@lestari_taro: Membalas @azmatul_hazizah bagian 141 | Haii tod, jangan langsung hajarrr Leg day tanpa pemanasan ya! Warm up itu penting biar otot siap, gak kaget dan mengurangi resiko cidera. So, janga skip pemanasan ya tod 🫶🏽#workoutmotivation #leg #warmup #pemanasan #workfromhome

Es_Taro

Open In TikTok:

Region: TW

Thursday 26 March 2026 06:59:57 GMT

358083

19626

163

1964

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.36MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.21MB) Watermark .mp4 (2.36MB) Music .mp3

Comments

⋆. 𐙚˚࿔ matcha 𝜗𝜚˚⋆ :

kalo aku kayanya baru pemanasan gini udah ngos”an😭

2026-06-27 04:45:26

52

ZAIN PARFUM :

kak cara kecilin perut dan pinggul plis 😭🙏 bagian pinggul paling menonjol 😭

2026-04-06 07:36:54

11

Nyom Nyom :

kalo porsi makannya masih kaya tanboy kun bisa begini ngga ya☹️

2026-04-01 12:53:22

41

Tari666 :

keliatannya gampang.. di praktekin.. ngos ngosannnn sumpah.. pemanasan aja nih sulit klo badan dah gemoy

2026-06-20 10:37:37

2

🫦 :

Ka ini pemula pemanasan bgni juga? Gak jadi leg day ini mahh😭😭😭

2026-07-16 15:19:48

1

Yuuwndrra :

cara mengecilkan betiss dong kak, aku badan kecil dan ukuran betis ngk seimbang sama badan😭

2026-05-25 04:31:31

4

. :

Ka aku leg day tanpa alat cuma genggam tangan gpp ya?

2026-06-29 12:18:27

1

♓Not A Perfect Human🐬 :

huhuhuhu pen bangett rasanya punya body ideal ,mana pngen kurus godaaannya ada aja 😭

2026-07-12 17:42:01

1

ridafarida :

ka bikin dong buat pemula olahraga dirumah step by step plissssss

2026-06-23 08:51:23

3

tebaksiapahayooo :

leg day sama workout sama ga sih?

2026-06-17 09:41:54

2

marmirositadewi :

kak spill beli baju set nya dimana

2026-07-13 13:18:32

1

fella eka septiani :

kak, maaf ya mau jadiin panutan konten boleh🙏😭

2026-03-31 13:34:21

8

Eva | Active Mom :

khawatir baru juga pemanasan udh kecapean [Tertawa sampai menangis] butuh disemangatin untuk memulai

2026-09-10 03:22:06

1

cookie :

aku hip ritation bunyi kletek kletektulang selangkangan ku 😢

2026-07-14 12:51:09

1

wil :

kakanya ni selalu jadi top post d sercinganku:") kiblat baruku🫶✨️sehat sehat kaka cantikkkk🫶🫶✨️

2026-06-08 03:47:28

1

ema sholihah361 :

pliss kak buat nurunin bb gimna sih, penah ikutan gym malah tambh gede badan nya.

2026-06-24 00:40:35

0

Matcha_latte :

pas gerakan hip rotation kalian di boggolnya kayak bunyi tuk tuk tuk GK?

2026-06-24 04:24:14

1

𝗍ᥲ𝗍ᥲ/𝖱υᑲᑲɣ🍬🍫🍡🍭 :

kak minta jadwalnya dong dati senin sampe minggu, aku cari ga ada🥺

2026-05-11 22:56:03

1

CATH :

how many hours yor work out?

2026-04-17 22:36:17

1

dumptiaa🦋 :

kak cara hilangin hip dips apa apa ya ngetiknya, gimanaa

2026-04-09 11:16:50

0

aaaaa :

Pendinginan sesudahnya ada gak kak

2026-05-08 02:41:07

1

Panggil Aisy! :

Kak gimana si caranya glutes kebentuk tp perut ttp rataa

2026-04-01 08:42:00

0

Ndoro Ayu :

kak yg versi kempesin lemak perut sm full body ada kak? aku mau save buat pemula☺️

2026-04-02 04:53:48

4

RDkids29 :

q yg udh pegel duluan pas pemanasan 😂

2026-05-04 11:12:05

1

𝙞 :

gini kan ce gerakannya😌😌😌

2026-03-26 14:53:57

1

To see more videos from user @lestari_taro, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Cách chăm da dầu mụn p10 #doubleday #hoptaccungcolorkeyluminous #xuhuong #claymask #matnadatset

Cách chăm da dầu mụn p10 #doubleday #hoptaccungcolorkeyluminous #xuhuong #claymask #matnadatset

#fyp #foryoupagе #audit #policeofficer

#fyp #foryoupagе #audit #policeofficer

#jaketzipper

SPEED TRAP EXTORTION #cops #lawenforcement #police #viralvideo

SPEED TRAP EXTORTION #cops #lawenforcement #police #viralvideo

يعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروعبرج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم.... لا احد ياخذه بدون لايك بذمتك تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم....

يعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروعبرج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم.... لا احد ياخذه بدون لايك بذمتك تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم....

…hai salvato su @Westwing l Interior … questo è il tuo promemoria. 🤍✨ Adesso non c’è più un codice da ricordare: ti basta aprire il link che trovi nella mia bio e il voucher si genera automaticamente. E sì, è valido anche in tutta Europa! 🌍 Salva questo post così sai sempre come funziona quando ne avrai bisogno. 🫶 Ad#westwing #homedecor #interiordesign #casapinterest #arredamentomoderno

…hai salvato su @Westwing l Interior … questo è il tuo promemoria. 🤍✨ Adesso non c’è più un codice da ricordare: ti basta aprire il link che trovi nella mia bio e il voucher si genera automaticamente. E sì, è valido anche in tutta Europa! 🌍 Salva questo post così sai sempre come funziona quando ne avrai bisogno. 🫶 Ad#westwing #homedecor #interiordesign #casapinterest #arredamentomoderno

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy