Anis
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Saturday 28 March 2026 20:44:21 GMT
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Comments
sossa :
le cardio ne sert à rien pour perdre du poids
2026-03-28 21:04:56
76
kerdesp :
Je suis que à la moitié update quand je finis la team
2026-03-30 03:34:14
10
Agent tnach :
C’est le quoi nom du challenge svp ? 🙏🏽
2026-03-28 20:59:20
19
Nasr | 🚶🍽🫡 :
Le air fryer c'est le meilleur truc que tu as acheté 🫡
2026-03-29 10:29:07
50
mahé 7\ :
Moi meme 1m65 68 kilos je dois manger 1500 en seche. Fais gaffe a pas en faire trop pcq je pense que tu peux manger +
2026-04-06 18:48:18
10
☆RB7PRO☆ :
Un conseil si tu veux brûler mieux et mieux conserver tes muscles fait le cardio en fin de séance 🔥
2026-04-12 17:41:31
0
Yâsîn :
Mais wtf il était à boulanger mais il a acheté le air fryer à Darty 😂
2026-03-29 20:19:24
5
Gueule_d’ange🇬🇦241 :
Tu fais quel taille
2026-04-06 12:37:25
0
Dylan Aubry :
C’est quoi le challenge
2026-04-20 15:34:55
1
Romain_aesthetic🏋🏻🇫🇷🇮🇹✝️ :
C’est pas la bonne méthode la mais vraiment
2026-03-29 13:19:57
2
mrwn.1 :
il fait un metre combien?
2026-04-04 17:52:43
1
Bryan Rosato :
Va chez Electro dépôt
2026-05-13 21:46:16
0
🌞 :
Tu te bases sur quel programme sportif ?
2026-05-18 08:13:47
0
Bourouba :
Soit par ça soit par ça alors que non c’est un équilibre et encore si je peux appeler ça un équilibre
2026-03-29 15:52:56
0
Kingg0757 :
Je m’abonne on se donne la forceeeee
2026-04-08 01:50:07
0
Wissem.myb ᥫᩣ :
ce challenge est juste exceptionnel !
2026-04-07 23:56:46
0
Jaoua :
Mais t’es de Rennes ?
2026-03-29 17:38:08
0
JB (Taylor’s Version) :
C’est quoi la video?
2026-05-05 21:50:49
0
Lau Bizz277 :
Aucun jugement , mais pour un homme 1300kcal c est vraiment peu .
2026-03-30 04:53:01
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Okanzer :
le meilleur moyen de reprendre du poids dans quelques mois c’est justement de manger seulement 1300 calories par jour
2026-03-29 17:10:32
2
Le_L :
Il est bien? Il va pas te dire non lol
2026-04-02 14:17:51
0
Lucas MC :
Frérot fais attention à toi avec tes 1300 calories. T’as tous les outils pour calculer ta dépense énergétique journalière et trouver un déficit plus sain et tenable. Idéalement on ne descend jamais en dessous des calories nécessaires au métabolisme de base, c’est à dire en général entre 1500 et 1800 calories. Si tu manges en dessous de ce total ça va te créer tout un tas de problèmes (je sais de quoi je parle) avec troubles du sommeil, de la concentration etc. Suis les conseils de @lucasgouiffes ou @BANANAMO par exemple
2026-03-29 10:41:33
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Ik🇹🇷 :
😂😂😂
2026-03-29 02:51:00
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marvinpk :
1300kcal ??? Tu fais 1m20 et tu es une femme ? Mdr
2026-04-06 16:05:51
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