@kinemargaux: T’as besoin de te faire craquer le milieu du dos ponctuellement? Je te montre deux méthodes, perso ma préférée c’est la deuxième.

KineMargaux
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Wednesday 25 March 2026 17:24:10 GMT
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Comments

melkior288
melkior :
mal aux dos en permanence les ostheo ne me soulage plus 🤨
2026-03-25 20:07:50
492
ashot_priv
Harutyunyan :
Avancer à 45sec
2026-05-22 22:58:21
15
lissana3404
Mazikeen :
pour le bas du dos svp et les hanches
2026-04-14 19:54:34
42
stephane.bennett
stephane.bart :
une kiné qui préconise l'ostéo 😁
2026-03-27 15:28:31
19
justedesecrits
⭐🍀 Jimmy Guy HG 🍀⭐ :
alors j'ai une hyper cyphose et quand c'est bloqué c'est bloqué moi je me mets sur le dos très vite sur le sol et mon cou vient s'appuyer sur le canapé pour venir toucher le haut des pectoraux je croise les bras en même temps et même avec cette pression importante ça veut pas parfois
2026-03-25 22:08:40
6
lxrenzo13
Lorenzo13 :
J’ai toujours eu l’habitude de me craquer le dos en faisant le même mouvements que des crunch mais en appuyant le plus fort possible mon dos contre le sol pour maintenir le milieu et étirer le haut
2026-06-04 22:59:58
3
_lise_003
_lise_🎀💿🌸 :
Mes parents disent que ça sert à rien un ostheo ou un kiné parce que je suis hyperlaxe sauf que j ai quand même très souvent mal au dos et à la nuque
2026-04-23 21:48:21
1
bricou85
Briçou :
Merci de conseiller une séance d’ostéopathie. le dos est une prise en charge pluridisciplinaire, évitons les guéguerres d’ego…
2026-03-31 21:59:46
21
clea_gnv
𝐂𝐥𝐞́𝐚 :
Sa marche pas sa plie jute mon dos 😶
2026-03-27 20:38:39
3
ruppkris1
Rupp Christian :
merci pour vos conseils précieux 👍👍👍
2026-03-29 03:39:25
3
davy6020
davy :
ayeu mon pauvre dos.🤣🤣🤣
2026-03-25 17:29:56
2
fifi68alsace
Fifi68Alsace :
Merciii beaucoup 🥰🥰🥰
2026-03-25 19:41:21
3
franck.paradise
Franck.chevalier.paradise👀👅 :
content de vous revoir 🙏🙏🙏
2026-03-25 17:42:40
3
stefanyss83
Stefff :
je vais essayer ce soir
2026-03-26 08:57:35
3
marienoel60
Marie Noel :
Merci Margaux
2026-03-25 18:32:06
7
moniquefuti1
Monique futi :
maman vraiment que Dieu te bénisse pour tout ❤️
2026-04-05 12:52:14
1
caledoun
patou :
Super 👍
2026-03-31 19:20:07
2
usernzmeeeee
user :
merci
2026-03-25 17:30:44
2
gerardbriere0
gerardbriere0 :
j'ai mal au dos
2026-03-27 06:45:15
1
javier_twice
javier_twice :
Je suis coincé, mais ca crack pas. 😢 je vais continué plus fort
2026-03-26 20:39:02
1
cedricthomas40
Cédric :
bonjour, j ai des douleurs intercostale, ca me fais un cercle du dos a la poitrine, ca fais des années que ça dure ,auriez une solution ? peut être des étirements ou autre? merci d avance ,je ne trouve pas de kiné dans ma région
2026-03-26 09:09:06
1
roll23jordand
roll23jordand :
Comment on fait quand on ne peut pas plier les genoux ?
2026-05-06 06:31:50
0
_angle_mort_
🇵🇱🕸PØLSKΛ🕸🇵🇱 :
Pour ceux qui ont un TSPT et qui sont ultra tendu vous avez des exercices d'étirements de la colonne. Les séances de kiné ne suffisent pas
2026-05-13 18:49:48
0
saihaniabsoir
saihaniabsoir :
merci beaucoup 🥰🥰🥰
2026-03-25 20:10:36
0
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