@earlyriser.bh: 🥦الخضار: بروكولي، فليفلة وبطاطس وبصل مع زيت زيتون، ملح، فلفل، بابريكا، ثوم. اخبزها في الفرن لمدة ٣٠ دقيقة وبعدها ضفت عليها الحمص وبقدونس 🍝 لسان العصور: على المقلاة مع زيت زيتون نحمس البصل والثوم ونضيف عليها المشروم والدجاج والبهارات: ملح، فلفل، وبهرات إيطالية وبعدها ضفت عليها القليل من الكريمة وحليب وجبنة البارميزان ولسان العصفور. وآخر شيء السبانخ. 🍗الدجاج: دجاج مع زيت زيتون روب وملح وفلفل وبهارات التاكو وخبزتها في الفرن لمدة ٣٠ دقيقة على ١٨٠. الوصفات الثانية ينزلها لكم في فيديو ثاني 💕 #mealprep #bahrain #health⁩ #البحرين #صحة

Early Riser

Open In TikTok:

Region: BH

Wednesday 25 March 2026 10:57:49 GMT

260683

8418

121

1415

Music

Download

No Watermark .mp4 (14.79MB) No Watermark(HD) .mp4 (14.79MB) Watermark .mp4 (15.02MB) Music .mp3

Comments

Um.qusie.badran :

طيب ما بختلف طعم وما بخرب اسبوع يضل

2026-03-25 13:27:50

3

✨ :

السوال كيف تخزنون الأكل لمده أسبوع وما يخرب ؟؟ عجزت ألاقي طريقه

2026-04-05 13:58:08

31

ceceowns90912 :

سبحان الله لما الواحد يحب شغله يبان على ملامح وجهه 🥹 الله يبارك ليش في رزقش حبيبتي

2026-03-25 16:38:02

56

K🌷 :

طيب حطيتي صلصة الروب مع الدجاج والخضار كيف وقت التسخين !!

2026-03-25 17:35:17

8

Mesho.mu :

مايتغير الطعم اذا جلست اكثر من يوم بالثلاجه انا مااتقبل طعم الدجاج احسه يتغير

2026-03-25 18:41:54

4

ahmad 🇰🇼 :

اسف حاولت اصيد انتي من وين ماعرفت .. بس اتوقع من العراق

2026-03-28 15:55:20

0

Malak :

تسخني الطعام ؟؟ اللبن عادي ؟

2026-03-27 16:24:05

1

Haifa— :

ماشاءالله عوافي

2026-03-25 22:39:10

1

HKL :

كيف تضيفين الزبادي للوجبة وهي بتتسخن وقت الاكل؟؟

2026-04-18 20:14:13

0

N :

more of these videos

2026-03-25 12:39:32

1

Haleema Marhoon547 :

نطالبش تفتحين مطعم نجرب فيه كل اطباقش ومنتجاتش😍❤️

2026-03-25 20:22:48

2

bellehassan62 :

تسلم يمينك وعليكم بالف عافية

2026-03-25 16:43:55

1

F6emah94 :

الشوفان الي ودي اجربه واتقبله تسلم ايدش

2026-03-25 16:55:38

3

aa :

ممكن وصفات الشوفان

2026-03-25 18:50:15

2

فَذَكِّرْ :

وين سلطة الذره والباذنجان

2026-04-27 17:51:05

0

lsimsimj :

حطيتي صوص على السلطة،،،، عادي ؟

2026-03-25 20:46:40

1

HR🦋 :

السلطه بالدرسنق شكثر اتم فالثلاجه؟

2026-03-25 23:16:41

1

B B :

كيف تحطين زبادي مع الرز وانت بتسخنينه بعدين

2026-03-26 15:51:56

1

aehz_1990 :

تسلم ايدش 🙏❤️

2026-03-25 11:47:35

1

Rawan.jss :

أنا تمام مع كل شي كل شي واطبخ واسوي وأجهز … عندي مشكله بتجهيز لستة البقاله 😭🤣

2026-03-25 18:28:08

2

N :

nbi savoury breakfast options using the zaatar granola😁

2026-03-25 12:39:59

2

ℛℰℰℳ𝒜✨💭 :

ماشاءالله حبيت 🥰

2026-03-25 17:01:11

1

Hanaan-kh-shaker :

بس شلون السلطه ماتذبل بالثلاجة ولا الاكل المطبوخ شلونن ما يتغير طعمه ؟

2026-03-26 09:34:38

3

One Busy Mom :

Meal prep is my secret 😍😍😍 ممكن طريقة التراميسو بليز

2026-03-25 13:45:12

1

Lovely day :

في شي بديل للموز اكره ما اقدر اكله او اكل اي شي فيه موز حتى ريحة الموز ما اقدر اتحملها

2026-03-26 11:36:39

1

To see more videos from user @earlyriser.bh, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

The pre-work ritual that keeps my mind (I mean head 😅) actually focused — 5 minutes of Vita Mahjong before I sit down to work 🀄💻

The pre-work ritual that keeps my mind (I mean head 😅) actually focused — 5 minutes of Vita Mahjong before I sit down to work 🀄💻

#ChubbyCattle #RowlandHeights #Wagyu #travelusa #tiktokgo

#ChubbyCattle #RowlandHeights #Wagyu #travelusa #tiktokgo

Khoai lang mật sấy dẻo nhà em củ to mà nhiều mật ngọt lịm không tẩm đường đâu nè #khoailangsaydeo #xuhuongtiktok #ancungtiktok #muataitiktok #xuhuong

Khoai lang mật sấy dẻo nhà em củ to mà nhiều mật ngọt lịm không tẩm đường đâu nè #khoailangsaydeo #xuhuongtiktok #ancungtiktok #muataitiktok #xuhuong

aku nulis ini sambil nahan air mata yang tumpah deras di pipi, dada sesak luar biasa, dan tangan gemetar hebat karena kewarasanku benar-benar sudah di ambang batas kehancuran. Di titik terendah hidupku yang paling gelap, penuh kepedihan, dan membuatku menangis terisak sendirian di kamar, aku mau jujur dan melepaskan semua beban batin yang menghimpit jiwaku: aku hampir saja diceraikan oleh suamiku sendiri hanya karena aku sudah tidak berdaya, tidak bisa melayani kebutuhan suami dan mengurus rumah tangga akibat kepalaku pusing hebat tak tertahankan yang ternyata dipicu oleh hipertensi. Semua mimpi indah rumah tangga kami hancur lebur dalam sekejap, padahal kalau diingat-ingat kembali, malapetaka mengerikan ini bener-bener berawal dari gejala awal yang dari dulu selalu kuanggap remeh. Tiap kali kepalaku pusing berdenyut, leher belakang kerasa kaku banget, dan tengkuk berat kayak ditimpa beban berkuintal-kuintal, aku selalu ngeles. Dalam hati selalu mikir, “Ah, paling cuma capek habis urus rumah, kurang tidur dikit, atau kebanyakan pikiran doang, nanti juga hilang sendiri pas dibawa tidur.” Paling banter aku cuma bawa tidur sebentar, dioles minyak angin, atau ditempel koyo di leher tanpa pernah tahu ada bahaya besar yang sedang mengintai di balik diamnya tubuh. Padahal kalau mau jujur, pemicu utamanya ya kebiasaan sepele yang kutumpuk tiap hari tanpa pernah mau peduli. Aku hobi banget begadang sampai subuh demi ngerjain urusan rumah tangga tanpa henti, menampung stres beban pikiran sendirian tanpa mau cerita ke suami, ditambah pola makan yang hancur lebur hobi banget makan makanan asin gurih berlebihan, gorengan berminyak, dan kurang minum air putih. Aku selalu mikir karena usianya masih muda dan badanku kelihatannya kuat, tubuhnya bakal baik-baik aja menampung semua gaya hidup merusak itu. Sampai akhirnya hari naas yang menghancurkan segalanya itu beneran datang. Rasa pusing dan leher kaku itu mendadak berubah jadi hantaman hebat kepala rasanya bener-bener mau pecah, pandangan gelap, dan sekujur tubuhku langsung ambruk lemas tak berdaya di hadapanku. Panik setengah mati, keluargaku membawaku buru-buru ke IGD rumah sakit. Tapi pas alat tensimeter dipasang di lengannya dan perawat selesai memompa... raut wajah petugas medis langsung berubah sangat panik dan tegang.

aku nulis ini sambil nahan air mata yang tumpah deras di pipi, dada sesak luar biasa, dan tangan gemetar hebat karena kewarasanku benar-benar sudah di ambang batas kehancuran. Di titik terendah hidupku yang paling gelap, penuh kepedihan, dan membuatku menangis terisak sendirian di kamar, aku mau jujur dan melepaskan semua beban batin yang menghimpit jiwaku: aku hampir saja diceraikan oleh suamiku sendiri hanya karena aku sudah tidak berdaya, tidak bisa melayani kebutuhan suami dan mengurus rumah tangga akibat kepalaku pusing hebat tak tertahankan yang ternyata dipicu oleh hipertensi. Semua mimpi indah rumah tangga kami hancur lebur dalam sekejap, padahal kalau diingat-ingat kembali, malapetaka mengerikan ini bener-bener berawal dari gejala awal yang dari dulu selalu kuanggap remeh. Tiap kali kepalaku pusing berdenyut, leher belakang kerasa kaku banget, dan tengkuk berat kayak ditimpa beban berkuintal-kuintal, aku selalu ngeles. Dalam hati selalu mikir, “Ah, paling cuma capek habis urus rumah, kurang tidur dikit, atau kebanyakan pikiran doang, nanti juga hilang sendiri pas dibawa tidur.” Paling banter aku cuma bawa tidur sebentar, dioles minyak angin, atau ditempel koyo di leher tanpa pernah tahu ada bahaya besar yang sedang mengintai di balik diamnya tubuh. Padahal kalau mau jujur, pemicu utamanya ya kebiasaan sepele yang kutumpuk tiap hari tanpa pernah mau peduli. Aku hobi banget begadang sampai subuh demi ngerjain urusan rumah tangga tanpa henti, menampung stres beban pikiran sendirian tanpa mau cerita ke suami, ditambah pola makan yang hancur lebur hobi banget makan makanan asin gurih berlebihan, gorengan berminyak, dan kurang minum air putih. Aku selalu mikir karena usianya masih muda dan badanku kelihatannya kuat, tubuhnya bakal baik-baik aja menampung semua gaya hidup merusak itu. Sampai akhirnya hari naas yang menghancurkan segalanya itu beneran datang. Rasa pusing dan leher kaku itu mendadak berubah jadi hantaman hebat kepala rasanya bener-bener mau pecah, pandangan gelap, dan sekujur tubuhku langsung ambruk lemas tak berdaya di hadapanku. Panik setengah mati, keluargaku membawaku buru-buru ke IGD rumah sakit. Tapi pas alat tensimeter dipasang di lengannya dan perawat selesai memompa... raut wajah petugas medis langsung berubah sangat panik dan tegang. "Ini tensinya melonjak sangat krisis terekstrem di angka 210/110!" seru perawat dengan nada buru-buru memanggil dokter spesialis. Kalimat vonis dari dokter setelahnya langsung bikin petir menyambar tepat di dadaku dan duniaku runtuh seketika: "Ibu mengalami Hipertensi Kritis yang memecahkan pembuluh darah di otaknya dan memicu ancaman Stroke Berat! Tekanan setinggi ini merusak sistem saraf, membuat fisik melemah total, dan butuh istirahat total serta pengobatan seumur hidup!" Detik itu juga, duniaku runtuh tak tersisa. Hidupku berubah jadi penjara penderitaan: raga lemas tersiksa menahan sakit, tidak bisa lagi menjalankan kewajiban sebagai istri, dan sebagai puncak dari segala kepedihan, suami yang seharusnya menjadi tempat bersandar justru hampir mendepakku dan melayangkan talak di saat aku paling butuh dukungan hidupnya. Jujur, penyesalan selalu datang terlambat dan rasanya membakar dada tanpa henti. Kenapa sih dulu aku begitu bodoh mengabaikan sinyal pusing dan tengkuk kaku? Dari sini aku makin sadar kalau hipertensi tuh beneran silent killer yang paling jahat. Dia menyelinap diam-diam di balik kesibukan harian, merusak tubuh tanpa suara, dan begitu meledak, bukan cuma raga yang disiksa, tapi keutuhan rumah tangga, harga diri, dan hati kita ikut dihancurkan tak bersisa. #viral #fyp #darahtinggi #hipertensi #tekanandarahtinggi

Prédication mariage religieux

Prédication mariage religieux

#tiktokfood #asmr

#tiktokfood #asmr

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy