أكثر شيء ساعدني مع القلق بعد فضل الله كان العلاج السلوكي، والتنفس العميق، وممارسة اليقظة الذهنية.
كثير ناس ما يعرفون إن اليقظة ببساطة تدريب للعقل إنه يكون حاضر بدل ما يضيع بين الأفكار.
مع الوقت حسّيت في مساحة هدوء بعقلي بعد ما كان ممتلئ وضغطه كبير، وصرت أستمتع بلحظات بسيطة زي تأمل الغروب.
والأجمل إني صرت راضية عن الحلو والمر في حياتي.. وهذا أعظم إحساس
2026-03-29 21:32:17
13
روائع القراء :
نعم فعلتها وبعمر العشرينات شخلت كل العلاقات الغير حقيقية التي تستنزف الإنسان واصبحت اكثر انتقائية لأني استحقّمن يبادلني نفس الشعور ليس يأخذ يأخذ يأخذ ولا يعطي ويزعل ايضاً
2026-03-29 19:31:45
48
Scarlet pearl :
من أعمق ما قرأت جميله مؤثره
2026-03-29 07:47:49
52
Mortada :
رهيب✨
2026-03-29 17:09:12
0
الرسام النمساوي :
في شي صار لي وعرفت الي يبيني ولي لا ( تبند سنابي في بعضهم ضافوني وبعضهم انا ضفتهم وما قبلو الاضافة بس الصدق ارتحت ما ابي اكون مع شخص ما يبيني )
2026-03-30 11:02:33
0
سماء للعناية الطبيعية :
ا
2026-03-30 19:22:45
0
aazzahhafi :
ويبقى من له أمل في السفينة.
2026-03-29 23:20:32
0
Maged.s89✨🌴 :
جميل ✨
2026-03-29 01:11:12
5
A :
رهيب✨
2026-03-30 18:37:12
0
♛غٍـُـُُـُُُـُُُُـُُُـُُـُيثُ♛ :
واذا السفينه بتغرق صدق وانا حاول بكل ما فيني لكن الله يفرجها علينا يارب
2026-03-29 07:45:04
5
samaali8523 :
عمييييييييق جداااا🔥
2026-03-28 23:51:41
5
م :
فالداخل؟
2026-03-30 06:51:14
0
Fatima :
جميل
2026-03-29 20:00:40
0
ladorayabh :
ياريتها بهالسهوله
2026-03-29 06:52:58
2
A :
عميقه
2026-03-29 10:36:03
2
LT.ayoub.A :
عميقة
2026-03-29 11:14:23
2
tzمكي٭ :
في الداخل ♥️
2026-03-29 11:07:39
2
ateş kuşları🪐 :
عمق بكلام
2026-03-29 11:49:27
2
الفــــهــد '، :
ابداع
2026-03-29 07:44:10
1
ريتاج :
جميل👌👍
2026-03-29 09:27:12
1
Not sure :
سفينتي غرقت وانتهت وباقي حطام السفينه وانا عالقه بمنتصف البحر لا قادره اطفوا ولا أريد ان اغرق
2026-03-29 17:30:59
1
عَ :
وصف عميق :
2026-03-28 23:02:25
1
Àlā ēddinê :
لقد نجى من الغرق ، لكن ظل البحر دائما بين عينيه.
2026-03-30 17:10:42
0
Amira :
اااااووووف شو قوية
2026-03-30 21:56:25
0
Huda Mostafa :
عميييقه💔
2026-03-29 14:24:48
0
To see more videos from user @l15e1, please go to the Tikwm
homepage.