@hurremb: Unsuz, Glutensiz ve Yüksek Proteinli Krep🥳 “Yumurta yemekten sıkıldım, ekmek yerine ne yiyebilirim” diyorsanız veya glutensiz beslenme düzenine uygun, pratik bir tarif arıyorsanız bu kırmızı mercimek krebi tam size göre🌿 Güne hem doyurucu hem de sağlıklı kahvaltı seçenekleri ile başlamak isteyenler bu tarifi mutlaka kaydetsin🤩 Malzemeler: 1 su bardağı kırmızı mercimek ( 1 gece suda beklemiş) 1 su bardağı süt 1 yumurta 1 yemek kaşığı zeytinyağ 1 çay kaşığı tuz, kekik ve tatlı kırmızı biber 1/2 çay kaşığı kabartma tozu ve karabiber Yapılışı: Tüm malzemeleri blenderdan pürüzsüz olana kadar geçirin ve az yağlanmış tavada arkalı önlü pişirin. Ben içine peynir, kırmızı biber, salatalık ve marul ekledim. Siz damak tadınıza göre istediğiniz malzemelerle çeşitlendirebilirsiniz. Bu tariften 6 adet krep çıktı🧚🏻‍♀️ Afiyet olsun🌟​​​​​​​​​​​​​​​​ • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #sağlıklıtarifler #kırmızımercimekkrebi #glutensiztarifler #kahvaltıönerisi #diyetisyen sağlıklı kahvaltı tarifleri, diyetisyen mutfağı, unsuz krep yapımı, yüksek proteinli öğünler, kırmızı mercimekli tarifler, glutensiz beslenme önerileri, pratik ve hızlı kahvaltılıklar, ekmek yerine geçen tarifler.

hürremm
hürremm
Open In TikTok:
Region: TR
Thursday 26 March 2026 19:44:51 GMT
556977
10157
89
3227

Music

Download

Comments

queepixie
asli :
Acaba bundan kaç tane yiyebiliriz😋
2026-03-27 09:06:10
24
esr_dmr
Kleopatra_06 :
ben bugun yaptım heveslı hevslı guya rejıme basladım masaya oturduk neyse mercımek hanımla snrasınsa bı baktım arasına çikolata sürmüşüm diyeceklerim bu kadar 🫣
2026-04-25 08:04:59
17
emriyedumaann
🪬 :
Kalorisi ne kadar 1 krepin
2026-03-27 15:18:25
5
lugaanoo00
🌵 :
abla okula götürmek için 1kere yapsam 5 gün dayanırmı yoksa bozulma gibi birşey olurmu?
2026-04-25 14:06:54
3
klcsuraa
Şura :
Sabah kahvaltı için uygunmu
2026-03-27 16:53:07
2
reisleydi
user274203 :
evet döktüm dağılıyor çevirirken
2026-03-27 14:11:00
2
appleuser52290
Appleuser5329 :
merhaba , harika gözüküyor 🩷😋peki laktozsuz sütle de aynı kıvamı elde edebilir miyiz?
2026-03-26 21:10:25
2
birblog4
Zeyzey🎀 :
Bir gece bekletmeden yapsak sorun olurmu ki???
2026-05-08 13:40:11
0
ikonikombin
Fatma Gözel :
Ben yulafla yapıyorum çok lezzetli oluyorrr deneyinnn
2026-03-29 18:03:48
0
ay.bedis
diyetlerce12 :
Kalorisi ne kadar acaba
2026-03-29 16:52:27
0
asl.kuzu0
,Aslı Kuzu :
dün bende denedim içine birazda yulaf kattim efsane oluyor tavsiye ederim ...not mercimek kokusu da almiyorsunuz .
2026-04-09 09:05:49
6
kelveofkeli1
Kel ve Öfkeli :
krep kadar boş beleş bir yiyecek daha yok
2026-03-31 06:20:18
3
userku662nclxt
userfunda :
dağılıyor😳
2026-03-30 22:19:08
1
szaghtk09
♌️ :
Tadı güzel mi mercimek tadı çok baskın mı acaba merak ettim
2026-03-27 10:09:48
8
insan6051
insan :
Ben yapamadım yapışıyo neden
2026-04-16 16:34:52
1
usernamee738merhaba1
E.Ü :
Sık sık yapıyorum, o kadar lezzetli ki, tam benlik.
2026-03-27 22:31:11
1
reisleydi
user274203 :
çok güzel olmuş ellerinize sağlık 👏Bende yaptım ama tavadan çıkartamadım dağıldı hep ne yapmam gerekiyor
2026-03-27 12:56:46
0
ay.bedis
diyetlerce12 :
Kesinlikle deneyeceğim
2026-03-29 16:52:15
1
elifnralbayrak
🎀☺️efilo☺️🎀 :
Çok güzel görünüyor🥰en kısa zamanda deneyeceğim (bu akşam)🥹
2026-03-27 10:54:56
0
salihidem2131
@salih_İDEM :
mercimek haşlanmış mı olacak
2026-05-13 13:29:02
0
sudeozkaymakk
sude özkaymak :
Fırında yapsak olur mu tavada yapmaya korkuyorum yapışır diye
2026-05-12 11:29:08
0
nurrq17
𝓮𝓵𝔃𝓮𝓶. :
bunun tekli tarifi nedir acaba??
2026-05-10 19:38:37
0
yaseminboydakesen
yaseminboydakesen :
bende yaptım dönmedi sırı ne acaba
2026-05-10 09:44:17
0
angel.of.portobel
Angel of Portobello :
Hasliyormusun. Mercimegi
2026-05-08 17:12:15
0
sengulc0
Şengül Çglyn 🪐💫 :
sürdürebilir ama sağlam kilo verdiren bir diyet bir yöntem söyleyin lütfen
2026-05-13 19:21:39
0
To see more videos from user @hurremb, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About