadan - bilime haykiri - en çok 15 gün aç kala bilirsin sonra beden çöker ve aksine bagişiklik çöker ve sende her türlü hastaliklar belirir
2026-04-25 02:25:22
6
eng :
Lan Benim bir tek şu memlekette yemek yemek mutlu ediyor artık onu da yemem mi diyorsun sen şimdi
2026-05-09 08:33:01
5
Hülya_Gülüm🌹❤️🌹 :
Evet yarım doymak en güzeli çünkü çok yemek ağrı sancı yapıyor ne gerek var ki aynı çamaşır makinesi gibi ful doldurup su yetmez temizlik yapmaz ..! Yarım yıkama ile temizlenir herseyde.. çok doğru söylüyorsun ama insanlarımız yemek yemeyi bilmiyor ki tok olunca daha iyi zannediyorlar maalesef öyle 🤔🌹☕️
2026-03-24 23:33:53
14
Hasan_ağa :
Arkadaşlar su değil süt ile diyet yapım acıkınca süt için ayda 10-15 kg garanti
2026-03-25 15:17:56
18
Ahat Şen :
biri su diyetinin tarifini tam olarak anlatsa ne olur sanki
2026-04-04 21:16:27
7
TC Selahi Köroğlu :
Ne yiyip içeceksin bunu niye söylemiyorsunuz
2026-03-25 05:12:09
21
batualp :
Alkolü ne yapacaz ?
2026-05-18 08:35:46
0
Muftah.t.o :
arkadaşlar bende su diyeti yaptım 1 er 2şer sene arayla 3 kez yaptım 10 ar gün hiç birşey yemiyorsunuz yalnızca su içiliyor susadıkça. bitince hemen yemeye başlanmıyor önce meyve suyu sonra meyve sonra çorba şeklinde fakat çok kilolu olup oruç tutmaya alışık olmayanlar için biraz riskli olabilir.
2026-03-25 06:51:51
7
guler.arslan2 :
15 yıldır yapıyorum su diyetini asla aç kalmıyosun tamamen sağlıklı besinleri yiyosun sebze meyve kuru yemişler
2026-03-24 16:31:09
14
şəfa :
açlık gelince ellerde titreme oluyor
2026-03-24 15:40:27
6
Tim :
Günaydın, benim dedem 91 yaşında. Yediği şeyler çökelek, bir avuç ve bir tas yoğurt. Dağlarda koşarak geziyor.
2026-03-25 01:55:09
9
maksatyagshymyra2 :
merhaba insülin direnci yüksek ise yapabilir miyim
2026-05-31 08:44:26
1
Ahmet Baydar :
Tebrik ederim kardeşim gösterdiğiniz irade takdire şayan bir gayret. Daha önce dinledim sizi.Dr Hamit Çelik Dr Canan Karatay dinliyoruz ve doğru beslenmeyi öğrendik artık..
2026-03-27 08:44:21
5
Azime Sara Sesli :
Arakadaşlar adı su diyeti . Suyu normal içiyorsun günlük 1 litre . Onun dışında tek besin alıyorsun acıktıkça ya sakatakık ya roka , ya elma . Ben 22 gün yaptım fakat davetler yüzünden bozdum . 22 günde 12 kilo verdim . En salğlıklı ve mutlu hissettiğim anlarım 22 günün diyet zamanımdı.
2026-03-26 03:56:44
17
yasin fidan :
teşekkürederim👑
2026-04-25 21:53:12
2
🔱𝔸𝕣𝕤𝕝𝕒ℕ🔱 :
Gardaş et giren yere dert girmez o kadar
2026-04-20 00:45:10
0
akraba62 :
nasıl yaptın anlat su diyeti ni
2026-06-12 22:50:58
0
mutlulukbenimsecimim :
Kesinlikle bütün hastalıklar yediklerimizden 👍
2026-05-20 16:10:23
1
Energy Journey 🌍🎶 :
Evet gerçekten çok doğru ✅👍
2026-05-04 12:00:35
1
Energy Journey 🌍🎶 :
Bende cok ıstıyorum nasıl su dıyet yapmak lazım? 🙏🙏🙏
2026-05-04 12:02:48
0
To see more videos from user @kenanaslan777, please go to the Tikwm
homepage.
