Ths. Bác sĩ Hoàng Quân
Region: VN
Wednesday 25 March 2026 10:12:36 GMT
53774
614
95
2
Music
Download
Comments
Dược sĩ Tùng :
Đau lưng bò với phơi nắng là hết. Cái này người ta chỉ mình chứ mình chưa dám làm. 🤣
2026-03-28 11:25:35
7
Hữu Điệp :
BS quân cũng trên mạng mà
2026-03-25 15:44:54
4
PHạM ĐạT 82 :
nói thật.những bài tập thể dục mih đã tập mih kg ngờ luôn.rất hay v hiệu qua trong 1 tuần lể.thí dụ như đau mỏi vai bó cơ vùng vai .mih rất cảm ơn ng hướng dẫn chỉ mih
2026-06-07 22:26:47
0
hoangtuyet38ht :
Không biết sau thì sao nhưng giờ đã đọc sách bác sĩ học cách sinh hoạt và tập theo thấy cơ thể nhẹ nhàng k đau nhiều như trước. Cảm ơn những chia sẻ có tâm của bác sĩ Quân ạ
2026-04-09 23:10:53
2
T.H :
em tập đủ thứ bài trên mạng và cả bài do bs bv đưa cho nhưng càng tập càng đau.rồi e chuyển qua tập các bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng, toàn thân, kết hợp nghỉ ngơi vận động nhẹ nhàng thì từ đi đứng khập khiễng đã đi lại khá bình thường rồi
2026-03-26 12:15:31
10
Nhung Phạm thị :
Thật sự mình đau lưng đi khám ko ra bệnh về xem bs online mình mới nhận ra mình them bệnh rối loạn lo âu mất ngủ quá mệt🥺
2026-03-27 10:37:06
8
(｡♡‿♡｡)Hiền Hiền,(｡♡‿♡｡) :
@ chào bác sỹ tôi 55 tuổi mỏi và đau lưng bên phải đi càng ngay càng nhìn đõ như chân thấp chân cao tôi đã đến viện khám bs cho chụp và kết quả thoát vị đĩa đệm L4 L5 L1 xin bs chia sẻ gúp bài tập
2026-04-02 08:29:13
2
🇯🇵 Như Đang Ở Nhật 🇻🇳 :
Tui mua cây massage lưng nó đỡ đau nhiều lắm luôn á mấy bà 😳😳😳😳😳
2026-05-16 05:26:20
2
usurethoanguyen :
Bị đau thần kinh toạ có trị khỏi dc ko bs
2026-05-17 08:24:06
1
Tâm Phạm :
đau lưng chỉ ngi ngơi là sẻ bớt càng tập độ nặng càng tăng
2026-04-05 09:10:59
3
Huệ Nguyễn thị :
Trước khi tập tui phải đi bv uy tín khám, chụp chiếu xem nguyên nhân dẫn đến đau lưng của mình là gì, rồi sau đó bs khám trực tiếp họ cho lời khuyên, và sau đó mới lựa chọn động tác tập
2026-05-08 01:01:41
1
Hoàng hạnh :
Bác sĩ cho cô hỏi cô bị trào ngược dạ dày có đờm ở cổ họng gây ho ạ
2026-05-13 02:41:58
1
viennguyen9310 :
Lấy bài tập ở đâu.thấy nói ko
2026-04-22 08:39:13
1
Lucas :
Vừa tập vừa lắng nghe cơ thể, bài nào phù hợp thì mh tiếp tục
2026-05-07 10:57:51
1
An Ngô :
riêng tôi bữa nào không tập thì càng đau hơn
2026-05-16 12:50:02
1
hứa nguyệt :
mình lâu lắm rồi , điều chị maí không giảm , có cách mách em với ạ
2026-04-29 22:10:12
1
Ka Đat :
còn vy nữa 😓😥
2026-05-09 13:26:12
1
Ks Nguyễn Tài :
đúng rồi đọc sách bác sĩ Quân đi
2026-05-12 05:18:44
1
tuấn :
chính xác ko nên nghe trên mạng
2026-03-26 13:34:30
4
ah hung :
mình cũng đâu lưng không cúi được
2026-04-21 12:21:03
1
Đức Minh :
bổ sung vitamin, phơi nắng, tiếp đất chân trần, kèm hít sâu. năng lượng nhiều tự hết lúc nào k hay.
2026-03-26 13:13:30
4
Mẹ Trinh :
Tập phải lượng sức mình mà tập chứ k phải nghe ai bày gì là tập theo đc.
2026-03-28 06:11:11
2
Võ Phước445 :
Mình thấy plank là ok nhất ..đỡ đau hẳn á
2026-03-27 05:14:11
2
Nguyễn Hường :
đúng rồi, tập sai còn nguy hiểm hơn sinh hoạt sai
2026-03-27 04:45:19
2
Giàng Thị hảiii992 :
và e đang là nạn nhân
2026-04-04 10:54:05
1
To see more videos from user @bacsihoangquan, please go to the Tikwm
homepage.
