@northvalleygrp: Everyone’s done this right!? #walking #fyp

North Valley Group

Open In TikTok:

Region: US

Friday 27 March 2026 22:59:56 GMT

26634

1507

23

19

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.02MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.93MB) Watermark .mp4 (2.85MB) Music .mp3

Comments

Tara Lassiter :

I’m too slow, I pull to the side like I’m checking my phone so I can get behind them

2026-03-27 23:24:21

33

thesecretbudget :

They look familiar 😅

2026-04-24 13:59:22

0

daniellekris1225 :

crossover tiktokers!! I love it.

2026-06-03 02:02:03

2

FindingItinHtown 😋 :

ngl, if there were 4 Brads, Chad's and their dad's behind me I'd run to.

2026-04-18 04:00:45

0

Giuliana DeMure :

Are you Sophie’s dad?

2026-03-29 21:25:38

0

Laura_spamzzz :

Yo I’m Sophie’s friend Laura

2026-03-27 23:33:48

0

F̸R̸A̸N̸C̸I̸S̸C̸A̸ D̸O̸K̸U̸ :

Hey Cutie

2026-03-28 17:20:46

0

🖤🖤Wednesday🖤🖤 :

The Dex music is fantastic

2026-04-15 14:35:46

1

Deafman001 :

😂😂😂😂 I’ve never seen this or thought about it.

2026-03-28 02:09:33

1

𝘽𝙇𝘼𝘾𝙆 ☻ 𝙕 ¥ 𝙑 𝙎🌿 :

3rd to comment 😁

2026-03-27 23:18:55

1

user2794099838830 :

Yep, done this but also knelt down to tie my shoelace so they pass me and i’m then behind them

2026-03-30 09:24:07

3

Samantha Buford :

There is no original experience

2026-03-28 02:55:40

1

Tara Ann | Mom on the move :

We need another crossover episode!

2026-03-31 21:10:40

2

Jackie Velten :

The Dexter music sent me 🤣🤣🤣🤣

2026-04-19 18:03:00

0

Ai(Me) :

I’ve 💯 % done that. Idk why but it’s 💯 scary

2026-04-16 03:58:47

0

Michael9999 :

😆😆😆

2026-03-27 23:03:25

1

yelahiah63 :

😂😂😂😂

2026-03-28 11:00:32

0

Lee :

🤣🤣🤣

2026-05-04 17:49:24

0

Davinia Ngaheu :

🤣🤣🤣

2026-03-31 22:44:32

0

luvlife@home :

😂😂😂

2026-04-05 21:29:40

0

user8078844402404 :

🥰🥰🥰

2026-04-07 07:19:52

0

user92956395043921 :

😁😁😁

2026-06-13 01:01:49

0

To see more videos from user @northvalleygrp, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#cejour-là #🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿 #اكسبلور #تصويري #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

#cejour-là #🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿 #اكسبلور #تصويري #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

Чтобы набрать мышечную массу, нужны три главные вещи: тренировки, питание и восстановление. Если хотя бы одного не хватает — мышцы будут расти намного медленнее. 1. Питайся с небольшим профицитом калорий Для роста мышц организму нужна энергия. Старайся есть немного больше, чем обычно. Не нужно переедать, но постоянный дефицит калорий мешает набору массы. Основу рациона должны составлять: белок: мясо, яйца, рыба, творог, сыр, молоко, йогурт; углеводы: рис, гречка, овсянка, макароны, картофель, хлеб; полезные жиры: орехи, яйца, масло, авокадо, рыба; овощи и фрукты — для витаминов и восстановления. Для подростка хороший ориентир по белку — примерно 1,5–2 г на килограмм веса в день. При весе около 50 кг это примерно 75–100 г белка. 2. Тренируйся регулярно Для набора массы лучше всего помогают: подтягивания; отжимания; брусья; приседания; упражнения с гантелями или штангой; базовые упражнения на всё тело. Если занимаешься воркаутом — это тоже отлично подходит для набора мышц, особенно в 14 лет. Главное — прогрессировать: делать больше повторений; усложнять упражнения; добавлять вес постепенно; следить за техникой. Тренируйся 3–4 раза в неделю, а не каждый день без отдыха. 3. Спи достаточно Мышцы растут не во время тренировки, а во время восстановления. Подросткам желательно спать около 8–10 часов. 4. Не жди мгновенного результата У подростков мышцы растут постепенно. За несколько месяцев при нормальном питании и тренировках можно заметно измениться, особенно если раньше не тренировался. 5. Добавки — не главное В твоём возрасте главное — обычная еда и режим. Протеин — это просто дополнительный белок, а не «химия». Creatine тоже может использоваться спортсменами, но без необходимости спешить с добавками не стоит. Сначала лучше наладить питание, сон и тренировки. #gym #arnold #бжу #масса #качок

Чтобы набрать мышечную массу, нужны три главные вещи: тренировки, питание и восстановление. Если хотя бы одного не хватает — мышцы будут расти намного медленнее. 1. Питайся с небольшим профицитом калорий Для роста мышц организму нужна энергия. Старайся есть немного больше, чем обычно. Не нужно переедать, но постоянный дефицит калорий мешает набору массы. Основу рациона должны составлять: белок: мясо, яйца, рыба, творог, сыр, молоко, йогурт; углеводы: рис, гречка, овсянка, макароны, картофель, хлеб; полезные жиры: орехи, яйца, масло, авокадо, рыба; овощи и фрукты — для витаминов и восстановления. Для подростка хороший ориентир по белку — примерно 1,5–2 г на килограмм веса в день. При весе около 50 кг это примерно 75–100 г белка. 2. Тренируйся регулярно Для набора массы лучше всего помогают: подтягивания; отжимания; брусья; приседания; упражнения с гантелями или штангой; базовые упражнения на всё тело. Если занимаешься воркаутом — это тоже отлично подходит для набора мышц, особенно в 14 лет. Главное — прогрессировать: делать больше повторений; усложнять упражнения; добавлять вес постепенно; следить за техникой. Тренируйся 3–4 раза в неделю, а не каждый день без отдыха. 3. Спи достаточно Мышцы растут не во время тренировки, а во время восстановления. Подросткам желательно спать около 8–10 часов. 4. Не жди мгновенного результата У подростков мышцы растут постепенно. За несколько месяцев при нормальном питании и тренировках можно заметно измениться, особенно если раньше не тренировался. 5. Добавки — не главное В твоём возрасте главное — обычная еда и режим. Протеин — это просто дополнительный белок, а не «химия». Creatine тоже может использоваться спортсменами, но без необходимости спешить с добавками не стоит. Сначала лучше наладить питание, сон и тренировки. #gym #arnold #бжу #масса #качок

Hope this helps when reviewing others content. I hate disinformation and I talk about the damage it does in my novel. The former CIA community is actually very small and you look pretty silly when you claim to be someone that you’re not.

Hope this helps when reviewing others content. I hate disinformation and I talk about the damage it does in my novel. The former CIA community is actually very small and you look pretty silly when you claim to be someone that you’re not.

Bodysplash masculino inspirado em perfume importado por menos de R$ 40,00!! #tiktokshopbr33

Bodysplash masculino inspirado em perfume importado por menos de R$ 40,00!! #tiktokshopbr33

Dein Bruder möchte lieber klettern anstatt Fußball zu spielen #teamms96 #deutsch #sommer #brother #fußball

Dein Bruder möchte lieber klettern anstatt Fußball zu spielen #teamms96 #deutsch #sommer #brother #fußball

Is this Michael’s smartest moment? 🧠🔥 / / #prisonbreak #prisonbreakedit #michaelscofield #michaelscofieldedit #viral

Is this Michael’s smartest moment? 🧠🔥 / / #prisonbreak #prisonbreakedit #michaelscofield #michaelscofieldedit #viral

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy