Chuyển Hóa Tâm thức :
**“Hay quá bạn, bản chất là do mình đồng hóa tâm trí, suy nghĩ với chính mình, nghĩ đó là mình.
Nhưng tâm trí, suy nghĩ luôn luôn sinh diệt → dần dần không còn đúng với thực tại, sinh ra chấp niệm, phân biệt vọng tưởng → căng thẳng, khổ đau, trầm…
→ Giải pháp: Mỗi khi tâm thức thôi thúc, ý niệm khởi sinh, chỉ cần nhận biết, quan sát, không đồng hóa với bản thân → chúng tự sinh diệt.
Nhờ vậy, bản thân luôn tỉnh thức, luôn ở trong thực tại như nó đang là → tâm an tĩnh, trí sáng → phước lành.”**
2026-03-29 07:07:54