@sjbody: ❌ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ ПРИ ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ? #похудеть #похудение #sjbody #какпохудеть #каллории

Exodusium1 :

давно спартака не видел реках

⠀⃝ ⠀⃝ ⠀⃝ ⠀⃝ㅤ :

а реально почему так работает

К :

правильно поняла? - я ему 990 рублей, а он убирает мой стресс , недосып, кортизол? ( работа, учеба, комуналка) это он всё возьмет на себя? за 990 рублей?

софа :

На самом деле было такое. Сидела на дефиците, вес сначала уходил, а потом остановился, в один день плюнула и решила роллы заказать ( да побольше ) на следующее утро был минус на весах на целых 1,7 кг. Дальше продолжила худеть и вес снижался)

DANIK. :

А что такое возможно?

elena19.09 :

похудела на 5 кг, объем ушел на бёдрах,живот без изменений, почему???

Элли Дуэ :

Не поняла. У меня дефицит в -300, 400, с уверенностью могу сказать, что особых изменений в зеркале не вижу. Да, стресс и повышенный кортизол есть, но если учесть закон сохранения энергии, то похудеть чисто физически я обязана... Как так-то?

Без жалости :

А если на Кето?

Эндрю готовит :

Это реально помогает, я на шоколаде и мороженном -3,5 скинула

Billy Guilliman :

Месяц стоял вес, сходил в клубешник, наебенился, выпил дохуя коктейлей и прочей гадости. Но в итоге через пару дней восстановления -5 кг веса

Псарь | 神 :

капец, прям вот несколько минут назад задумался почему, и тут такое решение. Ну посмотрим, если за неделю вес не понизится, то попробую вам этот наполеон в одно рыло съесть

Katydreb :

Короче, надо давать себе расслабон👍

iznyreniee :

Сижу уже 4 месяца на 1000кк. Худела, а последний месяц вес стоит. Че делать. И хожу по 10к шагов

Ali :

да метаболизм разгоняется с так если всегда держать он адаптируется

♡ ⠀⃝ ⠀⃝ ⠀⃝ ⠀⃝ ♡ :

Не я :

Понимаю работает у меня впн или нет благодаря возрасту Спартака на видео

Lansis :

не совсем понял типо 1 день уйти в профицит и на следующий день снова в дефицит продолжать есть ?

1804🪲🪲 :

breez35 :

да и в идеале что бы это были углеводы так как вы не наберёте с этого жира а наоборот все каллорий с углеводов уйдут в печень и мышцы а точнее в гликоген

Александр саса 48 :

потому

Xz :

я еле съел 2 куска торта посмотрим что дальше будет

Админ тик тока :

Клянись

Khaine🫂 :

Так а если нет возможности находится в состоянии пониженного кортизола?

Jado :

Пожалуйста помогите мне с сушкой, в лс

. :

1