@soynicosastre: En niños NUNCA kéfir casero, y esta es la razón: Los expertos y la evidencia están en contra por los riesgos, en adultos tómense lo que quieran, es su responsabilidad, pero en menores, sepan que no se sugiere. El kéfir casero puede ser más rico en microorganismos y precisamente por esto es que tiene más riesgos si no se hace bien. Consulten expertos. #microtips #casainmune #nicosastre
Yo quiero de ese kéfir comercial para de ahí empezar mi cultivo casero 😝
2026-03-25 17:30:03
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Fabiola Castelan Andrade :
a mí y a mis hermanos mi abuela materna nos dio kefir casero desde bebés, y nunca nos hizo daño, somos cinco hermanos todos sanos, Muy bien de buena digestión gracias a la abuela y a Dios 🙏🏻 después también se lo dimos a nuestros hijos y ahora nuestros nietos él nunca les ha hecho daño
2026-03-28 17:40:42
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Jaqueline :
SIEMPRE CON INFORMACIÓN IMPORTANTE!! GRACIAS NICO🥰🥰🥰
2026-03-25 17:22:35
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𝙰𝚕𝚊𝚗 :
CHUCRUT menos cepas que el kefir pero extremadamente resistentes.
2026-03-25 19:09:32
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Anna Fierro :
yo considere hacer kefir casero y recordé que tengo pésima memoria, se me podía contaminar y me deje de cosas, mejor buscaré una opción comercial de pocos ingredientes
2026-03-27 07:53:34
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BlueDragon2099🐊 :
Yo consumía kefír casero... Me fue bien me subieron las defensas hasta que me dio gastroenteritis
2026-03-26 00:19:07
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Ulises :
no tengo el tiempo para preparar estás cosas, seguiré con el comercial.
2026-03-25 23:20:39
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LUNA ALMENDRA :
está haciendo comercial a esa leche ,por qué de kefir no tiene nada ,yo preparo y me a echo muy bien ,kefir cacero
2026-03-26 22:09:28
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MonseHV :
entonces el otro q subiste no sirve 😳 es el q tomo
2026-03-25 18:13:19
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xilonencabrera :
Lo siento muy aguado
2026-03-27 00:02:56
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Patty Reyes :
A mí también se me vinieron encima cuando dije que consumía el comercial que mencionaste e igual me comentaron que si sabía que contenia ingredientes dañinos.
2026-03-26 23:28:48
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Yukinopop :
ay parece que tú los vendes te pones muy exagerado
2026-03-30 22:32:30
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armonía kefir organico :
🤣🤣🤣 cuanto te a pagado las industrias
2026-03-31 12:57:37
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Adri Dibujitos :
El principal problema del kefir comercial es su precio. Seamos honestos, cuántas familias pueden darse el lujo de comprar un litro de kefir en $120 o más dependiendo de la marca? Nada que ver contra hacer tu cultivo y gastar únicamente en la leche, que por cierto ya está lo suficientemente cara también
2026-05-12 01:30:22
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Rinoceronte NUDEST :
Gracias
2026-03-25 18:37:50
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inoskar89 :
Ok, y en caso de embarazo? Es mejor el comercial verdad
2026-03-27 10:36:59
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aldairmedinaguzma2 :
Pues no lo recomiendan porque si es bueno y a ellos no les conviene que estemos sanos
2026-04-17 14:26:39
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xilonencabrera :
Podríamos darnos tipo para tener un buen cultivo caserob
2026-03-27 00:03:56
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Elena.Chvzz :
Excelente, gracias por la información 🐥
2026-03-25 19:51:33
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Isma :
Puedo tener mucho cuidado en su preparación pero, ¿cómo saber si los búlgaros no vienen contaminados? Prácticamente imposible.
2026-06-15 01:28:19
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Maui Lanz :
Y de precio? Este o el anterior?
2026-03-26 01:16:40
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ProyectoWebRRC :
Cada tipo de kéfir tiene sus pros y contras. El kéfir casero es económico y tiene mayor cantidad de bacterias probióticas, pero hay mayor riesgo de contaminación y hay que dedicarle 10 - 20 minutos diario, además de las medidas de higiene que requiere, como cualquier fermento.
El kéfir comercial es caro y tiene menor cantidad de bacterias probióticas, pero es menos probable que esté contaminado y es muy cómodo consumirlo, solo se compra como cualquier otro producto y ya.
Cada quien sabe qué opción tomar. Personalmente tomo kéfir casero porque la relación costo-beneficio es excelente, y sé que mis medidas de higiene son buenas. Pronto mandaré una muestra de mi kéfir a una prueba microbiológica para verificar que todo este bien.
Lamentablemente esta práctica está llena de mitos que aumentan el riesgo de contaminación, como no lavar el frasco correctamente o la falta de esterilización, por eso los profesionales no lo recomiendan. El kéfir casero hecho correctamente no representa mayor riesgo que el kéfir comercial.
2026-03-25 17:40:12
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Yukinopop :
ya parece el policía de los búlgaros
2026-03-30 22:33:31
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xilonencabrera :
Al chile que bueno que no tengo morros
2026-03-27 00:03:36
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Fasemlo :
sigue la necedad de las personas en decir que lo no industrializado es mejor, el arsénico es natural ...
2026-03-25 17:20:08
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