Dika? yaudah si
Region: ID
Saturday 28 March 2026 12:32:20 GMT
300488
35899
760
2690
Music
Download
Comments
man :
gw leg day malah bohay😹💔
2026-03-31 09:43:02
1418
ɪᴋɪ𝖓࿐🍉 :
2 hari gym doain cepet proses nya
2026-03-29 11:35:06
39
FENZY :
POV: habis leg day malah jongkok behh🗿😹
2026-03-29 12:58:48
738
sidz nk makan :
gg
2026-04-01 17:19:58
1
rawan:🐊 :
gue yang habis latihan kaki dan masih berak di wc jongkok 😏😏
2026-05-27 12:15:18
3
yan444𒉭 :
over training, kecapean no progres, saran gw 2x 5-8 reps beban berat tapi rom masi dapet -cuman saran ngga bermaksud menggurui
2026-03-29 09:24:21
202
ーJaw A『7𝐃𝐬』 :
leg day udh sampek sholat aja gemeter eh yang jadi bukan kaki malah jadi semok 🥀
2026-03-31 13:37:22
143
Fnzz•Ectomorphh🔱 :
jujur gw jarang ngitung repetisi😭
2026-05-23 11:17:53
1
Dray :
yang 1 setnya 30 repetisi
2026-04-30 07:05:26
19
gol d. :
maksudnya apa jirr
2026-05-28 12:51:50
0
Jiel :
gw di ajarin bapa bapa Majapahit di gym buat ngelakuin 5 set 12 reps
2026-03-28 14:11:05
5
𝖇ɪɪ 么 :
over banget itu tapi gapapa lebih baik ngelampiasin sakit ke hal positif dari pada negatif
2026-03-31 06:07:03
34
:
latihan mau serius tapi lagu di gym malah dangdut 🥀
2026-03-30 05:31:30
12
Jazz O'Connor :
gw selalu always 12x4 jir🤭
2026-04-19 12:40:57
0
𝙥𝙖𝙣𝙜𝙚𝙧𝙖𝙣 :
leg day pake progres 4 × failure repetisi...
2026-03-29 16:03:59
6
paizz koncomu. :
Bukanya Bagus yah Klo Sampe Failure Asal Ga Berlebihan?
2026-03-30 07:20:12
5
ikhsan :
tapi jujur failure repetisi ituu yg paling worth it,gua dlu ikuti 2 sampe 3 repetisi gak jadi jadi,setelah ngikutin kata temen akhirnya jadii,walaupun blom seberapa😁
2026-03-31 05:32:57
64
sjja :
100 reps × 2 set hammer curl bagus gk bang🗿 1 tangan
2026-04-23 23:07:43
0
Lenn :
saran sehari berapaan repetisi & set buat gerakan semua
2026-05-11 10:48:33
0
udut :
maksudnya set sama repetisi apa sih bre?
2026-05-17 07:28:16
0
foxy :
2 x failure 3 minute rest udh
2026-05-25 23:24:44
0
𝙋𝙪𝙩𝙯𝙯 𝙛𝙩 𝙍𝙔𝙉 :
semakin banyak reps sama set makin bagus kah?
2026-05-03 22:21:10
1
ZuL :
pengen, tpi kelamaan jir🗿
2026-05-21 08:30:34
1
Midross :
keseringan gitu bahaya ga bang?
2026-04-03 11:35:06
1
To see more videos from user @adikaasaputra, please go to the Tikwm
homepage.
