@saburay89: #uyku #uykusağlığı #kalpsağlığı #uyumak #hastalik Gece geç uyumak sadece yorgunluk değil, kalp sağlığı açısından ciddi bir risk oluşturabilir. Vücudun biyolojik saati, özellikle 23:00–02:00 arası onarım sürecine girer. Bu saatleri kaçırmak; hormon dengesini, kalp yükünü ve stres seviyesini doğrudan etkiler. Sağlıklı bir yaşam için sadece uyku süresi değil, uyku zamanı da kritik. Gece geç uyumak sadece yorgunluk değil, kalp sağlığı açısından ciddi bir risk oluşturabilir. Vücudun biyolojik saati, özellikle 23:00–02:00 arası onarım sürecine girer. Bu saatleri kaçırmak; hormon dengesini, kalp yükünü ve stres seviyesini doğrudan etkiler. Sağlıklı bir yaşam için sadece uyku süresi değil, uyku zamanı da kritik.

Hakan ATAMAN
Hakan ATAMAN
Open In TikTok:
Region: TR
Thursday 26 March 2026 08:35:36 GMT
3531474
72664
1671
62704

Music

Download

Comments

oyle1anlik
Öyle bir anlık :
Hücrelerim saatin kaç olduğunu nerden biliyo
2026-03-29 08:08:28
3360
ayaninyeri
Raby :
Saat sabah 6 uyumadım bu videoyu izliyorum
2026-03-30 03:12:15
1004
.2818181818188
. :
Üffff kess şu doğruyu
2026-03-30 01:56:56
781
okeyebitik
Elly :
Keşke bu videoyu sabah 4 te görmeseydim
2026-03-29 01:09:50
571
omr2074
omr :
ne 12 si dayı saat 4 ü geçti
2026-03-30 01:10:03
201
samentaa
Şerife yavuz :
Hayır neden gecenin 04:33 ünde karşıma çıkıp beni uyumadıgıma pişman ettin ki aynen hocam dediğiniz gibi telefonda oynarken size denk geldim ama bakın bilgilendim faydalandım 😀
2026-03-30 01:34:06
83
scapulae1
Archiven :
04:13
2026-03-30 01:13:44
193
maliki5o5
5★5 :
Milet o kadar çalışıyor ki artık uykusundan kısarak kendine zaman ayırmaya çalışıyor
2026-03-29 10:08:51
81
user465893390
İSA :
Moruk uyku gelmiyor napak
2026-03-31 22:36:14
12
adembaba5259
ademmtf :
saat 02.47 şuan
2026-03-29 23:47:11
60
kapandi7541
. :
Düzelmiyor olmuyor olmuyorrrrrr senelerdir düzelmiyor çöktüm artık ya
2026-03-30 01:21:50
57
mehmet.kln93
mehmet :
saat 5:08
2026-03-30 02:08:49
23
999.99.t
winstoncekenadamam :
Tamam abi 05:00
2026-04-02 02:00:24
79
derinmevzular070
derinmevzular♾️ :
gecenin Saat 3:27. de karşıma çıkan video
2026-03-31 00:27:14
16
58viar
Recep :
şimdi mi söylenir bu
2026-03-31 00:47:41
21
emrergn34
emrergn34 :
4.16da görenler😁
2026-03-30 01:16:30
7
melek.ziyadli2
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ :
Bu satdı uymadm hayla
2026-04-04 00:51:55
5
muslumcicek_66
✧ MüslüM ✧ :
04:20 ile bakıştık 🥲
2026-03-31 01:19:49
27
a.b__62
ali.x0 :
gecenin Saat 3:00. de karşıma çıkan video
2026-03-31 00:19:55
34
ferhatulker047
Ferhat ulker :
gece çalişanlar ne olcak o zaman aq
2026-03-30 01:45:12
5
3543x
user3543 :
Tamam uyurum birazdan (5:33)
2026-03-31 02:33:40
22
munozi_muhammedmertcelik
MUNOZİ :
Gece 4 te bunu gören ben
2026-03-30 01:05:57
6
bayramduman2
Bayram Duman :
saat 1.42
2026-03-30 22:42:29
10
To see more videos from user @saburay89, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About