Adelinde | Healthy Creator
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Thursday 26 March 2026 09:31:13 GMT
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Comments
theresavanessag :
Muss man die Himbeeren nicht aufkochen? Liebe Grüße ♥️
2026-08-16 17:43:10
0
1da :
Wie funktioniert jetzt genau? Verstehe die caption nicjt
2026-09-05 21:11:14
0
LOU BEAUTY :
Ich bin gerade extra nochmal aus dem Bett gestiegen, um das für morgen früh vorzubereiten 🤭 bin gespannt
2026-04-29 20:16:13
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𝒜 🧘🏼♀️🌅 :
ich esse es fast jeden tag ich liebe es
2026-08-31 21:17:59
4
𝒩𝑒𝑒𝓁𝒶 🤍 :
Ist es schlimm, wenn ich die Haferflocken mit der Milch nicht aufgekocht habe? Habe es zu spät gelesen 😭
2026-08-11 12:42:49
5
siri<3 :
Kannst du mal den genaue Ablauf irgendwo rein schreiben? Würde es gerne mal nach machen
2026-08-28 20:32:26
1
Sue :
Zuviele kcal für die Grösse 😬
2026-06-21 05:35:01
2
𝓁𝒾𝓁𝒶’ :
Hab das jetzt probiert gebe morgen ein Update
2026-05-06 17:42:25
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emmikn1 :
Wie viele Kalorien hat es?
2026-05-12 15:42:49
5
jjanin2000 :
Haferflocken, Chiasamen und Milch aufkochen und das Proteinpulver dann nur unterheben richtig?
2026-03-26 22:44:51
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Sophie :
Wie viele kcl hat das Essen?
2026-03-26 21:46:26
6
Janina | Holistic Health | :
Ohh da läuft mir das Wasser im Mund zusammen 🤤
2026-03-26 22:05:08
8
Helin Aslan :
Wieviel Kalorien hat das denn ?
2026-04-20 08:21:27
7
angela77740 :
Was meinst du mit Vanille?
2026-03-26 13:57:21
8
🍯 :
Kann man das auch abends machen und morgens mit zur Arbeit nehmen? Oder schmeckt das nur warm😍
2026-03-28 20:26:32
18
𝑲𝒍𝒂𝒓𝒂 :
Welche Milch hast du benutzt?
2026-03-26 15:18:52
7
lia.lebensleicht :
Sieht toll aus
2026-07-19 13:44:19
1
vosssiglinde :
mega 🥰
2026-08-17 13:04:37
1
Adelinde | Healthy Creator :
Hier noch einmal die genaue Anleitung, weil einige gefragt haben: Himbeeren mit Chiasamen vermischen. Gefrorenen Himbeeren vorher auftauen lassen. Anschließend die Haferflocken zusammen mit der Milch, Vanille, optional Proteinpulver und einer Prise Salz in einen Topf geben und kurz aufkochen. Dadurch werden sie so cremig. Du bereitest die Oats quasi wie ein Porridge zu. Dann Schichten: Die Himbeer-Chia-Mischung und die cremigen Haferflocken abwechselnd in ein Glas geben und Mandelmus darübergeben. Zum Schluss mit Joghurt oder Skyr, Kokosraspeln und frischen Himbeeren toppen. 💖
2026-08-29 08:39:32
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Anjali :
Sieht auch super aus 😍
2026-07-14 13:17:58
1
dominik :
Wie viele kalorien hat das
2026-09-14 17:15:47
2
Health Hacks :
Super leckeres Rezept 🥰
2026-05-25 08:14:01
2
Muñekita 23 :
Welches Vanille Produkt wird genau verwendet ?
2026-07-18 09:47:44
0
miaa_011020 :
Wie viel Kalorien hat das
2026-06-07 19:49:13
3
simply.c :
Omg lecker 😍
2026-05-14 13:38:29
3
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