1. Home
  2. Detail

@ionel1643:

Ionel
Ionel
Open In TikTok:
Region: RO
Wednesday 25 March 2026 07:32:34 GMT
297
10
2
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.73MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.73MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

windahkarsivars
Sriani Andersson :
2026-03-25 07:39:16
1
windahkarsivars
Sriani Andersson :
😁😁😁
2026-03-25 07:39:08
1
To see more videos from user @ionel1643, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Rửa dầu nhớt đơn giản! #tuongchamxe #thinhhanh #ChamXe #ruanhot
Rửa dầu nhớt đơn giản! #tuongchamxe #thinhhanh #ChamXe #ruanhot
Camera cố định năng lượng mặt trời #kienreview #review
Camera cố định năng lượng mặt trời #kienreview #review
#foryou #gallery1947 #tiktokgallery1947 #whatistiktokgallery1947 #tiktokgallery1947videos #whoisgallery1947tiktok
#foryou #gallery1947 #tiktokgallery1947 #whatistiktokgallery1947 #tiktokgallery1947videos #whoisgallery1947tiktok
‼️READ CAPTION‼️ 1️⃣ Telur rebus – 9/10 Tinggi protein, bikin kenyang lebih lama dan bantu kontrol nafsu makan. 2️⃣ Overnight oat – 8/10 Tinggi serat, bantu kenyang lebih lama dan baik untuk pencernaan. 3️⃣ Bubur kacang hijau – 8/10 Mengandung protein nabati dan serat, tapi tetap perhatikan tambahan gula dan santan ya. 4️⃣ Nasi goreng – 6/10 Cenderung tinggi minyak dan kalori, apalagi kalau porsinya besar. 5️⃣ Greek yogurt + buah – 7/10 Tinggi protein dan ada serat dari buah, tapi pilih buah yang rendah gula. 6️⃣ Sereal kemasan + susu – 5/10 Banyak yang tinggi gula, bikin cepat lapar lagi. 7️⃣ Roti putih + selai kacang – 5/10 Mengandung karbo sederhana + lemak, kalorinya lumayan tinggi kalau porsinya berlebih. 8️⃣ Nugget – 3/10 Termasuk olahan dan biasanya digoreng, jadi lebih tinggi lemak. 9️⃣ Lontong sayur – 5/10 Karbo tinggi dengan kuah santan, kalorinya bisa cukup besar. 🔟 Roti gandum + telur orak-arik – 8/10 Kombinasi serat dan protein, bantu kenyang lebih lama. ‼️DISCLAIMER‼️ ✨ Rating ini berdasarkan kandungan nutrisi & pengolahan ✨ Semua makanan tetap boleh dikonsumsi dengan porsi seimbang ✨ Kunci utama tetap di total kalori harian & pola makan keseluruhan
‼️READ CAPTION‼️ 1️⃣ Telur rebus – 9/10 Tinggi protein, bikin kenyang lebih lama dan bantu kontrol nafsu makan. 2️⃣ Overnight oat – 8/10 Tinggi serat, bantu kenyang lebih lama dan baik untuk pencernaan. 3️⃣ Bubur kacang hijau – 8/10 Mengandung protein nabati dan serat, tapi tetap perhatikan tambahan gula dan santan ya. 4️⃣ Nasi goreng – 6/10 Cenderung tinggi minyak dan kalori, apalagi kalau porsinya besar. 5️⃣ Greek yogurt + buah – 7/10 Tinggi protein dan ada serat dari buah, tapi pilih buah yang rendah gula. 6️⃣ Sereal kemasan + susu – 5/10 Banyak yang tinggi gula, bikin cepat lapar lagi. 7️⃣ Roti putih + selai kacang – 5/10 Mengandung karbo sederhana + lemak, kalorinya lumayan tinggi kalau porsinya berlebih. 8️⃣ Nugget – 3/10 Termasuk olahan dan biasanya digoreng, jadi lebih tinggi lemak. 9️⃣ Lontong sayur – 5/10 Karbo tinggi dengan kuah santan, kalorinya bisa cukup besar. 🔟 Roti gandum + telur orak-arik – 8/10 Kombinasi serat dan protein, bantu kenyang lebih lama. ‼️DISCLAIMER‼️ ✨ Rating ini berdasarkan kandungan nutrisi & pengolahan ✨ Semua makanan tetap boleh dikonsumsi dengan porsi seimbang ✨ Kunci utama tetap di total kalori harian & pola makan keseluruhan
#اكسبلور #tiktok #fyp #foryou #capcut اكبر برج ساعة في العالم ساعه (مكة), وتقع على قمة برج الساعه في مجمع ابراج البيت بمكة المكرمة يبلغ ارتفاعها حوالي 601 مترا وتتمينا بأربع واجهات كبيرة يمكن رؤيتها من مسافه بعيدة تم تصميمها على الطراز الاسلامي، وتضم العديد من الميزات الفريدة بماء ذالك لفظ الجلالة (الله اكبرا) واكبر هلال تم صنعها حتى الان،معلومات اضافيه عن ساعه مكة الارتفاع والوزن يبلغ ارتفاع برج الساعة 601 مترأ ويصل وزن الساعه بالكامل الي 36000 طن وفقا لوكالة الأنباء السعودية تحتوى الساعه على أربع واجهات كلمنها يبلغ حجم P مترا للواجهتين الأمامية والخلفية وحوا 21201 مترا للواجهتين الجانبيتين 2121 الزخرفة: يزين قمة الساعة لفظ الجلالة (الله اكبرا) أكثر من 23 مترا كما يزينها هلال يبلغ قطره 23 مترا وفقا لموقع كارديل يرتبط مركز توقيت مكة المكرمة بشبكة التوقيت العالمي التوقيت UTS الإضاءة ستخدم الساعه 21000 مصباح LED باللونين الخضراء والابيض لاضاءتها اثناء الأذان ويمكن رؤية الاضواء على بعد عده كيلومترات
#اكسبلور #tiktok #fyp #foryou #capcut اكبر برج ساعة في العالم ساعه (مكة), وتقع على قمة برج الساعه في مجمع ابراج البيت بمكة المكرمة يبلغ ارتفاعها حوالي 601 مترا وتتمينا بأربع واجهات كبيرة يمكن رؤيتها من مسافه بعيدة تم تصميمها على الطراز الاسلامي، وتضم العديد من الميزات الفريدة بماء ذالك لفظ الجلالة (الله اكبرا) واكبر هلال تم صنعها حتى الان،معلومات اضافيه عن ساعه مكة الارتفاع والوزن يبلغ ارتفاع برج الساعة 601 مترأ ويصل وزن الساعه بالكامل الي 36000 طن وفقا لوكالة الأنباء السعودية تحتوى الساعه على أربع واجهات كلمنها يبلغ حجم P مترا للواجهتين الأمامية والخلفية وحوا 21201 مترا للواجهتين الجانبيتين 2121 الزخرفة: يزين قمة الساعة لفظ الجلالة (الله اكبرا) أكثر من 23 مترا كما يزينها هلال يبلغ قطره 23 مترا وفقا لموقع كارديل يرتبط مركز توقيت مكة المكرمة بشبكة التوقيت العالمي التوقيت UTS الإضاءة ستخدم الساعه 21000 مصباح LED باللونين الخضراء والابيض لاضاءتها اثناء الأذان ويمكن رؤية الاضواء على بعد عده كيلومترات


About

Legal