1. Home
  2. Detail

@studiobymargarita: 💘 Save this 3Min Small Waist Effective Workout! 💘 full workouts on my yt (link in bio) 🧘🏼‍♀️ Wearing STUDIO (link in bio) 🛍️ #studiobymargarita #GlowUp #pilates #absworkout #effectiveworkout

STUDIO by Margarita
STUDIO by Margarita
Open In TikTok:
Region: DE
Wednesday 25 March 2026 06:55:49 GMT
237694
11818
35
1638

Music

Download

No Watermark .mp4 (11.13MB) No Watermark(HD) .mp4 (10.55MB) Watermark .mp4 (11.67MB) Music .mp3

Comments

aleynicka
𝒜𝓁𝑒𝓎𝓃𝒶 :
How many weeks do I need to do it?
2026-03-26 05:55:28
2
lanadelreyjing
🙇‍♀️ :
day1
2026-03-28 23:41:29
8
__sndrlla
__sndrlla :
Are these exercises safe for diastasis recti?
2026-06-03 06:10:26
0
ahlynnnge0491
Ah Lynn Nge✨ :
Most of your videos help me.❤️❤️
2026-03-25 07:03:50
14
studiobymargarita
STUDIO by Margarita :
🧘🏼‍♀️Full workouts on YouTube: @ STUDIO by Margarita (link in bio) 🧘🏼‍♀️💘 Wearing STUDIO by Margarita (link in bio)💘 🎀 Join my TikTok subscription (button in bio) 🎀 ✨ My GLOWUP program is coming soon - so wait for your best glow up ever! ✨
2026-03-25 06:58:20
4
blackteam100
🎀 Black Team 🎀 :
Broo how can u do I this my stomach hurts so bad!
2026-03-26 23:20:17
0
viarvls_
red :
How many calories does it burn?
2026-05-25 16:20:08
0
straypink80
🎀pink_rosie_blink🎀 :
it workss!
2026-04-17 09:04:30
1
mmm111393
#Wwix :
No, that's not true! These exercises make abs, not a thin and narrow waist.
2026-03-29 11:21:23
1
saimichisu
Saimi.P :
why you have shoes
2026-04-01 18:38:06
0
user8594337928821
user8594337928821 :
Grazie
2026-03-26 18:42:49
1
donmengano
Mengano :
Estás fuerte😁
2026-03-25 07:20:38
0
padzilahnoviana
PaPadzzz :
wauuw
2026-03-25 07:04:14
0
blackteam100
🎀 Black Team 🎀 :
Can you do eating healthy too?
2026-03-26 23:20:27
4
mmm111393
#Wwix :
This is real?)
2026-03-26 20:16:59
2
amera215
💕😩 :
♥️♥️♥️
2026-03-25 06:57:08
2
raxat655
куан гулй :
🥰
2026-04-08 06:00:15
0
user779880399
Ami Ne :
🥰
2026-05-11 14:02:29
0
raxat655
куан гулй :
🥺
2026-04-08 06:00:09
0
susumo8
Thu.Zar :
🥰🥰🥰
2026-04-03 03:25:42
0
mihaela.ghiban1
Mihaela Ghiban ✅ :
😁😁😁
2026-04-01 16:09:16
0
seri77772
Heri🎀 :
😘😘😘
2026-03-25 07:02:11
0
To see more videos from user @studiobymargarita, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Con los puños en alto, deseando al final Hacer la revolución con una canción de amor #indiosolari #Exclamoelrock
Con los puños en alto, deseando al final Hacer la revolución con una canción de amor #indiosolari #Exclamoelrock


NGỌN LỬA TỪ BI VÀ BẤT DIỆT: KÍNH NGUYỆN TƯỞNG NIỆM BỒ TÁT THÍCH QUẢNG ĐỨC 🙏🙏🙏 Có những sự kiện trôi qua sẽ bị cát bụi thời gian bôi xóa, nhưng cũng có những khoảnh khắc đã tạc vào lịch sử thành tượng đài bất tử. Hôm nay, chúng ta cùng hướng tâm thành kính tưởng niệm Bồ tát Thích Quảng Đức vị pháp thiêu thân — một biểu tượng sáng ngời của tinh thần Bi - Trí - Dũng, một ngọn đuốc thiêng đã thức tỉnh lương tri nhân loại. Để thế hệ trẻ hôm nay và mai sau mãi khắc ghi, hãy cùng quay ngược dòng thời gian về một ngày hè lịch sử: Mốc son lịch sử không thể quên ✍️ Vào lúc 11 giờ trưa ngày 11 tháng 6 năm 1963 (nhằm ngày 20 tháng 4 năm Quý Mão), tại ngã tư đường Phan Đình Phùng và Lê Văn Duyệt (nay là đường Nguyễn Đình Chiểu và Cách Mạng Tháng Tám, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh), một sự kiện chấn động thế giới đã diễn ra. Giữa lòng Sài Gòn đang ngột ngạt dưới chế độ độc tài Ngô Đình Diệm áp bức Phật giáo, Hòa thượng Thích Quảng Đức đã tĩnh tại bước xuống xe, kiết già tọa thiền, tự tưới xăng lên mình và tự châm ngọn lửa soi đường cho công lý. Trái tim bất diệt và Ngọn lửa Từ bi Giữa ngọn lửa cao ngút ngàn, thịt da cháy bỏng, ngài vẫn ngồi bất động, tay bắt ấn cam lộ, gương mặt an nhiên tự tại đến phi thường. Sự hy sinh của Ngài không xuất phát từ lòng căm thù, mà từ tình thương yêu tột cùng dành cho Đạo pháp và Dân tộc. Ngài thiêu thân để đòi lại quyền bình đẳng tôn giáo, đòi tự do và hòa bình cho nhân dân. Kỳ diệu thay, sau khi nhục thân của Ngài được hỏa táng hai lần ở nhiệt độ hàng ngàn độ C, Trái tim của Ngài vẫn nguyên vẹn, kết tinh thành một viên Xá lợi bất diệt. Đó là minh chứng hùng hồn nhất cho tấm lòng trung kiên, quả cảm và từ bi vô lượng của một vị Bồ tát bằng xương bằng thịt. 🙏 Ngài đã để lại những lời tâm nguyện tha thiết: “Mong ơn Phật Tổ gia hộ cho Tổng thống Ngô Đình Diệm sáng suốt chấp nhận năm nguyện vọng tối thiểu của Phật giáo Việt Nam ghi trong bản tuyên ngôn. Nhờ ơn Phật từ bi gia hộ cho Phật giáo Việt Nam được trường tồn bất diệt. Mong nhờ hồng ân đức Phật gia hộ cho chư Đại đức, Tăng Ni, Phật tử Việt Nam tránh khỏi nạn khủng bố, bắt bớ, giam cầm của kẻ ác gian. Cầu nguyện cho đất nước thanh bình, quốc dân an lạc... Trước khi nhắm mắt về cảnh Phật, tôi trân trọng kính gửi lời cho Tổng thống Ngô Đình Diệm nên lấy lòng bác ái từ bi đối với Quốc dân và thi hành chánh sách bình đẳng tôn giáo để giữ vững nước nhà muôn thuở. Tôi thiết tha kêu gọi chư Đại đức, Tăng Ni, Phật tử nên đoàn kết nhất trí để bảo toàn Phật pháp.” Đọc lại những lời ấy, chúng ta càng hiểu rõ hơn tấm lòng bao la của một vị Bồ Tát. Không hận thù, không trách móc, chỉ có lòng từ bi, sự bao dung và nỗi ưu tư cho đạo pháp, cho dân tộc. Ngày 20 tháng Tư âm lịch hằng năm, người con Phật khắp nơi lại thành kính tưởng niệm Bồ Tát Thích Quảng Đức – bậc Đại sĩ đã vị pháp thiêu thân vì sự trường tồn của đạo pháp và sự bình an của dân tộc. Hơn sáu mươi năm đã trôi qua, nhưng hình ảnh Ngài an nhiên ngồi kiết già trong ngọn lửa vẫn còn làm xúc động lòng người. Đó không chỉ là một sự hy sinh vĩ đại, mà còn là biểu hiện cao đẹp của lòng từ bi, của tinh thần vô ngã vị tha và trách nhiệm đối với vận mệnh đạo pháp, quê hương đất nước. Điều khiến hậu thế kính phục nhất không phải là ngọn lửa cháy lớn đến đâu, mà là tâm nguyện của Ngài rộng lớn đến đâu. Trong giờ phút cuối cùng của cuộc đời, Ngài không nghĩ cho bản thân mình mà chỉ đau đáu nghĩ đến đạo pháp, đến đồng bào, đến sự hòa hợp và bình yên của đất nước. Hôm nay, thành kính tưởng niệm Bồ Tát Thích Quảng Đức, chúng ta không chỉ cúi đầu tri ân một bậc vĩ nhân của Phật giáo Việt Nam, mà còn tự nhắc mình phải sống xứng đáng hơn. Phải biết yêu nước, thương dân, giữ gìn đạo đức, đoàn kết để hộ trì Chánh pháp. Thông điệp gửi lại cho thế hệ mai sau Gửi các bạn trẻ — thế hệ đang được sống trong một đất nước hòa bình, độc lập và tự do tín ngưỡng: Biết ơn quá khứ: Sự bình yên và tự do chúng ta có ngày hôm nay được đánh đổi bằng xương máu, bằng cả ngọn lửa thiêu thân đầy bi tráng của các bậc tiền nhân. Nam Mô Bồ Tát Thích Quảng Đức Ma Ha Tát! 🙏🙏🙏
NGỌN LỬA TỪ BI VÀ BẤT DIỆT: KÍNH NGUYỆN TƯỞNG NIỆM BỒ TÁT THÍCH QUẢNG ĐỨC 🙏🙏🙏 Có những sự kiện trôi qua sẽ bị cát bụi thời gian bôi xóa, nhưng cũng có những khoảnh khắc đã tạc vào lịch sử thành tượng đài bất tử. Hôm nay, chúng ta cùng hướng tâm thành kính tưởng niệm Bồ tát Thích Quảng Đức vị pháp thiêu thân — một biểu tượng sáng ngời của tinh thần Bi - Trí - Dũng, một ngọn đuốc thiêng đã thức tỉnh lương tri nhân loại. Để thế hệ trẻ hôm nay và mai sau mãi khắc ghi, hãy cùng quay ngược dòng thời gian về một ngày hè lịch sử: Mốc son lịch sử không thể quên ✍️ Vào lúc 11 giờ trưa ngày 11 tháng 6 năm 1963 (nhằm ngày 20 tháng 4 năm Quý Mão), tại ngã tư đường Phan Đình Phùng và Lê Văn Duyệt (nay là đường Nguyễn Đình Chiểu và Cách Mạng Tháng Tám, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh), một sự kiện chấn động thế giới đã diễn ra. Giữa lòng Sài Gòn đang ngột ngạt dưới chế độ độc tài Ngô Đình Diệm áp bức Phật giáo, Hòa thượng Thích Quảng Đức đã tĩnh tại bước xuống xe, kiết già tọa thiền, tự tưới xăng lên mình và tự châm ngọn lửa soi đường cho công lý. Trái tim bất diệt và Ngọn lửa Từ bi Giữa ngọn lửa cao ngút ngàn, thịt da cháy bỏng, ngài vẫn ngồi bất động, tay bắt ấn cam lộ, gương mặt an nhiên tự tại đến phi thường. Sự hy sinh của Ngài không xuất phát từ lòng căm thù, mà từ tình thương yêu tột cùng dành cho Đạo pháp và Dân tộc. Ngài thiêu thân để đòi lại quyền bình đẳng tôn giáo, đòi tự do và hòa bình cho nhân dân. Kỳ diệu thay, sau khi nhục thân của Ngài được hỏa táng hai lần ở nhiệt độ hàng ngàn độ C, Trái tim của Ngài vẫn nguyên vẹn, kết tinh thành một viên Xá lợi bất diệt. Đó là minh chứng hùng hồn nhất cho tấm lòng trung kiên, quả cảm và từ bi vô lượng của một vị Bồ tát bằng xương bằng thịt. 🙏 Ngài đã để lại những lời tâm nguyện tha thiết: “Mong ơn Phật Tổ gia hộ cho Tổng thống Ngô Đình Diệm sáng suốt chấp nhận năm nguyện vọng tối thiểu của Phật giáo Việt Nam ghi trong bản tuyên ngôn. Nhờ ơn Phật từ bi gia hộ cho Phật giáo Việt Nam được trường tồn bất diệt. Mong nhờ hồng ân đức Phật gia hộ cho chư Đại đức, Tăng Ni, Phật tử Việt Nam tránh khỏi nạn khủng bố, bắt bớ, giam cầm của kẻ ác gian. Cầu nguyện cho đất nước thanh bình, quốc dân an lạc... Trước khi nhắm mắt về cảnh Phật, tôi trân trọng kính gửi lời cho Tổng thống Ngô Đình Diệm nên lấy lòng bác ái từ bi đối với Quốc dân và thi hành chánh sách bình đẳng tôn giáo để giữ vững nước nhà muôn thuở. Tôi thiết tha kêu gọi chư Đại đức, Tăng Ni, Phật tử nên đoàn kết nhất trí để bảo toàn Phật pháp.” Đọc lại những lời ấy, chúng ta càng hiểu rõ hơn tấm lòng bao la của một vị Bồ Tát. Không hận thù, không trách móc, chỉ có lòng từ bi, sự bao dung và nỗi ưu tư cho đạo pháp, cho dân tộc. Ngày 20 tháng Tư âm lịch hằng năm, người con Phật khắp nơi lại thành kính tưởng niệm Bồ Tát Thích Quảng Đức – bậc Đại sĩ đã vị pháp thiêu thân vì sự trường tồn của đạo pháp và sự bình an của dân tộc. Hơn sáu mươi năm đã trôi qua, nhưng hình ảnh Ngài an nhiên ngồi kiết già trong ngọn lửa vẫn còn làm xúc động lòng người. Đó không chỉ là một sự hy sinh vĩ đại, mà còn là biểu hiện cao đẹp của lòng từ bi, của tinh thần vô ngã vị tha và trách nhiệm đối với vận mệnh đạo pháp, quê hương đất nước. Điều khiến hậu thế kính phục nhất không phải là ngọn lửa cháy lớn đến đâu, mà là tâm nguyện của Ngài rộng lớn đến đâu. Trong giờ phút cuối cùng của cuộc đời, Ngài không nghĩ cho bản thân mình mà chỉ đau đáu nghĩ đến đạo pháp, đến đồng bào, đến sự hòa hợp và bình yên của đất nước. Hôm nay, thành kính tưởng niệm Bồ Tát Thích Quảng Đức, chúng ta không chỉ cúi đầu tri ân một bậc vĩ nhân của Phật giáo Việt Nam, mà còn tự nhắc mình phải sống xứng đáng hơn. Phải biết yêu nước, thương dân, giữ gìn đạo đức, đoàn kết để hộ trì Chánh pháp. Thông điệp gửi lại cho thế hệ mai sau Gửi các bạn trẻ — thế hệ đang được sống trong một đất nước hòa bình, độc lập và tự do tín ngưỡng: Biết ơn quá khứ: Sự bình yên và tự do chúng ta có ngày hôm nay được đánh đổi bằng xương máu, bằng cả ngọn lửa thiêu thân đầy bi tráng của các bậc tiền nhân. Nam Mô Bồ Tát Thích Quảng Đức Ma Ha Tát! 🙏🙏🙏
antara mau ngakak apa sedih kalo nonton ini 😭 Kangen bgt exo-k & exo-m xoxo era 😭😭😭 even rambut warna-warni kek ayam hias di pasar & kostumnya kek hasil capcipcup ngasal comot doang
antara mau ngakak apa sedih kalo nonton ini 😭 Kangen bgt exo-k & exo-m xoxo era 😭😭😭 even rambut warna-warni kek ayam hias di pasar & kostumnya kek hasil capcipcup ngasal comot doang "yg penting nutup udel", tapi badan mereka tetep aman dari perhiasan & aksesoris aneh 😭🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😭😭😭 untung gak pernah perform pake kalung emas yg bandulnya segede mangkok bubur ya 😭 #exo #exok #exom #baekhyun #kai
🫶
🫶
Max Dowman’s INCREDIBLE run to make history ⚡️ @arsenal #PremierLeague #Arsenal
Max Dowman’s INCREDIBLE run to make history ⚡️ @arsenal #PremierLeague #Arsenal

About

Legal