@soynicosastre: En niños NUNCA kéfir casero, y esta es la razón: Los expertos y la evidencia están en contra por los riesgos, en adultos tómense lo que quieran, es su responsabilidad, pero en menores, sepan que no se sugiere. El kéfir casero puede ser más rico en microorganismos y precisamente por esto es que tiene más riesgos si no se hace bien. Consulten expertos. #microtips #casainmune #nicosastre

Nico Sastré
Nico Sastré
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Wednesday 25 March 2026 16:43:58 GMT
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Comments

nancycocinasana
Nancy Peralta | Hipotiroidismo :
Yo quiero de ese kéfir comercial para de ahí empezar mi cultivo casero 😝
2026-03-25 17:30:03
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fabiola.castelan8
Fabiola Castelan Andrade :
a mí y a mis hermanos mi abuela materna nos dio kefir casero desde bebés, y nunca nos hizo daño, somos cinco hermanos todos sanos, Muy bien de buena digestión gracias a la abuela y a Dios 🙏🏻 después también se lo dimos a nuestros hijos y ahora nuestros nietos él nunca les ha hecho daño
2026-03-28 17:40:42
1
.bucio4
Jaqueline :
SIEMPRE CON INFORMACIÓN IMPORTANTE!! GRACIAS NICO🥰🥰🥰
2026-03-25 17:22:35
2
omar0910000
𝙰𝚕𝚊𝚗 :
CHUCRUT menos cepas que el kefir pero extremadamente resistentes.
2026-03-25 19:09:32
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annafierro91
Anna Fierro :
yo considere hacer kefir casero y recordé que tengo pésima memoria, se me podía contaminar y me deje de cosas, mejor buscaré una opción comercial de pocos ingredientes
2026-03-27 07:53:34
1
bluedragon2099
BlueDragon2099🐊 :
Yo consumía kefír casero... Me fue bien me subieron las defensas hasta que me dio gastroenteritis
2026-03-26 00:19:07
1
vlixes56
Ulises :
no tengo el tiempo para preparar estás cosas, seguiré con el comercial.
2026-03-25 23:20:39
1
lunaalmendra
LUNA ALMENDRA :
está haciendo comercial a esa leche ,por qué de kefir no tiene nada ,yo preparo y me a echo muy bien ,kefir cacero
2026-03-26 22:09:28
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monsehv89
MonseHV :
entonces el otro q subiste no sirve 😳 es el q tomo
2026-03-25 18:13:19
1
xilonencabrera
xilonencabrera :
Lo siento muy aguado
2026-03-27 00:02:56
0
pattygonzalez82
Patty Reyes :
A mí también se me vinieron encima cuando dije que consumía el comercial que mencionaste e igual me comentaron que si sabía que contenia ingredientes dañinos.
2026-03-26 23:28:48
0
yukinopop
Yukinopop :
ay parece que tú los vendes te pones muy exagerado
2026-03-30 22:32:30
2
armoniakefir
armonía kefir organico :
🤣🤣🤣 cuanto te a pagado las industrias
2026-03-31 12:57:37
1
adrigvillasana
Adri Dibujitos :
El principal problema del kefir comercial es su precio. Seamos honestos, cuántas familias pueden darse el lujo de comprar un litro de kefir en $120 o más dependiendo de la marca? Nada que ver contra hacer tu cultivo y gastar únicamente en la leche, que por cierto ya está lo suficientemente cara también
2026-05-12 01:30:22
1
1111.rhino
Rinoceronte NUDEST :
Gracias
2026-03-25 18:37:50
0
inoskar89
inoskar89 :
Ok, y en caso de embarazo? Es mejor el comercial verdad
2026-03-27 10:36:59
0
aldairmguzmn
aldairmedinaguzma2 :
Pues no lo recomiendan porque si es bueno y a ellos no les conviene que estemos sanos
2026-04-17 14:26:39
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xilonencabrera
xilonencabrera :
Podríamos darnos tipo para tener un buen cultivo caserob
2026-03-27 00:03:56
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elena.chvzz
Elena.Chvzz :
Excelente, gracias por la información 🐥
2026-03-25 19:51:33
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seahawk09845
Isma :
Puedo tener mucho cuidado en su preparación pero, ¿cómo saber si los búlgaros no vienen contaminados? Prácticamente imposible.
2026-06-15 01:28:19
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mauilanz
Maui Lanz :
Y de precio? Este o el anterior?
2026-03-26 01:16:40
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proyectowebrrc
ProyectoWebRRC :
Cada tipo de kéfir tiene sus pros y contras. El kéfir casero es económico y tiene mayor cantidad de bacterias probióticas, pero hay mayor riesgo de contaminación y hay que dedicarle 10 - 20 minutos diario, además de las medidas de higiene que requiere, como cualquier fermento. El kéfir comercial es caro y tiene menor cantidad de bacterias probióticas, pero es menos probable que esté contaminado y es muy cómodo consumirlo, solo se compra como cualquier otro producto y ya. Cada quien sabe qué opción tomar. Personalmente tomo kéfir casero porque la relación costo-beneficio es excelente, y sé que mis medidas de higiene son buenas. Pronto mandaré una muestra de mi kéfir a una prueba microbiológica para verificar que todo este bien. Lamentablemente esta práctica está llena de mitos que aumentan el riesgo de contaminación, como no lavar el frasco correctamente o la falta de esterilización, por eso los profesionales no lo recomiendan. El kéfir casero hecho correctamente no representa mayor riesgo que el kéfir comercial.
2026-03-25 17:40:12
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yukinopop
Yukinopop :
ya parece el policía de los búlgaros
2026-03-30 22:33:31
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xilonencabrera
xilonencabrera :
Al chile que bueno que no tengo morros
2026-03-27 00:03:36
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fasemlo
Fasemlo :
sigue la necedad de las personas en decir que lo no industrializado es mejor, el arsénico es natural ...
2026-03-25 17:20:08
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