@retruvia: التهاب المفصل العجزي الحرقفي يسبب ألم مزعج بأسفل الظهر والورك 😣 لكن مع التمارين الصحيحة تقدر تخفف الألم وتحسن حركتك 🤸‍♀️ في هذا الفيديو مع نور الحازمي 👇 تمارين منزلية بسيطة وآمنة تساعدك على تقوية العضلات وتخفيف الالتهاب ✨ لا تنسى تحفظ الفيديو وتطبّق التمارين بانتظام 🔁 #التهاب_المفاصل #العجز_الحرقفي #تمارين_منزلية #علاج_طبيعي #آلام_الظهر

RETRUVIA ريتروفيا
RETRUVIA ريتروفيا
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 26 March 2026 19:20:39 GMT
139055
2561
58
1004

Music

Download

Comments

m663922
Manal :
ابغا شيي يوخر الالم تعبببببت
2026-04-09 17:02:51
5
swisscenter7
المركز السويسري :ساعات-نظارات :
كذب
2026-05-09 19:03:44
3
a1w6a
Ali :
طيب تمرين مفصلي الوركين hip joints عندي فيها خشونة كيف اقويها
2026-03-28 20:57:42
0
saao799
SA :
الحامل تقدر تسوي التمارين ذي؟
2026-03-30 13:40:02
0
deemaa374
Deemaa :
ممكن اسم الدكتوره
2026-07-27 22:52:07
0
user401157438
كاذي 🌸 :
واذا ماقدر ارفع من شدت التعب
2026-07-09 22:06:07
0
totafahad4
totafahad :
طيب والعضله الضامه
2026-03-26 22:21:21
0
alsaydehab3
العمده :
السياره والموبيل هما السبب.. والوقايه خير من العلاج وربنا يشفى كل مريض
2026-04-16 12:50:23
2
hafoo1020
hafooo :
هل النادي بيديد عندي الحاله ولا اكمل ولا اوقف
2026-04-07 14:29:29
0
sanfo0ora36
Sanfo0ora :
تمارين كثير سويتها ولا فاد معي ابدا لي اكثر من ست شهور اتعالج
2026-04-16 23:50:32
1
knool_sa
Knool :
شرح وافي م شاءالله ❤️
2026-04-17 01:56:09
0
ali974522
Ali :
ماقدر ارفع الحوض
2026-04-24 13:39:46
0
wajdi_alyafei
wajdi :
شكرا تمام جربته الالم خف
2026-05-13 13:15:14
0
iylam1999
Iy Làm :
حطولنا تمارين خاصة بالحوامل
2026-04-28 23:29:18
0
user961805144
بس الله الصاحب :
هاي تمارين كلها بوقت واحد لو كل يوم تمرين
2026-04-10 13:48:01
0
goranhix0db
Yousif 2025 :
دکتور انا عندي خشونة وتأكل في المفصل العجزي الحرقفي من كلا الجانبين هل اعمل تلك التمارين ولالا
2026-03-29 01:36:08
0
ela745
Ella :
جزاكي الله خير لو في زيادة تمارين لعلاج هذا المرض؟ . للأسف كثير مختصين يقولو انه ذا المرض نادر ويتوجب اخذ ادوية بيولوجية. لكن ابغى تمارين في البيت.
2026-05-15 10:12:35
0
m._.y02
Baneen Ail :
دكتوره اني عدي التهاب الحوض يعني الورك سويت اشعه مابيه شي وسويت تحليل طلع التهاب اخذت علاج حسيت نفسي احسن ماكو الم من عدت التحليل كالو زايد الالتهاب بحيث عدته مرتين. !
2026-04-07 03:36:37
0
userayuob999
ابشر :
التمرين الأول مفيد انا مصاب بالحوض وخاصة العزي الحرفي
2026-04-05 18:58:00
0
b999gg
B💜 :
واذا مااقدر أرفع الظهر
2026-04-08 14:42:08
0
nolove1982n8
التركي :
اجمل مافي الموضوع صوتك جميل 🌹
2026-05-15 16:01:57
0
...shelf
F :
اللي حصل مختص مركز او علاج يرد علي جزاك الله خير
2026-08-08 11:08:24
0
wzn_333
وهم :
دكتورة اني تي التهاب مفصل حرقفي وتشخصت روماتزم وكتبولي علاج بايلوجي لاكن ماااخذوت هل صح هذا العلاج
2026-05-23 20:03:08
0
sara444444443
sara🕊️ :
طيب انا مشكلتي ب L4/L5 سبب لي عرق نسا برجل يمين اخر استطاله لم اثبت اكثر من ١٠ ثواني بحس بالم شديد اذ رجعت رجلي ورجل ثانيه سليمه عادي بجلس اطاله ٣٠ ثانيه مافي الم وش حل
2026-04-09 00:28:21
0
gihan.nafea
Gihan Nafea :
تمارين مناسبة وصح لو في زحزحة الفقرات؟
2026-04-05 04:14:18
0
To see more videos from user @retruvia, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About