@j_antee: جانتي تحفيز الرياضة✔️ #جانتي_فانز #جانتي_شعبان #جانتي😂😂 #جانتي_شعبان_نصايح #جانتي_شعبان_والمتابعين

⚜️عبسي شنفير⚜️ :

غلط الجري يخليك تتعب بسرعة ومايحرق شي بينما المشي يخليك تحرق اكثر كمية دهون ومزال ماتعبت

mazenabuajajah :

الElliptical ملكة الكارديو

Minerva :

ترى خطر ⚠️الجري يوميا انتهبوا

Leo✨😾 :

لاكذب

🌼♣️🌼 :

انا مشيت اليوم 50دقيقه حرقت 500كالوري😁😁

Deir ez-Zor :

B :

شنو الكارديو

bofa👓الدرسي :

غلط غلط غلط المشي يومي ساعه اكثر حرقان دهون وأسرع من الركض

Dragonhell :

كذب

جوري :

بل عكس اني جنت أجري نص ساعه كلشي مايحرق مامثل المشي يحرق اكثر

حسام الهاشمي :

٤ ساعات مشي تعادل ساعه هروله لثنين روعه

nizar🇹🇳🇦🇪🇹🇳 :

غلط كوتش انا احترمك

🗿 GIROUD 🕯 :

بس الجري يأثر على الكتلة العضلية بشكل سلبي ، فالمشي أحسن حاجة لحرق الدهون و الحفاظ على الكتلة العظلية

ꓯ :

Running burns calories , walking burns fat

ᴰᴵᵛᴬ ᶠᴬᴰᵂᴬ🎀 :

غلط طبعا المشي يحرق دهون الجري يحرق عضلات

شما💗🇮🇶🇩🇪 :

اكثر معلوماتك غلط معه احترامي الك

(حسين) :

يوميا امشي 10 كيلو بسبب شغلي ومصار شيء لأن وزني 3 سنوات ثابت 85 كيلو طولي 190 سم

Fouad Nemouchi :

افففف قريت التعليقات معرفت وين راه الصحيح

xlill.55 :

كلامه كله غلط بغلط

المفكر :

انت ماعندك اي معلومات

Anosh :

المصدر: جدعنه مني

nourhadifibh :

معلومات تاليف بشكل

Mohamed :

اذا كان شخص مبتدىء و سمين يبدأ بالمشي انا اتكلم عن تجربة يعمل مشي 4 ساعات ثم كل ماشعر انه يستكيع يزيد انا كنت اعمل 5 الى 6 ساعات مشي هذا الشيء راح يرجعك لو وزنك اكثر من 100 كيلوا راح ترجع تجري لمسافات طويلة و افضل من شخص نحيف....

مان :

غير صحيح

𝓜𝓻 𝓬𝓪𝓼𝓪𝓯𝓸𝓷𝓲𝓪 :

الجري يحرق كاربوهدرات اما المشي يحرق الدهون