@veryomina: Подпишись на мой ТГ: Верьёмина и получи книгу ПП рецептов для вкусного похудения 🎁 Приготовь огнетушитель, потому что это ТА САМАЯ тренировка, которая заставит твой пресс гореть 🧯 Ставь ❤️ и сохраняй, чтобы привести живот в тонус, укрепить кор и сделать крепкий мышечный каркас, который будет поддерживать живот в плоском положении 💪🏻 7 упражнений по 15 раз - делай без отдыха 1-2 круга до жжения 🔥 НАПРЯГАЙ пресс! И уже через 1 неделю ты заметишь, что живот стал более твердым 💪🏻 Не забывай, что для снижения % жира нужен дефицит калорий #фитнес #похудение #тренировка #пресс #упражнения

7136

295

2026-03-26 15:47:17

2026-05-14 05:06:13

To see more videos from user @veryomina, please go to the Tikwm homepage.