@giuseppe_healthy: 😋 Pronto in 2 minuti, per iniziare bene la giornata! Che si tratti della colazione o della merenda, questo porridge gusto Ferrero Rocher vi darà la giusta carica‼️ Veloce, proteico, ricco di fibre: si può preparare anche in anticipo 🤩 Ingredienti Per la base: 40g fiocchi di avena 150ml latte 1 cucchiaio semi di chia 1 cucchiaio cacao Per la crema: 100g yogurt greco 1 cucchiaino crema spalmabile Per il topping q.b. nocciole q.b. cioccolato Procedimento Preparate la vostra crema unendo lo yogurt alla crema spalmabile alla nocciola. Mescolate il tutto e tenetelo da parte. Formate la base del vostro porridge con fiocchi di avena, latte, semi di chia e cacao. Mescolate e poi stratificate con la crema allo yogurt. A questo punto aggiungete nocciole e cioccolato fuso in superficie per un risultato ancora più goloso! Inizierete la giornata con il piede giusto!😋 MACROS x 1 porzione (1/2): 29CHO/13F/15.3P/ 294kcal • • • #cucchiaiodargento #colazione #porridge #overnightporridge #breakfast