1. Home
  2. Detail

@elbek126normurodov:

Elbek_555
Elbek_555
Open In TikTok:
Region: UZ
Saturday 28 March 2026 03:00:23 GMT
802
58
1
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.39MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.04MB) Watermark .mp4 (1.58MB) Music .mp3

Comments

user1ey1el9gr1
user1ey1el9gr1 :
🙏🙏🤲🤲
2026-03-28 05:28:02
0
To see more videos from user @elbek126normurodov, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

nih persi Jawa😀👊 udah ya #nadanotifikasiwa #notifikasiwa #4u #4you #foryou #foryoupage #foryour #fyp #fypシ #fypシ゚viral #fyppppppppppppppppppppppp
nih persi Jawa😀👊 udah ya #nadanotifikasiwa #notifikasiwa #4u #4you #foryou #foryoupage #foryour #fyp #fypシ #fypシ゚viral #fyppppppppppppppppppppppp
lucu nya 😋#dance #trend #kitty#fyp
lucu nya 😋#dance #trend #kitty#fyp
mentahan background gfx serem+bunga #mentahan #gfxbackground #creatorsearchinsights #fypシ
mentahan background gfx serem+bunga #mentahan #gfxbackground #creatorsearchinsights #fypシ
#mensfashion #summervibes #SummerWins #SuperBrandDay #summeroutfits
#mensfashion #summervibes #SummerWins #SuperBrandDay #summeroutfits
Matcha & Yap , second time visiting this cute coffee shop. I enjoyed the service the most. It’s a chill atmosphere & they have games to play! #matchalover #thisandyap #valleygirl #cutecoffeeshops #explore @valleygroundscoffee
Matcha & Yap , second time visiting this cute coffee shop. I enjoyed the service the most. It’s a chill atmosphere & they have games to play! #matchalover #thisandyap #valleygirl #cutecoffeeshops #explore @valleygroundscoffee

"Tập mấy tư thế chống tay xong cổ tay em rất khó chịu..." Đó là câu mà Tú Hoa rất hay nghe từ học viên. Thực ra, cổ tay của chúng ta có cấu trúc vô cùng tinh tế và mỏng manh - là tập hợp của nhiều xương nhỏ xíu cùng hệ thống dây thần kinh rất nhạy cảm. Khi dồn toàn bộ sức nặng cơ thể lên đôi bàn tay trong một thời gian dài, các khớp nhỏ bên trong sẽ bị đè nén. Đó là lý do mọi người cảm thấy căng tức sau mỗi tư thế thăng bằng tay. Nhiều bạn cố bẻ gập lại thật mạnh để tìm cảm giác "đã". Nhưng mọi người biết không... Làm như vậy, khớp cổ tay lại càng dễ bị tổn thương hơn do phải chịu thêm một lực tác động đột ngột. Thay vì thế, chúng ta hãy thử chậm lại một chút. Tú Hoa muốn gửi đến bạn vài nhịp chuyển động nhỏ trong video này. Chúng ta không đi tìm cảm giác căng giãn. Chỉ đơn giản là tạo ra một lực vừa đủ để giải tỏa áp lực và làm dịu lại vùng khớp đang căng thẳng. #vuongtuhoayogi #yoga #hlvyoga #yogateacher #yogatrilieu

About

Legal