@saburay89: #uyku #uykusağlığı #kalpsağlığı #uyumak #hastalik Gece geç uyumak sadece yorgunluk değil, kalp sağlığı açısından ciddi bir risk oluşturabilir. Vücudun biyolojik saati, özellikle 23:00–02:00 arası onarım sürecine girer. Bu saatleri kaçırmak; hormon dengesini, kalp yükünü ve stres seviyesini doğrudan etkiler. Sağlıklı bir yaşam için sadece uyku süresi değil, uyku zamanı da kritik. Gece geç uyumak sadece yorgunluk değil, kalp sağlığı açısından ciddi bir risk oluşturabilir. Vücudun biyolojik saati, özellikle 23:00–02:00 arası onarım sürecine girer. Bu saatleri kaçırmak; hormon dengesini, kalp yükünü ve stres seviyesini doğrudan etkiler. Sağlıklı bir yaşam için sadece uyku süresi değil, uyku zamanı da kritik.
Hakan ATAMAN
Region: TR
Thursday 26 March 2026 08:35:36 GMT
Music
Download
Comments
Öyle bir anlık :
Hücrelerim saatin kaç olduğunu nerden biliyo
2026-03-29 08:08:28
3360
Raby :
Saat sabah 6 uyumadım bu videoyu izliyorum
2026-03-30 03:12:15
1004
. :
Üffff kess şu doğruyu
2026-03-30 01:56:56
781
Elly :
Keşke bu videoyu sabah 4 te görmeseydim
2026-03-29 01:09:50
571
omr :
ne 12 si dayı saat 4 ü geçti
2026-03-30 01:10:03
201
Şerife yavuz :
Hayır neden gecenin 04:33 ünde karşıma çıkıp beni uyumadıgıma pişman ettin ki aynen hocam dediğiniz gibi telefonda oynarken size denk geldim ama bakın bilgilendim faydalandım 😀
2026-03-30 01:34:06
83
Archiven :
04:13
2026-03-30 01:13:44
193
5★5 :
Milet o kadar çalışıyor ki artık uykusundan kısarak kendine zaman ayırmaya çalışıyor
2026-03-29 10:08:51
81
İSA :
Moruk uyku gelmiyor napak
2026-03-31 22:36:14
12
ademmtf :
saat 02.47 şuan
2026-03-29 23:47:11
60
. :
Düzelmiyor olmuyor olmuyorrrrrr senelerdir düzelmiyor çöktüm artık ya
2026-03-30 01:21:50
57
mehmet :
saat 5:08
2026-03-30 02:08:49
23
winstoncekenadamam :
Tamam abi 05:00
2026-04-02 02:00:24
79
derinmevzular♾️ :
gecenin Saat 3:27. de karşıma çıkan video
2026-03-31 00:27:14
16
Recep :
şimdi mi söylenir bu
2026-03-31 00:47:41
21
emrergn34 :
4.16da görenler😁
2026-03-30 01:16:30
7
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ :
Bu satdı uymadm hayla
2026-04-04 00:51:55
5
✧ MüslüM ✧ :
04:20 ile bakıştık 🥲
2026-03-31 01:19:49
27
ali.x0 :
gecenin Saat 3:00. de karşıma çıkan video
2026-03-31 00:19:55
34
Ferhat ulker :
gece çalişanlar ne olcak o zaman aq
2026-03-30 01:45:12
5
user3543 :
Tamam uyurum birazdan (5:33)
2026-03-31 02:33:40
22
MUNOZİ :
Gece 4 te bunu gören ben
2026-03-30 01:05:57
6
Bayram Duman :
saat 1.42
2026-03-30 22:42:29
10
To see more videos from user @saburay89, please go to the Tikwm
homepage.