@healthy_meal: خبز بالأجبان 🧀 (صحي)✅ مناسب للكيتو✅ ولمرضى سكري ✅ المكونات: كوب طحين جوز الهند 100جرام ملعقتين كبيره قشور سيليوم لكل ملعقه 15جرام ملعقه بكنج بودر 7جرام نص ملعقه صغيره ملح كوبين ونص ماء مغلي 550 مل ملعقتين زيت زيتون 30 مل ملعقتين كبيره بقدونس اربع حبات جبن مربعات مقطعه صغار على الوجه ....🔴 موزاريلا حبه البركه الطريقه 🔴 نضيف طحين جوز الهند مع قشور سيليوم وملح وبكنج بودر ونخلطهم نضيف ماء بتتدرج لحد ما تتماسك العجين بعدها بضيف زيت زيتون وبقدونس وجبن واعجنهم بقسمها نصفين كل جزء في صحن على ورق زبده ونفردها باليد اهم شي يكون الفرد وسط بعدها بحط على وجه موزاريلا وحبه البركه بعدها بحددها باطراف الاصابع هالخطوه اختياريه علشان تسهل علي التقطيع بعدها بدخله الفرن على درجه حراره عاليه لحد ماتستوي ونقدمها وبالعافيه عليكم . عدد القطع 🔴17 وزن القطعه 🔴30جرام القيم الغذائية لكل قطعة تقريبًا: السعرات الحرارية: 95 سعره البروتين: 3.5 جم الدهون: 7.5 جم الكربوهيدرات الكلية: 5.5 جم الألياف: 4 جم صافي الكربوهيدرات: ✅ 1.5 جم فقط #السكري_النوع_الثاني #السكري_النوع_الاول #خبز #الاجبان #سكر_نوع_اول

healthy_meal
healthy_meal
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 27 March 2026 14:21:42 GMT
131567
3192
55
2212

Music

Download

Comments

batool.al.haider
ܒܬܘܠ :
شنو هو سيليوم
2026-03-27 23:58:11
0
souzanelespoire
souzan :
بارك الله فيك رحمتيني يرحمك الله واصلي نحن السكريين بحاجه مثل هاته الوصفات
2026-03-27 15:50:12
4
nisomoon
hguyiu onv :
بدال جوز الهند مااحبه
2026-03-27 19:56:21
0
sarah00q8
رحماك ربي :
شكلها روعه بجربها إن شاءالله جربت بسكويت سكريم التركي كان خيال تسلم ايديك يا مبدعه🥰🥰🥰
2026-03-28 00:16:07
0
miladalsaadi0
Milad Al Saadi :
طحين اللوز ممكن ؟
2026-05-20 22:37:00
0
naghamalihussein
نغم :
شكرا لكي كنت أبحث عن بديل الخبز
2026-03-29 05:56:00
0
mntdra_alfrj
mntdra_alfrj :
شنو قشور السيليون بالعراق
2026-04-02 12:18:49
0
ellathe95
🇮🇪🕊ᗴᒪᒪᗩ THE ᗷᗴᒪᒪᗩ🕊🇸🇾 :
شو نوع الجبن اللي حطيتيه بالعجين
2026-03-27 17:12:46
0
ahaldawood
ahaldawood :
كم من الوقت تاخذ حتى تستوي في الفرن؟
2026-04-03 02:51:38
0
k.t.u2
Ka.m :
بس باقي اضيف الها شرائح زيتون. وشرائح طماطه و جبن موزريلا دايت وصدر دجاج وتكون بيتزا صحيه ومليانه بروتين 🙂🙂
2026-03-28 21:21:00
0
raja11rr
رجوة من الله :
تمام
2026-03-28 00:03:31
0
youcan3332
Fonah333 :
عادي افرزنها؟
2026-04-30 18:12:18
0
fkw681
user7802549997789 :
شكراااا روعه بدون بيض
2026-04-06 18:53:28
0
a8djr
هدوء الصباح :
بدل الجبن المربعات
2026-03-28 04:30:59
0
dm9465
D M9465 :
الجبن ما يصلح لمرض السكر ما يصلح كل الانواع
2026-04-06 10:13:27
0
noor_artworks
noor_atrworks :
شنو نوع الجبن
2026-04-13 05:53:59
0
hifaa.aljboory
Hifaa Aljboory :
عاشوا
2026-03-31 04:17:00
0
user595607996814
user595607996814 :
روعه
2026-04-08 12:51:53
0
nadya.nadod
nadya Nadod :
الله يعطيك الصحة 🥰🥰🥰
2026-03-27 19:40:56
0
fullsatisfaction4
Full satisfaction :
روعة شكرا لك
2026-03-27 19:13:57
0
bnootatota
🕊️ :
وصفاتك منقذه الله يسعدك
2026-05-14 01:57:07
0
leoberry.sa
leoberry.sa :
تنجى من السكري تطيح بالكليسترول
2026-05-21 09:58:40
0
cart8587
madara_&6 :
اللهجه حلوه
2026-03-27 23:01:13
0
a8djr
هدوء الصباح :
شنو نخلي
2026-03-28 04:31:12
0
user83068532954961
سمير العبيدي :
اريد واحده اذا دايت وشكد السعر
2026-04-04 14:42:29
0
To see more videos from user @healthy_meal, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About