@ponei.lucas: 1 hora de caminhada? Nunca mais 🔥🔥 . Me conta aqui nos COMENTÁRIOS quem vai fazer 🔥💪🏽 . . 👉🏽 Use meu cupom PONEI no site da @soldiersnutrition e fortalece quem vive isso de verdade 🔰

Pônei
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Tuesday 24 March 2026 22:11:46 GMT
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Comments

juliogomesoficial
julio Rebouças :
tartaruga ninja
2026-03-25 10:41:48
304
anderson.looney
Anderson Looney :
inveja e foda,o cara tá no shap, tamanho é só um detalhe que acho que no caso dele não faria diferença, porq o comprometimento aí e foda,parabéns mano👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
2026-03-25 14:45:05
160
colorado20238
colorado2023 :
além dd pequeno barrigudinho
2026-03-25 01:57:55
84
lagosshop3
Lagos shop 3 :
tô precisando poney , mas a preguiça não deixa
2026-06-17 01:36:57
3
moocasp11
RENATO 🌹🇧🇷 :
ESSE CARA PARECE O TATU DA ILHA DA FANTASIA... UM SERIADO QUE PASSAVA NA TV HÁ ALGUMAS DÉCADAS ATRÁS... ALGUÉM SABE DE QUAL SERIADO EU ESTOU FALANDO??
2026-03-26 21:39:35
23
santosdeniteroi
Gratidão :
obrigado por todos os ensinamentos de forma clara, objetiva e gratuita ,venho observando sempre até o final os seus vídeos e são todos ótimos demais ,lhe desejo de todos meu coração imensidão de saúde e alegria pra você e família.
2026-05-25 13:34:46
17
paulosantana_65
Paulo Santana :
5 vezes? Vou ali tomar uma Heineken
2026-05-27 00:10:17
11
ph.rdt
Phroman :
Será que compensa fazer isso do que uma hora de caminhada?
2026-06-16 06:55:08
1
diegosantana5169
DiiegoHenrique :
e IA?
2026-03-25 01:32:05
6
rafa19862025
Rafa :
Nossa como os comentários são maldosos, o cara da pra ver que é dedicado e disciplinado e dando dicas que é de um atleta de alta performance.Parabens
2026-03-27 19:20:01
21
michaelnagilo0
Michael :
Cara gosto demais das dicas desse cara, aprendo demais meu irmão! 👏👏👏👏👏👏
2026-03-25 15:15:02
27
raptor0287
尺卂卩ㄒㄖⓇ🇻🇦 :
Pequenos detalhes Grandes conquistas
2026-03-25 00:57:55
28
kessylevy
kessylevy :
melhor fazer uma corrida de 2h😁
2026-03-25 12:28:39
6
jefferson.rodrigu441
Jefferson Rodrigues :
mini exercícios, que graçinha..🤣🤣🤣🤣🤣
2026-05-27 02:04:16
0
hicarolu
Hicaro Luan :
Tá gigante, mano
2026-03-29 16:24:52
6
luciana_borges1
Luciana Borges :
Vcs são incríveis! Ótimas dicas!👍💪🔥👏🏻👏🏻👏🏻
2026-03-25 12:29:50
6
creretbmpensar
Ouvocêmudaoutudoserepete :
quando vc vai falar da dura, Deca e trembo?
2026-06-02 22:48:53
2
carlllosb
Carlllosb :
nem ele cresceu eu vou crescer, me ajuda ai chicão dos teclados.
2026-05-28 11:08:25
2
silvapintomarcos
Marcos :
não entendi, são 5 vezes de cada exercício no dia ? desde já obrigado pelas dicas
2026-05-28 13:38:50
0
cleidiomarfontesdacostag
cleidiomar fontes :
ah desculpa agora é suco até parece que a gente vai ficar com esse corpo sem tomar o bendito suco
2026-05-26 22:01:20
2
an_jinha2
Sandra :
vc é top demais, vou começar a seguir suas dicas... parabéns pelo seu trabalho
2026-05-25 11:47:08
4
samia.coelho1
Samia Coelho :
suas aulas são muito boas
2026-05-24 23:59:54
1
phmpilz
phmpilz :
Gente, o mini craque tá se mexendo!!
2026-05-31 03:03:10
1
raylisboa2022
Ray💢Lisboa 🧔PaideMenina👨‍👦 :
mano e brabo
2026-04-26 00:37:07
4
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