SLIM FIT
Region: VN
Thursday 26 March 2026 08:27:06 GMT
712065
49701
384
2609
Music
Download
Comments
Ngô Phương Nam :
T tập 2 tuần liên tục đây 😏
2026-03-26 13:36:55
189
Seasnall :
1 tuần tập 1 lần toàn thân tốt k ông ơi=)
2026-03-26 10:58:46
210
Sayhi.Harry :
T chỉ tập tại nhà mỗi tuần 5 6 buổi,mỗi buổi 1tiếng rưỡi đây 😆
2026-03-26 17:45:42
20
Hoàng Sapo Omni 🇻🇳 :
:)) bạn đến phòng tập hỏi mấy ông to khoẻ, săn nhất phòng xem tập bao nhiêu buổi/tuần.
2026-03-26 13:45:22
21
✈️✈️✈️ :
hít đất 50 cái lần đầu, lần 2, 30 cái lần cuối 20 cái 😁😁😁
2026-03-26 13:22:08
1
Chấp Mê Bất Ngộ :
Chơi tiktok 7 năm. Đây la kênh mà t thấy xứng đáng fl nhất
2026-03-26 11:50:07
8
đô rê mon :
mìn tập full body 1 ngày nghỉ 1 ngày ổn k ạ
2026-05-02 07:48:12
0
phước lộc cU dài 50cm❤️ :
mountain climber vs plank jack vs cross mountain climber giảm mỡ bụng đc k ah
2026-03-26 08:32:51
16
30 tuổi thì đổi tên :
Chia từng nhóm cơ để tập trong tuần, tập tới ngưỡng thất bại để phá hủy cơ, nghỉ ngơi đủ để cơ thể phục hồi, ngủ đủ 7-8 tiếng. Còn ăn thì chia 4-5 bữa nhỏ để không gây áp lực cho dạ dày, luôn nhớ nạp nhiều tinh bột để cung cấp đủ calo, tránh bị thâm hụt calo. Lời khuyên cho các bạn tăng cân và tăng cơ một cách tự nhiên nhé 💪💪
2026-03-26 16:48:53
6
Anh Cườngg :
Tuần tập 6 lần tại nhà đây
2026-03-26 16:17:03
8
phucc :
ae cho hỏi tui mỗi ngày tập 1 nhóm cơ ổn k ae
2026-03-26 17:47:05
0
Cuong :
1 tuần tập 5 lần có tốt kh ae
2026-05-21 05:22:27
1
Vượng Tập giảm cân :
mình mới tập mà không biết ăn uống sao cho hợp lý tập 1 tháng có tăng tạ mà cân không giảm
2026-06-17 04:02:44
0
Epstein jr :
tập tạ đơn tại nhà 6 ngày 1 tuần có giảm cân tốt ko vậy ạ😭
2026-04-01 07:24:33
0
tuvomne :
Tuỳ nhu cầu, công việc của mỗi người sẽ có lịch tập phù hợp nhé, mình tập 6 buổi/ tuần nghỉ chủ nhật cũng gần chục năm rồi
2026-03-26 15:10:03
10
Phong Còi :
Mới tập xong 😁
2026-05-29 05:14:57
0
Phạm Hoàng Sơn :
Mỗi ngày tập 1 hiệp 1 nhóm cơ được không nhể
2026-06-06 05:54:08
1
Gymer không ngày off :
Nhột ghê 😂 mình tập những 7 buổi 1 tuần, liên tục cũng 81 ngày rồi
2026-03-28 02:12:52
5
Tịnh nhiều mà còn lo 😞 :
Anh ra bài tập cổ tay đi anh :(( chứ có video sức nắm mà ko có tập cổ tay:(
2026-03-26 10:07:53
0
Linhh ♥️ :
Như này thôi chứ tập lắm đc tích sự gì đâu
2026-03-27 03:50:24
1
Traidep Hải Phòng :
Nhưng mà bị nghiện tập, muốn tập cả tuần và chỉ nghỉ chủ Nhật thì sao :))
2026-03-26 14:40:15
1
Escanor10242 :
Mn tập trung bình bao nhiêu phút vậy ạ? Mình tập tầm 50- 1 tiếng là hết sức ko tập nổi nữa. Nghe bảo mn toàn tập 2 tiếng mới về
2026-04-14 02:07:24
0
Nguyễn Thành Kiên :
Lịch của e: t2 ngực vai. T3 lưng. T4 nghỉ. T5 ngực vai. T6 lưng. T7 cadior. Cn nghỉ . Như này ổn ko mn
2026-03-26 14:48:00
0
Khnah Woàaaa :
T bỏ 1b là t bỏ luôn các bà ơi 🥲 tập liền thì k sao mà bỏ 1b là lên cơn lười bỏ luôn
2026-05-06 12:01:34
1
GIÀU MAI :
2-3 buổi 1tuần mà kêu nhắc lại 2-3 lần tuần ???
2026-03-29 05:06:21
3
To see more videos from user @slimfitvn, please go to the Tikwm
homepage.
