الكمية والاستخدام : مغلي البقدونس: كوب واحد يوميًا (250 مل) صباحًا أو قبل النوم 🥬
الماء الدافئ: 2–3 أكواب يوميًا (500–750 مل) أول كوب صباحًا 💧
عصير التوت: نصف كوب يوميًا (100–150 مل) بدون سكر بعد الأكل 🍇
عصير الليمون: عصير نصف ليمونة في كوب ماء يوميًا صباحًا أو قبل الأكل 🍋
شاي الزنجبيل: كوب واحد يوميًا بعد الأكل أو مساءً 🍵