@elbrinc_moo: الي بياكل الحرام الحرام بينسف الي عندو الذين ياكلون اموال الناس بالباطل اولئك باكلون في بنطونهم النار ان شاء الله هياكل الابيض واليابس عندكم ويجعل عيشتكم سواد

Mostafa Ahmed
Mostafa Ahmed
Open In TikTok:
Region: EG
Thursday 26 March 2026 15:23:01 GMT
1901
62
1
10

Music

Download

Comments

elbrinc_moo
Mostafa Ahmed :
♥️♥️♥️
2026-03-26 16:22:06
0
To see more videos from user @elbrinc_moo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Hipertensi atau darah tinggi sering disebut sebagai awal dari berbagai penyakit kronis. Masalahnya, kondisi ini jarang disadari karena kerap berjalan tanpa gejala. Banyak penderita baru mengetahuinya setelah komplikasi serius muncul. Mengapa Dijuluki
Hipertensi atau darah tinggi sering disebut sebagai awal dari berbagai penyakit kronis. Masalahnya, kondisi ini jarang disadari karena kerap berjalan tanpa gejala. Banyak penderita baru mengetahuinya setelah komplikasi serius muncul. Mengapa Dijuluki "Silent Killer" Gejala hipertensi tidak khas. Sakit kepala atau pusing sering dianggap kelelahan biasa, sehingga tidak ditindaklanjuti. Banyak orang juga merasa sehat dan jarang memeriksa tekanan darah. Sementara itu, kerusakan pada pembuluh darah dan organ berjalan perlahan selama bertahun-tahun. Komplikasi yang Mengintai Hipertensi yang dibiarkan tanpa penanganan dapat memicu sejumlah penyakit kronis, antara lain: • Penyakit jantung dan gagal jantung • Stroke • Gagal ginjal kronis • Kerusakan retina yang mengganggu penglihatan • Penyakit pembuluh darah tepi Pentingnya Pemeriksaan Rutin Pemeriksaan tekanan darah secara rutin menjadi langkah paling sederhana untuk deteksi dini. Pemeriksaan disarankan minimal setahun sekali, dan lebih sering bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga hipertensi, berusia di atas 40 tahun, atau mengalami kelebihan berat badan. Langkah Pencegahan Pola hidup sehat menjadi kunci pengendalian tekanan darah: • Kurangi konsumsi garam dan makanan berminyak. • Berolahraga secara teratur. • Jaga berat badan ideal dan hindari rokok. • Kelola stres dan cukupi waktu tidur. Tekanan darah yang konsisten berada di atas 140/90 sebaiknya segera diperiksakan ke dokter untuk penanganan yang tepat. #viral #tekanandarahtinggi #fyp #hipertensi #darahtinggi
🔥 A térd első ránézésre valóban úgy tűnhet, mint egy egyszerű zsanér. Behajlik. Kinyúlik. Ennyi. Csakhogy mozgás közben ennél jóval több történik. A combcsont és a sípcsont ízületi felszínei egymáshoz képest gördülnek, csúsznak és finoman rotálódnak, miközben a meniszkuszok, a szalagok és az izmok folyamatosan együtt dolgoznak. És ennek van egy nagyon fontos gyakorlati következménye: ha fáj a térd, önmagában a fájdalom helye még nem mondja meg, mi okozza a problémát. Érdemes megnézni például: • hogyan hajlik és nyúlik a térd • hogyan terhelődik járás vagy guggolás közben • hogyan mozog közben a csípő és a boka • megfelelően dolgoznak-e a combizmok • van-e különbség a két oldal között • és melyik mozdulatnál jelenik meg a fájdalom Mert a térd egy mozgási lánc része. Ha például a boka mozgása beszűkül, vagy a csípő kontrollja megváltozik, annak a térdre jutó terhelésre is lehet hatása. Ezért szeretem a problémákat nem egyetlen fájdalmas pontként nézni. Inkább azt keresem: mi történik mozgás közben az egész rendszerben? Pontosan ezt a gondolkodásmódot visszük tovább a workshopokon is. Nemcsak technikákat gyakorlunk, hanem megnézzük az anatómiát, a mozgást és a terhelést, majd kinesio tape, gua sha és különböző manuális technikák után újra ellenőrizzük, hogy változott-e valami. Nagyon sok lábproblémával foglalkozunk – például plantar fasciitisszel, bokasüllyedéssel és hallux valgusszal –, de váll-, hát-, térd- és más mozgásszervi problémák is előkerülnek. 📍 Az október 18-i budapesti workshopra jelenleg még 2 szabad hely van, és a novemberi workshopokra is lehet jelentkezni. A workshop-hétvégékhez kapcsolódóan személyes konzultációra is van lehetőség Budapesten. Ha érdekel a workshop, írd kommentbe: WORKSHOP. És kíváncsi vagyok: nálad melyik mozdulat jelzi először, ha valami nincs rendben a térdeddel?
🔥 A térd első ránézésre valóban úgy tűnhet, mint egy egyszerű zsanér. Behajlik. Kinyúlik. Ennyi. Csakhogy mozgás közben ennél jóval több történik. A combcsont és a sípcsont ízületi felszínei egymáshoz képest gördülnek, csúsznak és finoman rotálódnak, miközben a meniszkuszok, a szalagok és az izmok folyamatosan együtt dolgoznak. És ennek van egy nagyon fontos gyakorlati következménye: ha fáj a térd, önmagában a fájdalom helye még nem mondja meg, mi okozza a problémát. Érdemes megnézni például: • hogyan hajlik és nyúlik a térd • hogyan terhelődik járás vagy guggolás közben • hogyan mozog közben a csípő és a boka • megfelelően dolgoznak-e a combizmok • van-e különbség a két oldal között • és melyik mozdulatnál jelenik meg a fájdalom Mert a térd egy mozgási lánc része. Ha például a boka mozgása beszűkül, vagy a csípő kontrollja megváltozik, annak a térdre jutó terhelésre is lehet hatása. Ezért szeretem a problémákat nem egyetlen fájdalmas pontként nézni. Inkább azt keresem: mi történik mozgás közben az egész rendszerben? Pontosan ezt a gondolkodásmódot visszük tovább a workshopokon is. Nemcsak technikákat gyakorlunk, hanem megnézzük az anatómiát, a mozgást és a terhelést, majd kinesio tape, gua sha és különböző manuális technikák után újra ellenőrizzük, hogy változott-e valami. Nagyon sok lábproblémával foglalkozunk – például plantar fasciitisszel, bokasüllyedéssel és hallux valgusszal –, de váll-, hát-, térd- és más mozgásszervi problémák is előkerülnek. 📍 Az október 18-i budapesti workshopra jelenleg még 2 szabad hely van, és a novemberi workshopokra is lehet jelentkezni. A workshop-hétvégékhez kapcsolódóan személyes konzultációra is van lehetőség Budapesten. Ha érdekel a workshop, írd kommentbe: WORKSHOP. És kíváncsi vagyok: nálad melyik mozdulat jelzi először, ha valami nincs rendben a térdeddel?

About