@coreega1: Меняйся. тгк: #coreega #внешность #bp #looksmax #gym

davemedved :

по факту просто здоровый образ жизни

Адыль :

Недосып самая недооцененная вещь, ты хоть Качайся ,идеально питайся , делай все вещи ,но полтора два часа недосыпа в день просто аннулируют весь процесс. Кожа, ЦНС, мотивация, отеки и это малая часть. Стоило мне начать высыпаться с будто новой жизнью жить начать

Zzela :

Хахаххахахах, я на туалете сидел смотрел видео,пернул и чел говорит уведомления пришло аххахахах

Mephedrone :

тренер играет

стерва :

буду вставать рано и бегать каждый день перед школой, потом холодный душ, лайкайте чтобы напоминать

gensi :

купил гайд сейчас занимаюсь, половину из того что там есть, он не розказал. делайте выводы

Relaxik :

А если газировка зеро?

Ex 1999 покойо67газан :

после апатии сложно восстанавливаться реально

Gal_lox :

КАМЕНЬ :

"интересное движение да"

ebaniy фрик🤝 :

подчеркнул все мои минусы, я открыл себе глаза, буду менять себя. Спасибо огромное тебе что разобрал всё от а до я, вобщем желаю всем следить за собой, человеку на видео огромное спасибо правда, открыл мне глаза.

spleef :

какой же ахуенный видос, реально приятно смотреть

ab :

красивая речь

Bik_Ben :

Какой же ты красавчик

Damir :

как перестать есть этот ебаный сахар помогите

malaxys :

прыщи и от акне могут быть, которое является чисто кожным заболеванием, и питание на это никак не влияет. в потреблении сахара ничего плохого тоже нету, важно не отказываться, а знать меру. мера же свою очередь, вырабатывается исходя из вашей дневной активности. я, например, могу позволить себе есть много сахара, потому что тренируюсь, и в день меньше 5к не хожу. так что ключ к тому чтобы хорошо выглядеть - занятие спортом и активный образ жизни. на фоне тренировок, правильного питания и хорошего сна менталка начинает восстанавливаться, а общее физическое состояние, в том числе и внешний вид, конкретно лицо, заметно улучшается. занимайтесь спортом братья, спорт это жизнь

dak?.. :

у меня нет впалых щек совсем, хотя вешу 70кг на 181 рост и тренируюсь, тут генетика

larpismetter :

igf1 lr3

•~•猫 :

Рост 184 вес 58 не ем сахар почти месяц, не пью газировки не ем выпечку, но всё равно нету впалых щек в чем причина

b1oodttears :

записала

Lazy Bob :

Мне 15 рост 180 вес 60 и у меня нету впалых щек. Хотя кушаю нормально, единственное, что я из за школы чуть чуть пренебрегаю сном (4-5 часов в день). Почему у меня нет впалых щек?

😵‍💫trashname :

во время пубертата ситуация другая же?в это время же идет развитие лица,тела

azim krueger :

а как же воздержание