@healthy_meal: خبز بالأجبان 🧀 (صحي)✅ مناسب للكيتو✅ ولمرضى سكري ✅ المكونات: كوب طحين جوز الهند 100جرام ملعقتين كبيره قشور سيليوم لكل ملعقه 15جرام ملعقه بكنج بودر 7جرام نص ملعقه صغيره ملح كوبين ونص ماء مغلي 550 مل ملعقتين زيت زيتون 30 مل ملعقتين كبيره بقدونس اربع حبات جبن مربعات مقطعه صغار على الوجه ....🔴 موزاريلا حبه البركه الطريقه 🔴 نضيف طحين جوز الهند مع قشور سيليوم وملح وبكنج بودر ونخلطهم نضيف ماء بتتدرج لحد ما تتماسك العجين بعدها بضيف زيت زيتون وبقدونس وجبن واعجنهم بقسمها نصفين كل جزء في صحن على ورق زبده ونفردها باليد اهم شي يكون الفرد وسط بعدها بحط على وجه موزاريلا وحبه البركه بعدها بحددها باطراف الاصابع هالخطوه اختياريه علشان تسهل علي التقطيع بعدها بدخله الفرن على درجه حراره عاليه لحد ماتستوي ونقدمها وبالعافيه عليكم . عدد القطع 🔴17 وزن القطعه 🔴30جرام القيم الغذائية لكل قطعة تقريبًا: السعرات الحرارية: 95 سعره البروتين: 3.5 جم الدهون: 7.5 جم الكربوهيدرات الكلية: 5.5 جم الألياف: 4 جم صافي الكربوهيدرات: ✅ 1.5 جم فقط #السكري_النوع_الثاني #السكري_النوع_الاول #خبز #الاجبان #سكر_نوع_اول
healthy_meal
Region: SA
Friday 27 March 2026 14:21:42 GMT
Music
Download
Comments
ܒܬܘܠ :
شنو هو سيليوم
2026-03-27 23:58:11
0
souzan :
بارك الله فيك رحمتيني يرحمك الله واصلي نحن السكريين بحاجه مثل هاته الوصفات
2026-03-27 15:50:12
4
hguyiu onv :
بدال جوز الهند مااحبه
2026-03-27 19:56:21
0
رحماك ربي :
شكلها روعه بجربها إن شاءالله جربت بسكويت سكريم التركي كان خيال تسلم ايديك يا مبدعه🥰🥰🥰
2026-03-28 00:16:07
0
Milad Al Saadi :
طحين اللوز ممكن ؟
2026-05-20 22:37:00
0
نغم :
شكرا لكي كنت أبحث عن بديل الخبز
2026-03-29 05:56:00
0
mntdra_alfrj :
شنو قشور السيليون بالعراق
2026-04-02 12:18:49
0
🇮🇪🕊ᗴᒪᒪᗩ THE ᗷᗴᒪᒪᗩ🕊🇸🇾 :
شو نوع الجبن اللي حطيتيه بالعجين
2026-03-27 17:12:46
0
ahaldawood :
كم من الوقت تاخذ حتى تستوي في الفرن؟
2026-04-03 02:51:38
0
Ka.m :
بس باقي اضيف الها شرائح زيتون. وشرائح طماطه و جبن موزريلا دايت وصدر دجاج وتكون بيتزا صحيه ومليانه بروتين 🙂🙂
2026-03-28 21:21:00
0
رجوة من الله :
تمام
2026-03-28 00:03:31
0
Fonah333 :
عادي افرزنها؟
2026-04-30 18:12:18
0
user7802549997789 :
شكراااا روعه بدون بيض
2026-04-06 18:53:28
0
هدوء الصباح :
بدل الجبن المربعات
2026-03-28 04:30:59
0
D M9465 :
الجبن ما يصلح لمرض السكر ما يصلح كل الانواع
2026-04-06 10:13:27
0
noor_atrworks :
شنو نوع الجبن
2026-04-13 05:53:59
0
Hifaa Aljboory :
عاشوا
2026-03-31 04:17:00
0
user595607996814 :
روعه
2026-04-08 12:51:53
0
nadya Nadod :
الله يعطيك الصحة 🥰🥰🥰
2026-03-27 19:40:56
0
Full satisfaction :
روعة شكرا لك
2026-03-27 19:13:57
0
🕊️ :
وصفاتك منقذه الله يسعدك
2026-05-14 01:57:07
0
leoberry.sa :
تنجى من السكري تطيح بالكليسترول
2026-05-21 09:58:40
0
madara_&6 :
اللهجه حلوه
2026-03-27 23:01:13
0
هدوء الصباح :
شنو نخلي
2026-03-28 04:31:12
0
سمير العبيدي :
اريد واحده اذا دايت وشكد السعر
2026-04-04 14:42:29
0
To see more videos from user @healthy_meal, please go to the Tikwm
homepage.