Le_Big_Edme
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Friday 27 March 2026 10:30:48 GMT
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Comments
TripleS :
moi je veux prendre du poids, genre grossir quoi. j'ai déjà presque 21 ans mais je fais 49kg. je suis très maigre. je peux utiliser quel complément alimentaire comme ça chef
2026-03-27 22:16:28
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𝕶𝖎𝖓𝖌𝖙𝖆𝖗𝖆𝖓𝖊✝️👷🏽♂️ :
Je vais essayer aussi.
2026-04-01 20:47:14
2
franck :
C'est exactement le temps d'entraînement que je m'impose. Et j'avais pris 27 kg en 1 mois ( 65-88). On continue champion
2026-03-27 20:13:45
6
Borris Niangoran :
c'est côté manger qui me fatigue même 😫😫.
2026-03-28 02:28:31
23
Dou :
Mais tu faisais quelle séance ?
2026-04-02 17:58:00
2
🤍 ᴀɴᴏɴʏᴍᴇ 🖤 :
vieux tema mes séances, lundi(haut du corps ) mardi(bas du corps ) ,mercredi (repos )jeudi (haut...) vendredi (bas) samedi (repos), dimanche(haut)....
2026-03-28 14:12:37
6
hiveqash🧠💵 :
où trouver whey protéine s'il te plaît
2026-04-22 10:12:26
1
VICTOR 91 :
le problème c'est l'argent pour manger 5 fois par jour
2026-04-23 19:00:43
1
Jules Dupont👌 :
Merci bro
2026-03-29 22:15:23
2
NadHuss18 :
Merci pour ces conseils authentiques 👑✨
2026-04-20 14:58:10
1
Ludo Multi service :
1m93 pour 85kg 24 ans c’est bon ?🥲
2026-04-01 17:01:04
2
Lefa :
Partie "Manger pour 2" là qui va me bloquer 😭. J’arrive même pas à manger pour moi seul 😭
2026-03-29 17:42:01
7
Cheicky_🔕 :
Merci Frey
2026-04-18 22:00:08
1
DKP :
et si je suis libre que les week-ends
2026-03-28 07:59:06
1
Cheick Store :
Moi je veux le programme d’entraînement
2026-04-07 03:45:34
2
irréprochable :
t'a tellement bien expliqué 👌
2026-03-27 18:36:29
13
jeux_pc_2_2_5 :
Cc stp tu fais combien de kilo actu
2026-03-28 13:01:16
3
Flavio :
merci
2026-03-27 23:46:31
0
👽_MAFIOSO...🖖 :
Pour un régime végétarien,quoi manger ?
2026-05-25 15:21:20
1
loicking886 :
faut vite parler weeeh
2026-03-30 14:11:00
2
charleselite02303 :
Frère moi je veux ton programme pour bosser à la maison
2026-04-03 19:26:48
2
fredyferolseate :
bonjour stp frère, est-ce que je peux connaître ton programme a la maison stp?
2026-04-17 13:33:45
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Albmus :
Quel programme à la maison
2026-03-28 15:36:10
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