VTV Times
Region: VN
Saturday 28 March 2026 00:00:00 GMT
849720
21711
636
3784
Music
Download
Comments
Lê Tùng :
Sau 5 giờ chiều, mọi hoạt động – cả trí óc lẫn chân tay – đều hao tổn khí huyết và tân dịch nhiều hơn do dương khí giảm, âm khí bắt đầu vượng. Trong thực tế hiện đại, nhiều người vẫn tiếp tục lao động, vui chơi, tập luyện về đêm, khiến cơ thể khó hồi phục. Những thói quen sống ngược với chu kỳ tự nhiên kéo dài sẽ dẫn đến mất ngủ, mệt mỏi, suy nhược và giảm miễn dịch.
2026-03-28 01:58:18
170
Hoàng xách xô :
Ngày ngủ chương thây , ban đêm đi tập , chứ công việc gì
2026-03-28 00:12:35
754
Vua Chứng Khoán Thanh Hoá :
Thời gian gan thận nghỉ ngơi ông lại đi tập 😂
2026-03-28 01:05:36
321
TuânNC :
thà nên ngủ đến 5h sáng dậy tập còn hơn phá cơ thể kiểu này
2026-03-28 01:11:03
57
Lâm Xung :
Cơ thể nó là cổ máy thông minh, nó tự điều chỉnh được nhịp sinh học hết.
2026-03-28 01:23:40
106
Chú Huy Đen💫 :
cải thiện sức khỏe mà tập nửq đêm 😂😂
2026-03-28 00:40:14
35
💦My Love 💦 :
bù lại được cái thức đêm đi ngược quy luật giấc ngủ nghỉ ngơi của loài người thì cũng nhanh theo các cụ lắm
2026-03-28 00:07:47
11
Zenda :
Phản khoa học
2026-03-28 00:38:00
10
mèo lườii chăm chỉ :
trong clip có cả dẫn chứng bác sĩ giải thích về lợi/hại cho sức khỏe rồi mà mấy con giời vẫn cãi nhau. ko hiểu kiểu gì. T cũng hay tập đêm vì t tập ở nhà. Sáng 7h dậy đi làm đến 5h chiều về đi học (t học VB2), gần 10h mới về đến nhà nên phải tập buổi khuya. Chẳng biết lợi hại sức khỏe như nào nhưng tập thì dễ ngủ hơn, ko tập thì có khi nằm đến 1 2h sáng mới ngủ được nên nói dậy sớm 4 5h sáng tập rất bất cập và lằng nhằng
2026-03-28 10:52:08
9
T🥶 :
đọt quỵ cao nên cẩn thận
2026-03-28 07:26:16
16
1 mét 58 ngược :
Ụa vd 5h sáng chịu khó dậy đi tập cũng được mà ta
2026-03-28 03:37:24
8
Thượng Tướng Quân Tào Nhân :
xàmlo nhịp sinh học đêm là để nghỉ ngơi.
2026-03-31 05:09:48
0
Nguyễn Lam :
Ngày làm ra tiền đêm lại đi tập. Làm ra tiền rồi đi viện
2026-03-28 03:10:18
30
Hoà fixMóp :
tập giờ éo nào cũng đc miễn là đến tập . ai bảo tập trái tự nhiên là nguỵ biện
2026-03-28 03:08:47
21
Trần túy :
tập đêm đúng khoa học o nhỉ
2026-03-28 00:13:38
1
Người Dương Hay Câm :
Với mình thì cứ đêm đi ngủ, xong sáng dậy sớm đi tập cho an toàn chứ tập đêm như này về trời lạnh, mà người thì ra mồ hồi, nhiều khi nó không an toàn cho bản thân cho lắm
2026-03-28 01:42:01
7
Ta :
Chiều là lúc phát triển cơ bắp tốt nhất. Đến tối đêm thì là giờ để nội tạng nghỉ
2026-03-28 03:25:02
1
νʂɓεƭ102.çσɱ Vσռɠ ɓαռɠ :
ủa t tưởng là cứ tập giờ nào cũng được chớ
2026-03-28 05:49:16
1
Tanh :3 :
Toàn rở hơi chứ, t mê thể thao nma chỉ dậy sớm 5h chơi, còn sau 9h h thì hiếm lắm, trừ khi thèm quá đi dc 1 buổi trong tháng
2026-03-28 02:26:05
2
Hoàng Nghĩa 90 :
Thà ngủ sớm dậy sớm đi tập trc đi làm thì tốt cho sức khỏe hơn nhiều
2026-03-28 14:44:20
1
tuhactieuhoang :
2-3h sáng thì muộn quá, tập xong còn tắm mí ngủ nữa. Tập trước 11h đêm thì ok
2026-03-28 08:18:01
3
Phạm Tùng :
sg tập đêm quá là bình thường luôn, có hôm 10h mới đi,ra tới đông vãi,bất ngờ
2026-04-01 11:49:36
2
Sơn Bóng_¹⁷ :
2 3h đêm tập để cải thiện sức khoẻ. 😁😁😁
2026-03-30 07:08:07
0
✞ :
Kiểu gì cx trọc trc tuổi😂
2026-03-30 13:22:48
0
Vanx Vui Vẻ👻 :
có z cũng đăng à😂
2026-03-29 14:08:21
1
To see more videos from user @vtv.times, please go to the Tikwm
homepage.
