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@leshanfit: Know the difference RDL’s; if you want to target your hamstrings more don’t bend your knees as much BUT if you want to target more glutes bend your knees! #Fitness #GymTok #workout #fitnesstips #GluteGrowth

tamera | glute coach
tamera | glute coach
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Region: US
Tuesday 24 March 2026 18:50:17 GMT
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Comments

brongiesbae
Brongiesbae :
Babe I’m a beginner at RDLs and I use two 15 lbs. next day my arm is sore and in PAIN 😭 I saw some ppl on TikTok use 15lbs and more, I’m not sure if my form is off or if it’s just too heavy for me!
2026-04-01 06:16:52
0
riri75x
Riri :
Only 2kg?
2026-03-24 19:04:16
1
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@fabioteruel | SONHO COM COBRA Sonhar com cobra pode despertar muitas interpretações, mas não existe base bíblica para afirmar que esse sonho significa, necessariamente, que há pessoas com inveja ao seu redor. Os sonhos podem refletir emoções, preocupações, experiências do dia a dia ou simplesmente não ter um significado específico. Em vez de viver com medo de interpretações, ore, peça sabedoria a Deus e permaneça firme na sua fé, confiando que Ele cuida de você. 📖 “Se, porém, algum de vocês necessita de sabedoria, peça-a a Deus, que a todos dá liberalmente e nada lhes impropera; e ser-lhe-á concedida.” — Tiago 1:5 (NAA) #palavrafabioteruel #oracao #reflexao
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