juaannn. :
ka, ini aku ada saran, kalo mens gausah digituin takutnya nanti kenapa², aku gatau banyak soal mens cewe tapi kayanya aku bisa bantu deh, aku pernah baca katanya untuk mengatasi nyeri menstruasi itu bisa dengan di kompres hangat aja gausah di setrika, istirahat yang cukup, kalo bener² gakuat minum obat pereda nyeri, sama kamu bisa pijat² sedikit kalo bisa, nah yang penting jaga kesehatannya kaya pola makan, olahraga, makan makanan yang bergizi (mbg aja yh kalo ga taw), tidurnya harus cukup, emosinya di jaga, tadi yang au sebutin bisa ngejaga tubuh, buat lebih nyaman sama bisa ngurangin rasa sakitnya, jangan lupa bersihin bekas menstruasi nya ya, semangat buat cewe² diluar sana, tuhan tau ko kalian kuat, sabar aja yhh😁🤍
2026-03-28 13:23:06