1. Home
  2. Detail

@who_is_kamiii: 😣🥀#faisalmovers #karachi #explore #foryou #foryoupage

Kamran Jaffar
Kamran Jaffar
Open In TikTok:
Region: PK
Tuesday 24 March 2026 19:55:08 GMT
356
69
29
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.42MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.42MB) Watermark .mp4 (1.42MB) Music .mp3

Comments

saniasania9488
saniasania9488 :
hi
2026-06-22 10:00:30
1
hussainkhokar46
🌄--{KHoKAr}⭐🇵🇰 :
🥰🥰
2026-04-21 11:00:17
1
hussain14hassu
M Hussain :
💕💕💕
2026-03-27 15:42:46
1
abbaskashfii
abbaskashfii :
SKT kzn❤️
2026-04-19 20:48:13
1
hussainkhokar46
🌄--{KHoKAr}⭐🇵🇰 :
🥰🥰🥰
2026-04-08 16:14:42
1
maisumaly555
MAISUM GB⭐555 :
🖤🖤🖤
2026-04-08 08:49:20
1
r4_raxa
م :
🌸🌸🌸
2026-04-04 15:45:42
1
akhtars.creation
Akhtar abbas :
❤️
2026-03-28 05:20:16
1
alvi14723
fazu :
🥰🥰🥰
2026-03-24 20:03:26
1
sunil_ngr_12
سنیل نگری ⭐12 :
🥰🥰🥰
2026-03-25 17:39:17
1
shingoi05
Muntair 🫡🇮🇷✊ :
❤️❤️❤️
2026-03-25 16:26:30
1
naeemmamay125
Naeemmamay :
♥️♥️♥️
2026-03-25 10:58:26
1
se.naaz
{{SE}} NAAZ :
roolao ge kia 😂
2026-03-25 07:03:02
1
suneelabbas700
Suneel Abbas709 :
🥰🥰🥰
2026-03-25 03:41:18
1
khalid01520
KHALID :
❤️
2026-03-24 22:04:04
1
shopox72
§høaïb ×72🏴‍☠️🇮🇷🇮🇷 :
🥰🥰🥰
2026-03-26 16:55:41
0
rehan.khan78377
Rehan khan :
🥰🥰🥰
2026-04-29 09:49:17
0
To see more videos from user @who_is_kamiii, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#Nasiha #waazinmalamai #islamicreminder #hausatikok #sunnah
#Nasiha #waazinmalamai #islamicreminder #hausatikok #sunnah
💔
💔
как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - удивишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #gum #зал #тренировка #мотивация #врекомендации
как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - удивишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #gum #зал #тренировка #мотивация #врекомендации
Discussion on the recent female rapper's controversial style choices, drawing comparisons to Nicki Minaj. Is it homage or imitation? Let's talk about originality in rap. #femaleartists #nickiminaj #musicdiscussion #rapculture #creativity
Discussion on the recent female rapper's controversial style choices, drawing comparisons to Nicki Minaj. Is it homage or imitation? Let's talk about originality in rap. #femaleartists #nickiminaj #musicdiscussion #rapculture #creativity
#العلامة_ابن_عثيمين_رحمه_الله #سليمان_حيدر_الحاج #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #اكسبلورexplore #fyp
#العلامة_ابن_عثيمين_رحمه_الله #سليمان_حيدر_الحاج #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #اكسبلورexplore #fyp


About

Legal