@gisselle.giron: ab workout to tone and define your core in time for summer || @AYBL dc GISSELLE up to 60% off sitewide plus an extra 10% with my code LIVE NOW wearing: sculpt tshirt - marshmallow - s adapt legging - spring pink - m adapt strappy sports bra - spring pink - xs #abworkout #tonedabs #coreworkout #gymmotivation #fitnessmotivaton

Gisselle

Open In TikTok:

Region: US

Thursday 26 March 2026 21:27:32 GMT

1973340

222214

190

16369

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.73MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.3MB) Watermark .mp4 (5.8MB) Music .mp3

Comments

𝐊୨୧ :

Repeat 3x straight after? Genuinely asking

2026-04-17 16:01:27

54

Efe 💕 :

Can anyone tell me if these target obliques or not ? I want a smaller waist I’m boxy enough 🥲

2026-03-29 20:40:34

329

Jenny🌻 :

It hurt to sneeze, laugh or anything after 😂

2026-03-28 05:51:44

6006

octavia™️ :

Core pain lowkey feel good

2026-03-30 21:10:28

4267

SC :

how do i stop feeling the first excercise in my back :)) 🥰

2026-03-28 00:44:50

71

Karen Mendoza :

Wha are the leggings called?

2026-03-27 07:09:18

254

papi :

When I do the first two my hips pop like crazy. Is there a way to fix it

2026-03-31 03:25:11

61

Lana Nab :

and if you don't fart a ton you're doing it wrong

2026-04-25 13:24:48

7

Liz :

Hey beautiful how many sets of each do you do?

2026-04-23 15:42:47

5

ar3een :

wait is ur leggs supposed to be straight in leg raises or does it not matter

2026-06-17 15:47:45

3

pickle :

i’m never repeating after the 1st time idk😭

2026-04-04 14:42:34

13

Camicakes :

Bridge marches literally changed my life

2026-05-13 02:54:25

9

itscherishh 🪷 :

i’m pissed watching this

2026-04-28 05:35:12

19

Enjoy The Journey 🦋 :

This hurts my hips and lower back lol

2026-04-23 15:04:42

11

Jelyn Amigo :

THIS🔥im including core workout in my everyday routine ,i want to see result by end of this month lol,i know this is fire coz its burning my mid part lets go!

2026-03-31 06:20:34

0

PEYTON🫧💗 :

LOVE weighted abs🙌

2026-03-26 21:29:59

27

Workout Sweat :

Achievable for pool party tomorrow?

2026-04-27 03:34:26

9

Double’C :

What size weight did you use

2026-03-31 15:59:50

7

Emma :

Weighted abs are the besttt

2026-03-27 15:41:15

29

Cuwizzle :

how many times a week do you do these?

2026-03-27 04:14:48

9

👸🩷La Diablita❤️🇲🇽 :

i be doing those exercises Monday tru Friday they really do help a lot🥰🥰

2026-03-27 20:13:36

15

Lupita Streeter :

How do u do to not feel the pain on your legs when you are doing that workout?

2026-03-29 21:50:11

6

Kathiii :

In Gisselle, I trust!!!! 🤏🏽🤏🏽🤭

2026-03-27 02:33:58

6

Leah :

Are the leggings see-through? I’ve been wanting some light pink ones it’s hard to find ones that aren’t.

2026-03-31 05:33:11

5

To see more videos from user @gisselle.giron, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Putra, pria berusia 30 tahun, mengalami kejadian yang bermula dari kesibukan kerja hingga larut malam, sampai makan malam terlewat begitu saja. Entah karena kelelahan atau terlalu fokus menyelesaikan pekerjaan, ia langsung tidur dalam kondisi perut benar-benar kosong sejak sore hari. Paginya, begitu bangun tidur, muncul rasa sakit hebat di perut yang datang tiba-tiba. Berbeda dari rasa lapar biasa, nyerinya terasa tajam dan terus-menerus, sampai akhirnya ia harus dibawa ke rumah sakit untuk penanganan lebih lanjut. Setelah diperiksa, hasilnya cukup mengejutkan. Dokter menemukan bahwa perut kosong semalaman penuh tanpa asupan apa pun telah memicu iritasi cukup serius pada dinding lambung Putra, bahkan mengarah pada gejala awal tukak lambung yang sebelumnya tidak pernah ia sadari. Menurut penjelasan medis, saat perut kosong dalam waktu yang sangat lama, lambung tetap memproduksi asam seperti biasa meski tidak ada makanan yang perlu dicerna. Asam ini kemudian menumpuk dan mulai mengiritasi dinding lambung yang tidak terlindungi lapisan makanan, apalagi bila dibiarkan dalam rentang waktu panjang seperti dari malam hingga pagi. Kondisi ini diperparah oleh posisi tubuh saat tidur. Saat berbaring dalam waktu lama dengan perut kosong, asam lambung yang sudah mengiritasi dinding lambung bisa lebih mudah naik ke kerongkongan, memicu rasa nyeri yang semakin terasa begitu bangun tidur. Kebiasaan melewatkan makan malam karena lupa atau kesibukan sering dianggap hal sepele yang sesekali wajar terjadi. Padahal, perut kosong dalam waktu sangat panjang, apalagi tanpa jeda hingga keesokan paginya, bisa memberi tekanan besar pada lambung dalam satu waktu, berbeda dengan telat makan dalam hitungan jam yang lebih umum terjadi. Beberapa tanda yang perlu diwaspadai selain nyeri hebat saat bangun tidur antara lain mual yang menyertai rasa sakit, perut terasa kram atau melilit, tubuh lemas karena kekurangan asupan terlalu lama, serta rasa sakit yang tidak kunjung reda meski sudah mencoba makan. Kini Putra lebih memperhatikan jadwal makannya, apalagi saat harus lembur. Kejadian ini jadi pengingat bahwa melewatkan makan malam, sekali pun terasa sepele, bisa berdampak jauh lebih serius dari yang dibayangkan. Bagikan ke orang terdekatmu yang sering lupa makan malam karena kesibukan kerja. Informasi ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan diagnosis atau saran tenaga medis profesional. #kesehatan #kesehatanindonesia #infokesehatan #edukasikesehatan #tipssehat

Putra, pria berusia 30 tahun, mengalami kejadian yang bermula dari kesibukan kerja hingga larut malam, sampai makan malam terlewat begitu saja. Entah karena kelelahan atau terlalu fokus menyelesaikan pekerjaan, ia langsung tidur dalam kondisi perut benar-benar kosong sejak sore hari. Paginya, begitu bangun tidur, muncul rasa sakit hebat di perut yang datang tiba-tiba. Berbeda dari rasa lapar biasa, nyerinya terasa tajam dan terus-menerus, sampai akhirnya ia harus dibawa ke rumah sakit untuk penanganan lebih lanjut. Setelah diperiksa, hasilnya cukup mengejutkan. Dokter menemukan bahwa perut kosong semalaman penuh tanpa asupan apa pun telah memicu iritasi cukup serius pada dinding lambung Putra, bahkan mengarah pada gejala awal tukak lambung yang sebelumnya tidak pernah ia sadari. Menurut penjelasan medis, saat perut kosong dalam waktu yang sangat lama, lambung tetap memproduksi asam seperti biasa meski tidak ada makanan yang perlu dicerna. Asam ini kemudian menumpuk dan mulai mengiritasi dinding lambung yang tidak terlindungi lapisan makanan, apalagi bila dibiarkan dalam rentang waktu panjang seperti dari malam hingga pagi. Kondisi ini diperparah oleh posisi tubuh saat tidur. Saat berbaring dalam waktu lama dengan perut kosong, asam lambung yang sudah mengiritasi dinding lambung bisa lebih mudah naik ke kerongkongan, memicu rasa nyeri yang semakin terasa begitu bangun tidur. Kebiasaan melewatkan makan malam karena lupa atau kesibukan sering dianggap hal sepele yang sesekali wajar terjadi. Padahal, perut kosong dalam waktu sangat panjang, apalagi tanpa jeda hingga keesokan paginya, bisa memberi tekanan besar pada lambung dalam satu waktu, berbeda dengan telat makan dalam hitungan jam yang lebih umum terjadi. Beberapa tanda yang perlu diwaspadai selain nyeri hebat saat bangun tidur antara lain mual yang menyertai rasa sakit, perut terasa kram atau melilit, tubuh lemas karena kekurangan asupan terlalu lama, serta rasa sakit yang tidak kunjung reda meski sudah mencoba makan. Kini Putra lebih memperhatikan jadwal makannya, apalagi saat harus lembur. Kejadian ini jadi pengingat bahwa melewatkan makan malam, sekali pun terasa sepele, bisa berdampak jauh lebih serius dari yang dibayangkan. Bagikan ke orang terdekatmu yang sering lupa makan malam karena kesibukan kerja. Informasi ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan diagnosis atau saran tenaga medis profesional. #kesehatan #kesehatanindonesia #infokesehatan #edukasikesehatan #tipssehat

#ogaguricap#umamusume#me#core#mivieja

#ogaguricap#umamusume#me#core#mivieja

Idk what’s I’m doing #arlecchino #flins #columbina #durin #GenshinImpact edit , genshin impact edit , fyp , foryou , game , my favourite characters

Idk what’s I’m doing #arlecchino #flins #columbina #durin #GenshinImpact edit , genshin impact edit , fyp , foryou , game , my favourite characters

استحقاق المجتمع، السيد مقتدى الصدر (دام عزه). #creatorsearchinsights #CapCut #مقتدىالصدر #fyp

استحقاق المجتمع، السيد مقتدى الصدر (دام عزه). #creatorsearchinsights #CapCut #مقتدىالصدر #fyp

番茄免费小说搜索：金牛表妹 #小说 #原神 #拯救书荒

番茄免费小说搜索：金牛表妹 #小说 #原神 #拯救书荒

Passada! O cantor #mcpaiva teria saído com a modelo Danny, o que acham? #fatalmodel #fatalmodelcy #fatalmodelcortes

Passada! O cantor #mcpaiva teria saído com a modelo Danny, o que acham? #fatalmodel #fatalmodelcy #fatalmodelcortes

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy