@massage_on_azur: Ложась на мои колени через вес собственного тела создаётся мягкая декомпрессия поясничного отдела. Фиксирую ноги под коленями, сгибаю тазобедренные суставы и добавляю ротационные движения это включает глубокие стабилизаторы, расслабляет квадратная мышца поясницы и снимает перегрузку с поясницы. Опора на бедро усиливает вытяжение и даёт безопасную мобилизацию сегментов. #поясница #мобилизация

Aleksandr☯️

Open In TikTok:

Region: FR

Wednesday 25 March 2026 19:41:11 GMT

99686

586

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.04MB) No Watermark(HD) .mp4 (8.07MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

ney_11😉 :

1

2026-03-26 10:40:55

ابو شادي سمير :

2026-04-09 10:12:30

Aleksandr☯️ :

☯️

2026-03-25 19:42:18

🪷☘️🪻 OlgaNezabudka.🪷 :

🔥🔥🔥

2026-04-01 23:46:26

🔥🔥معتز🔥🔥 :

🥰🥰🥰

2026-04-10 21:58:03

عبد القادر 22 :

😍😍😍😍😋

2026-04-06 11:33:51

Ibrahim isyaku :

😁

2026-06-25 21:19:14

To see more videos from user @massage_on_azur, please go to the Tikwm homepage.