@celina_woll: ๐๐๐ซ ๐ซ๐๐ญ๐ญ๐๐ญ ๐๐๐ซ ๐๐๐ญ๐ญ๐๐ญโต ๐๐ โก๏ธAnzeige| Aber unter uns gesagt, der Schichtdienst vereint auch gefรผhlt alle Faktoren, die eine Gewichtszunahme fรถrdern. โก๏ธHier ein paar Gedanken dazu๐ญ wรคhrend ich dich vor dem Nachtdienst mit zum Oberkรถrpertraining nehme ๐ธ๐๐ซฑ๐ปโ๐ซฒ๐ผ ๐๐ผโโ๏ธ Ich will noch ca 10kg abnehmen und wieder in einen gesunden Lebensstil zurรผck finden ๐ฉทโจ๐ธ Wenn du mich auf dem Weg zwischen Sport ๐๐ผโโ๏ธ , Ernรคhrung ๐ฅ & Schichtdienst ๐begleiten willst dann: ๐ ๐๐ผ๐น๐ด๐ฒ ๐บ๐ถ๐ฟ, um nichts mehr zu verpassen & markiere jemanden, mit dem du durchziehen willst ๐ซฑ๐ปโ๐ซฒ๐ผโจ ๐ธ ๐ ๐ถ๐ ๐บ๐ฒ๐ถ๐ป๐ฒ๐บ ๐๐ผ๐ฑ๐ฒ '๐๐ฃ๐ช' ๐๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐๐ ๐ฑ๐ ๐ถ๐บ๐บ๐ฒ๐ฟ ๐บ๐ฎ๐ ๐ถ๐บ๐ฎ๐น ๐ฏ๐ฒ๐ถ ๐ข๐๐๐ & ๐๐ฆ๐ก ๐ธ ~ Anzeige #schichtdienst #gym #abnehmen #workout #rettungsdienst @OACE