@menopausiaenforma: Comenta HORMONAS y te envío una guía para que sepas cómo incluir estos alimentos en tus comidas. Guárdalo para tenerlo a mano 😊 #menopausia #saludhormonal #alimentacionconsciente #bienestarfemenino

Lurdes Álvarez
Lurdes Álvarez
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Saturday 28 March 2026 18:32:15 GMT
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Comments

lexa_2346
Lexa2346 :
1. semillas de lino 2. tofu y soja natural 3. granada 4. garbanzos y lentejas 5. nueces
2026-05-20 03:47:09
41
ambaradelmar
ambaradelmar :
Semillas de lino, soja , granada, garbanzos /lentejas, nueces👍🏻
2026-03-29 20:45:37
86
gio.13034
gio.13034 :
Nueces?? Esos de la foto son almendras 🙄
2026-07-05 05:06:15
21
jessinxs11
Jess :
La Chia es genial para los sofocos, yo consumo una cucharada diaria en mi jugo verde.✨✨✨
2026-04-09 00:40:13
10
susym.palmer
Sú :
almendras o nueces cual de las dos?
2026-05-18 17:20:46
19
babieguillen
babieguillen :
a mi no me ha llegado, swra bueno empesar a comer mas de esto, o es cuando ya la tenga ?? 🥺
2026-07-08 11:37:22
1
ingridfarias84
Ingridfariñas :
Celia cruz
2026-05-24 06:35:43
2
nutrisalud_by_mar
@Ketoentusiasta :
la imagen era de almendras! así almendras O nueces
2026-03-28 20:23:32
40
fabyalejandra370
fabyalejandra370 :
Semillas de lino , la soja, tofu, Granada, los garbanzos , lentejas y almendras
2026-04-03 14:38:35
6
faannyluufernande
Faannyluu Fernandez :
PERO ESAS SON ALMENDRAS?? nueces o almendras
2026-05-03 21:27:34
6
korinaguzman6
Korina Guzman :
Yo tomo licuado de tofu con fruta chía ,lino y nuez ; me ayudó mucho
2026-04-05 12:51:27
0
soybase5
soybase5 :
yo consumo todo eso pero no me ha ayudado
2026-06-27 16:23:25
2
cristinalezcano21
Cristina Lezcano951 :
infusión de hoja de zarzamora contiene fitoesteogenos
2026-04-06 02:52:00
5
annyblueazul
Fio🔹iPanama :
Se parece a miss Tootsy 🥰
2026-05-09 20:56:11
0
alelewis24
Ale :
pero si tengo endometriosis severa 😳
2026-07-06 15:05:00
0
elides.rodriguez26
Elides Rodriguez :
en la imagen vi fue almendras
2026-06-07 01:09:21
0
patriciaorellanook
patriciaorellanook :
nueces y sale almendras
2026-05-21 13:35:19
7
reynacanovilca
Reyna :
Me dicen que la linaza te baja la visión??
2026-04-01 21:48:03
5
rosajimenezs
rosa :
y para los sofocos lo estoy pasando muuuuy mal tomo pastillas naturales pero no me acen nada😔😔estoy desesperada
2026-05-27 12:41:13
0
marisabarra991
Mar de Sol :
me faltan todas las hormonas😂
2026-05-01 02:42:06
2
vi24star
Vi :
Dijo nueces y muestra almendras 🤷
2026-06-05 12:35:49
1
clauferjuy
💞💕claufer💕💞 :
dice nueces y sale almendras
2026-05-13 02:14:53
0
andrea_medina911
Andrea :
nueces o almendras??
2026-04-23 14:21:45
1
martapaz759
martapaz759 :
nueces y muestra almendras... 😭
2026-04-30 11:16:46
2
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