@kokohealing: Overthinking, sedih, kecewa… sudah berapa lama Anda hidup dengan itu semua? Banyak orang terbiasa menceritakan semuanya. Berharap lega. Berharap ringan. Tapi setelah cerita panjang, sering kali rasa itu tetap ada. Bahkan kembali lagi di momen yang berbeda. Seperti yang terlihat dari pengalaman ini, rasa yang selama ini dipendam akhirnya dilepaskan, dan tubuh merespons dengan perubahan yang nyata . Masalahnya bukan karena Anda kurang cerita. Masalahnya karena emosi itu belum benar-benar dilepaskan. Penelitian dari Bessel van der Kolk menunjukkan bahwa emosi yang tidak selesai akan tersimpan di tubuh dan terus memengaruhi respons kita sehari-hari. Itulah kenapa Anda bisa merasa “sudah bicara”, tapi belum benar-benar selesai. Anda tidak butuh sekadar dipahami. Anda butuh dibebaskan dari beban itu. Bayangkan hidup tanpa overthinking yang terus berulang. Jika Anda siap melepaskan, bukan hanya memahami, ini saatnya Anda mulai proses yang berbeda. Ikuti sesi 1 on 1 bersama kami. Klik link di bio untuk informasi dan pendaftaran. #DOA #CoachRheo #KesehatanMental

Coach Rheo - @kokohealing

Open In TikTok:

Region: ID

Sunday 29 March 2026 00:37:35 GMT