@mariabrunei_fitness: MENÚ SEMANAL ~ ESPECIAL ENSALADAS Empieza a hacer calor y ya va apeteciendo comida más fresquita. Las ensaladas siempre se asocian a “dietas”, a déficit, a comer poco y da la impresión que comer una ensalada no es suficiente. Pero una ensalada puede ser un plato muy completo, equilibrado, nutritivo y saciante. Aquí te dejo 7 ejemplos. Dime si te gustan estas ideas y os preparo una segunda parte. ⚠️ RECUERDA ADAPTAR ESTOS PLATOS A TUS NECESIDADES. YO SOLO TE DOY IDEAS. ✨𝗧𝘂 𝗹𝗶𝗸𝗲 𝗺𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 ✨𝗦𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶é𝗻 ✨𝗘𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘁𝗮 𝗮 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗻 𝗹𝗲 𝗵𝗮𝗿í𝗮𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝘀 𝗼 𝗮 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗵𝗮𝗴𝗮 ✨𝗚𝘂á𝗿𝗱𝗮𝗹𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗼 𝗺á𝘀 𝘁𝗮𝗿𝗱𝗲 #ideadesayuno #ideacena #ideacomida #alimentacionequilibrada #comidaequilibrada

Maria Brunei Fitness

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Sunday 29 March 2026 08:34:58 GMT