@pt_hasan.nassar: اقرأ الكابشن مهم 👇 كثير ناس بتخاف أول ما تحس النشوفة وبتفكر في مشكلة عضلية أو إصابة بس فعليًا الموضوع غالبًا ميكانيكي داخل المفصل نفسه السائل المفصلي شغله يكون مثل “زيت” للمفصل بس هذا الزيت ما بيشتغل بكفاءة إلا مع الحركة لما تقعد فترة طويلة أو تكون نايم المفصل بيكون بحالة خمول فالتغذية والحركة داخله بتكون أبطأ عشان هيك أول حركة بتطلع ثقيلة وبعدين فجأة بتخف الأمور كأنو ما كان في شي 🟢 إذا النشوفة بتختفي بعد كم حركة هذا طبيعي جدًا ويدل إن المفصل عم يرجع يشتغل بشكل صحيح 🔴 أما إذا النشوفة مستمرة أو معها ألم قوي أو تورم أو ما بتتحسن مع الحركة هون لازم تنتبه وتفحص الموضوع عند مختص #علاج_طبيعي #مفاصل #تأهيل #صحة #اكسبلور

22587

268

2026-04-19 15:02:55

2026-03-27 00:56:26

2026-03-27 07:22:16

To see more videos from user @pt_hasan.nassar, please go to the Tikwm homepage.