1. Home
  2. Detail

@frame.of.david: 4-move kettlebell flow (shoulders + core). Halo to hip → side/front raise → assisted high pull → goblet press Builds control, stability, and overhead strength. 3–4 rounds. Controlled reps. Minimal equipment. Gym optional. #kettlebell #shoulderworkout #functionaltraining #minimalequipment #hybridtraining

Frame of David
Frame of David
Open In TikTok:
Region: GB
Thursday 26 March 2026 17:08:51 GMT
238287
8131
20
1128

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.84MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.05MB) Watermark .mp4 (1.85MB) Music .mp3

Comments

shalliday1984
shalliday1984 :
This type of video where all 4 are visible is a game changer
2026-04-01 16:45:55
8
vincent.le.slave
Vincent explore l'est :
What weight do you think for a beginner in kettlebell ? I do some gym already since years, but want to start kettle. Thanks.
2026-03-27 15:45:31
2
letstalkaboutnow
lets talk :
can you really grow like that with kettle? just started
2026-04-30 17:56:37
0
choco1bread
C Parker :
Thank you
2026-04-30 16:04:27
0
queferaitleprophete
Que ferait le Prophèteﷺ ? :
Great!
2026-04-24 09:20:55
0
mrpooopybuttwhole
Mrpooopybuttwhole :
reps? 10-20?
2026-04-21 23:58:50
0
1mikylm
Martin :
Geniálne telo brácho 👍
2026-03-26 20:03:34
0
bambino487
bambino487 :
cuántos kilos
2026-04-12 00:01:17
0
sultanzaman52
Sultan Zaman :
👍👍👍👍👍👍
2026-06-10 10:40:20
1
dy05tll66zg1
Angel Sánchez6009 :
🔥
2026-05-02 21:09:38
1
fitcircuits
Jackson | Online Fitness Coach :
🔥🔥🔥
2026-04-22 21:04:48
1
mohssine.elkhalfi
Mohssine Elkhalfi :
🥰🥰🥰
2026-04-10 12:07:35
1
stary35644
Stary :
💪
2026-04-07 12:44:32
1
user4203966962653
user4203966962653 :
🔥🔥🔥
2026-04-12 06:44:49
0
user4317814410750
팅커벨 :
😳😳😳
2026-04-06 22:38:28
0
miguelaquino704
miguelaquino704 :
💪💪💪
2026-04-07 15:46:13
0
To see more videos from user @frame.of.david, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

CLIENT COME TO TEST WATERPROOF OF The Extra-Large Outdoor Army Green Camping Tent:#Outdoors #fyp #outdoortent #tentfactory #tents #madeinchina #customized #outdoor #militarytent #militarylife
CLIENT COME TO TEST WATERPROOF OF The Extra-Large Outdoor Army Green Camping Tent:#Outdoors #fyp #outdoortent #tentfactory #tents #madeinchina #customized #outdoor #militarytent #militarylife
Life is like a rollercoaster, full of ups and downs. But it's in those challenging moments that we have the opportunity to show kindness and support to others. By lending a helping hand, we not only make a positive impact on someone's life, but we also find fulfillment and purpose within ourselves. So let's keep spreading positivity and making a difference in the lives of those around us. Remember, even the smallest act of kindness can have a ripple effect that reaches far and wide. Keep shining #drkhan #doctor #fyp #explore #health
Life is like a rollercoaster, full of ups and downs. But it's in those challenging moments that we have the opportunity to show kindness and support to others. By lending a helping hand, we not only make a positive impact on someone's life, but we also find fulfillment and purpose within ourselves. So let's keep spreading positivity and making a difference in the lives of those around us. Remember, even the smallest act of kindness can have a ripple effect that reaches far and wide. Keep shining #drkhan #doctor #fyp #explore #health
في كل مره أتحدث معه .. أقتنع بأن المرأة لا تغرم برجل ضعيف الشخصية ولا بغرام رجل قوي مستبد ! أنا مغرمه بذالك القوي الذي يلين معي و لأجلي فقط#قهوتي #foryoupage #اكسبلورexplore #fypシ
في كل مره أتحدث معه .. أقتنع بأن المرأة لا تغرم برجل ضعيف الشخصية ولا بغرام رجل قوي مستبد ! أنا مغرمه بذالك القوي الذي يلين معي و لأجلي فقط#قهوتي #foryoupage #اكسبلورexplore #fypシ
Gà rang gừng, xáo gà #garanggung #dienmaytot #unie #olivo #morico trọn bộ bữa cơm gia đình
Gà rang gừng, xáo gà #garanggung #dienmaytot #unie #olivo #morico trọn bộ bữa cơm gia đình
Edit sur les bests artiste ivoirien 😎🧠 cc Ae disponible en Dm #artiste #music #cotedivoire #edit Upload Method > @wizardftb1 #wizardftbluploadmethod
Edit sur les bests artiste ivoirien 😎🧠 cc Ae disponible en Dm #artiste #music #cotedivoire #edit Upload Method > @wizardftb1 #wizardftbluploadmethod
‎ابتـونـس دامـني فوقــها حـي ‎محدن خذا غير الشقى من حياته   ‎نركض بها من طلعت الفجر والضي ‎امـا ممــات الذيب ولا غــناته   ‎نزعل ونرضى والنتيجه ولا شي ‎ماغير كثر امراضها والشماته   ‎والعافيه كل مالها تنقص شوي ‎بكره تثلث خطوتي مع عصاته   ‎ولا تلقى من يسقيك لو كاسة المي ‎شايب ليا وقف تعثره عباته   ‎ولا ينفعك لا ورع جبته ولا خي ‎حتى عجوزك تمرضك من شفاته   ‎مادامها خضرا ومتوازنه لي ‎والشيب مالون حجاجي وفاته   ‎ابي اطرب راسي وحبه الني ‎وقت الشباب وهذي والله حلاته   ‎دامي بدرب الحق ومجنب الغي ‎ولا صلعت ربك يزين مماته   ‎ترا النهايه قطعت قماش ملوي ‎محدن شراه وجهزه في وفاته   ‎بالمغسله محطوط قبلك ومشري ‎ومالٍ جمعته بيد غيرك وصاته   ‎يعني على قولة هل الشام ي خطي ‎حتى الكفن تالي حياتك شحاته
‎ابتـونـس دامـني فوقــها حـي ‎محدن خذا غير الشقى من حياته   ‎نركض بها من طلعت الفجر والضي ‎امـا ممــات الذيب ولا غــناته   ‎نزعل ونرضى والنتيجه ولا شي ‎ماغير كثر امراضها والشماته   ‎والعافيه كل مالها تنقص شوي ‎بكره تثلث خطوتي مع عصاته   ‎ولا تلقى من يسقيك لو كاسة المي ‎شايب ليا وقف تعثره عباته   ‎ولا ينفعك لا ورع جبته ولا خي ‎حتى عجوزك تمرضك من شفاته   ‎مادامها خضرا ومتوازنه لي ‎والشيب مالون حجاجي وفاته   ‎ابي اطرب راسي وحبه الني ‎وقت الشباب وهذي والله حلاته   ‎دامي بدرب الحق ومجنب الغي ‎ولا صلعت ربك يزين مماته   ‎ترا النهايه قطعت قماش ملوي ‎محدن شراه وجهزه في وفاته   ‎بالمغسله محطوط قبلك ومشري ‎ومالٍ جمعته بيد غيرك وصاته   ‎يعني على قولة هل الشام ي خطي ‎حتى الكفن تالي حياتك شحاته

About

Legal