1. Home
  2. Detail

@dr_abed_alrhman_mohameed: يمكنك استخدام هذا النص في صندوق الوصف: ​"تمرين السحب بالأوزان (T-Bar Row) من أقوى التمارين للظهر، لكن الشعرة بين الفائدة والإصابة هي 'التكنيك'. 🏋️‍♂️🩺 ​كطبيب، أقول لكم: تقوية عضلات الظهر ضرورة لتقليل آلام الجلوس الطويل والديسك، لكن الأداء العشوائي قد يكلفك صحة فقراتك. ​تذكر: ​الظهر المستقيم ليس خياراً، بل قانون. ​الوزن الثقيل لا يعني دائماً بناء عضلات أفضل إذا كان الأداء سيئاً. ​الحذر في هذا التمرين تحديداً واجب لأن الحمل يقع مباشرة على المنطقة القطنية. ​#صحة_الظهر #نصائح_طبية #كمال_أجسام #الديسك #توعية_صحية "

dr abed
dr abed
Open In TikTok:
Region: LB
Thursday 26 March 2026 22:28:35 GMT
1808
89
5
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.84MB) Watermark .mp4 (9.09MB) Music .mp3

Comments

alimorsel1985
alimorsel1 :
🥰🥰🥰
2026-03-26 22:57:40
1
obada767
𝐎𝐛𝐚𝐝𝐚 ⚡🦂 :
🔥🔥
2026-03-27 01:30:29
1
mohammedtaiseersh
Moe.taiseer 🥷🏿 :
وحش اخوي ❤️
2026-03-27 04:40:37
1
azzatalgmal
Azzat Algmal :
وحش دكتوووور 🌹🌹🌹🌹
2026-03-27 16:04:30
1
mizo.turk
Mizo Turk :
🥰🥰🥰
2026-04-27 06:44:27
0
To see more videos from user @dr_abed_alrhman_mohameed, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

DOIS ALOKS?! 👀🎧 Tudo começou com um convite misterioso: “Sua primeira missão começa em Tóquio.” E lá foi o @Alok, direto para os estúdios da Kadokawa, no Japão, para conhecer de perto o mundo de Daybreak, o anime do Free Fire. 🇯🇵 Nos bastidores, ele viu como a Kelly ganhou vida no anime, acompanhou os desenhos da equipe, descobriu como o 2D e o 3D se misturam na produção e ainda bateu um papo de DJ para DJ com o time de música. 🎶 E não para por aí: a gente vai dividir o palco de verdade. O mundo de Daybreak chega ao Brasil, e o encontro é na CCXP, em São Paulo! ⚡ Agora conta pra gente: o que você mais quer ver no anime da Kelly? 👇 #FreeFire #FreeFireBrasil #FreeFireCCXP #frifas #CCXP
DOIS ALOKS?! 👀🎧 Tudo começou com um convite misterioso: “Sua primeira missão começa em Tóquio.” E lá foi o @Alok, direto para os estúdios da Kadokawa, no Japão, para conhecer de perto o mundo de Daybreak, o anime do Free Fire. 🇯🇵 Nos bastidores, ele viu como a Kelly ganhou vida no anime, acompanhou os desenhos da equipe, descobriu como o 2D e o 3D se misturam na produção e ainda bateu um papo de DJ para DJ com o time de música. 🎶 E não para por aí: a gente vai dividir o palco de verdade. O mundo de Daybreak chega ao Brasil, e o encontro é na CCXP, em São Paulo! ⚡ Agora conta pra gente: o que você mais quer ver no anime da Kelly? 👇 #FreeFire #FreeFireBrasil #FreeFireCCXP #frifas #CCXP
AHYEON during today's soundcheck of ‘HOT SAUCE’ at the World Tour concert in Manila #AHYEON #BABYMONSTER #BABYMONSTER_CHOOM_MANILA #CHOOM #WORLD_TOUR
AHYEON during today's soundcheck of ‘HOT SAUCE’ at the World Tour concert in Manila #AHYEON #BABYMONSTER #BABYMONSTER_CHOOM_MANILA #CHOOM #WORLD_TOUR
#viral #foryou #life
#viral #foryou #life
#اغاني_مسرعه #اغاني_عراقيه #اغاني #ريمكس #طرب
#اغاني_مسرعه #اغاني_عراقيه #اغاني #ريمكس #طرب
يازمن الغالين .. والغالين راحوا !! #ذكريات #زمان_الطيبين #foryou #fyp #ياسر_رزق
يازمن الغالين .. والغالين راحوا !! #ذكريات #زمان_الطيبين #foryou #fyp #ياسر_رزق
88 | 最初的记忆 X I HIT THE SPOTLIGHT | KÝ ỨC THUỞ BAN ĐẦU | đeo tai nghe để có một trải nghiệm tốt nhất 🎧 | #aveeplayer #nhachaymoingay #music #fyp #xh
88 | 最初的记忆 X I HIT THE SPOTLIGHT | KÝ ỨC THUỞ BAN ĐẦU | đeo tai nghe để có một trải nghiệm tốt nhất 🎧 | #aveeplayer #nhachaymoingay #music #fyp #xh

About

Legal