Helen Caroline :
@Helen Caroline: Esses dias, meu marido errou numa fala comigo e fiquei chateada, mas oq me impressionou foi oq eu consegui conter minha raiva e tristeza, simplesmente olhei no fundo do olho dele por uns 6 segundos e ali, ele entendeu tudo. Vi ele “tremer” só de olhar nos olhos dele. Eu virei de costas e coloquei meu fone e continuei fazendo oq eu tava fazendo, sem parar minha vida, sem chorar, sem EU me tremer de raiva… Automaticamente eu comecei a controlar meus pensamentos, ao invés d eu pensar “o problema sou eu” comecei a pensar “isso q ele falou de mim n é a verdade, pq eu sou boa nisso e naquilo, eu faço isso e aquilo por ele e pela nossa casa” eai então eu comecei a ME VALIDAR ao invés de me pôr pra baixo. E foi a melhor coisa q eu consegui fazer. Simplesmente ZERO ANSIEDADE pra “resolver a briga”. No final, ele veio querer agir como se Ele n tivesse feito nada, e eu deixei bem claro meus limites e que eu n queria falar com ele enquanto ele não pensasse nas atitudes dele. Um tempo depois ele veio me pedir desculpas. Pronto. E to aplicando isso desde então, principalmente no trabalho que é um lugar que tava me desestabilizando muito emocionalmente.
2026-05-13 14:00:28