@tiktokaya_hekaya: بروستاتا زعلانة ده خلاصة أكل ومكملات ممكن تفرق بين راجل مرتاح، وراجل داخل الحمام كل شوية و عدة مرات بالليل! 🧨 ٧ مأكولات بتزعل البروستاتا منك سكر زيادة، أكل مصنع، زيوت نباتية مكررة، لحوم مصنعة، كحول، كافيين بزيادة، أكل حار بشكل مبالغ 🌿 ٧ مأكولات البروستاتا بتعشقهم طماطم غنية بالليكوبين 🍅، بذور القرع 🎃، سمك دهني غني بالأوميجا 3، خضار ورقي، رمان، شاي أخضر، مكسرات طبيعية 💥 واو فاكت الليكوبين في الطماطم المطبوخة أقوى من النيئة يعني الصلصة ممكن تكون مفيدة أكتر من الطماطم نفسها 😏 💊 ٧ مكملات لتجديد شباب البروستاتا Saw Palmetto، Beta-sitosterol، Zinc، Vitamin D، Pygeum africanum، Nettle root، Omega-3 #بروستاتا #تضخم_البروستاتا #تكتوكاية_حكاية #تكتوكاية #باسم_أيوب