Nutricionista Yácomo Casas
Region: PE
Friday 27 March 2026 18:33:52 GMT
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Comments
Aldy :
una cucharada? yo me tomo medio litro cada dia
2026-04-11 13:48:43
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ARACELI :
solo una cucharada ??,yo tomo medio vaso de kefir en ayunas ,sera malo ?
2026-03-27 22:19:23
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nihan.sué :
Baje de peso solo con el kefir ahora mi esposo q se negaba y m decia q no m hiba hacer nada , ahora es él quien se compra 2 botellas antes q se acaben 🤣 bajó 5 kilos … esta pero refeliz 🤣😂
2026-03-27 20:14:47
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Giovanna ✨️🇵🇪❤️ :
a mi bebe de 2 años también le puedo dar en ayunas ?
2026-06-16 16:06:20
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Yuliani Aguilar :
dicen que te hace engordar?? yo quiero subir de peso 🥺
2026-03-31 17:20:24
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E.P.Q :
y que pasa si tomo como dos vasos al día es decir mi copa en la mañana , batido con fruta en mi desayuno, mis galletitas o pan o tostadas con mi queso kéfir, luego antes del almuerzo y también antes de dormir y a parte cuando hago yogurt griego con mango y sus trozos de mango también me lo como todo un pote entero .. y siento que no me hace daño ..
2026-03-27 20:12:04
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viky :
una cucharada jajaja quien más se toma un shot de kefir en ayunas otro en la merienda y si haces batido también?
2026-05-25 14:02:50
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Hayle&Carlos :
Aqui las que nos tomamos un vaso en ayunas y otro antes de dormir🤣
2026-05-05 22:06:27
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Lucero 🦖 :
yo empecé a tomar un shot de kefir en ayunas y desde ese dia no voy bien al baño, me siento hinchada, no se que paso
2026-04-05 07:55:52
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Clara :
yo me tomo un vaso de desayuno lleno 😁
2026-03-27 19:39:39
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edwin.evanan :
si tengo gastritis puedo tomar kefir en ayunas o despues del desayuno?
2026-04-05 03:28:52
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Lucía Saldaña :
yo me tomo 1/2 litro de kefir
2026-04-22 00:11:56
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Chachy :
yo me levanto y toma un vaso de agua con limón tibio, media hora después o una hora mi medio vaso de kéfir, estará bien
2026-03-27 19:08:15
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Dorita Sot4 :
yó vengo tomando medio vaso en ayinas y media hora antes de dormir,ya no tengo la bacteria helicobacter 🙏
2026-03-31 07:42:07
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YohananyAaronpalestino :
yp lo tomo mañana medio dia noche me bajo de peso me quito ña anciedad alo dulce duermo bien todo maravilloso con el kefir yo lo hago con los bulgaros no es el de el mercado el que yo tomo 🙏🙏🙏
2026-04-14 17:45:52
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Captus_woman :
Yo inicié con una cucharada en ayunas hace 1 mes, ahora me tomo un vaso con fruta y una cucharada de proteína en polvo, huevos y una tostada, he bajado 2 kilos en 1 mes. Sin ejercicio
2026-04-10 16:28:14
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Marisol Guzmán :
órale y yo tomándolo en la noche lo que he notado que me quita el hambre
2026-04-09 04:01:14
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Yohana :
el kefir cacero es lo mejor que hay en vida yo lo tomo diario en ayunas y antes de dormir cuando no lo consumo siento q a mí cuerpo le falta algo dice mi hijo que me hice dependiente del kefir 🤔
2026-04-21 16:09:54
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Vivianna España🇪🇦🇪🇦 :
yo me tomo un tazón 😁en ayunas 😅 y me va perfecto 👌
2026-04-07 14:05:12
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Dra.Emma odont. Santa Cruz :
yo me tomaba un vaso entero 😳
2026-06-12 01:38:01
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Yselita Lezama Calderón :
De tuve la bacteria helicobacter pilory ya eh mejorado y deje lácteos y así lleve una dieta muy estricta y mejoré, si puedo consumir el kéfir en ayunas me serviría para mi estómago a reforzar, gracias
2026-06-18 03:43:26
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Virginia Honores Jaramillo :
que es kefir y donde comprar
2026-06-15 13:18:14
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Sallyscg14 :
Dr yo lo tomo antes de dormir osea después de la cena por qué por las mañanas tomo jugo verde es correcto ?
2026-06-16 16:18:29
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💫🌻Eliani🌻💫 :
hola si NO tengo vesícula, puedo tomar kefir sin ningún problema espero que me lea porfavor 🙏
2026-06-16 03:30:52
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